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没囿啊 我基本每天天天熬夜却长得高 可就是控制不了自己越长越高的身体
→ 青少年天天熬夜却长得高会长鈈高吗
健康咨询描述: 青少年天天熬夜却长得高会长不高吗
青少年天天熬夜却长得高会影响身高,青少年正是长身体的阶段天天熬夜却长得高会影响人体的营养吸收,同时最主要的人体的各种生长激素有一定的分泌规律,如果夜间不能睡眠的话会严重的影响各种激素的分泌从而影响身高。
你好,根据你描述的情况青少年天天熬夜却长得高会影响身体长高。建议你人的身高是受遗传因素环境因素和后天营養因素影响人长身体都是在夜间11点到凌晨3点之间,如果经常天天熬夜却长得高就会影响身体发育长高。平时要多锻炼身体和饮食调理.比如每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球排球,足球游泳,跳高跳绳等运动,平时多吃一些富含蛋白质高的食物比如牛嬭,鸡蛋豆制品,坚果动物肝脏牛肉猪肉,鱼虾海产品多晒晒太阳,保证充足睡眠时间来促进身体长高一定要坚持。
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