问题分析： 两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴（足外侧足小趾跖关节的后上方凹陷处），逐渐用力向下按压并在该处保持一定的壓力停留片刻，随后稍加揉动每5秒钟按1次，共按0 次。同法按揉肝俞穴（第9胸椎棘突下背部正中线旁开1.5 寸）、脾俞穴（第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸）、肾俞穴（第2腰椎棘突下背部正中线旁开1.5寸）。束骨具有疏通经脉、行气活血的功效肝俞可以疏肝理气;脾俞健脾化痰，益气和中;肾俞补肾壮阳经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑怎样消除防止新的老年斑怎样消除形成。 意见建议： 以右手掌根着力在后背正中线上做由上而下、由下而上的快速来回摩擦，共做5- 遍接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左祐两旁推擦 10次背为阳，脊柱正中又是人体督脉的循行部位督脉为人体阳气之海，总督全身之阳气按摩背部，有助于激发和调理脏腑經络之气加速血液循环，促进新陈代谢减少老年斑怎样消除的形成。

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