吃草莓有来很好的明目、养肝的效源用而且2113草莓中富含胡萝卜素,这种5261物质能够很好的起4102到明目养1653神、养肝健肾还有很好的补血、养胃的效用。但是草莓吃多了也可能出现体质虚寒的情况所以大家在食用时也要控制好嘴,吃的适量就好
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草莓每100克就含有66克的维生
C,是水果中含量较丰富的种类这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加,帮助防止雀斑、黑斑的形成还可以增加抵抗力,预防伤风感冒等病症 对于因维生素C不足而引起的牙龈流血也相当有效。在西方有研究报告指出草莓与蓝莓鈳让神经细胞保持在年轻的状态,多吃草莓可抗老化
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含有66克的维生素C是水果中
含量較丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加帮助
雀斑、黑斑的形成,还可以增加抵抗力预防伤风感冒等病症。 对于因维苼素C不足而引起的牙龈流血也相当有效在西方有研究报告指出,草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态多吃草莓可抗老化。
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