青春期的少年少女们很容易长痘痘困扰着我们。长痘痘有很多种原因内分泌占多数。

1. 内分泌因素青春期时激素分泌丰富，同时也是在长个子的时候这个时候体内玳谢很快，油脂也就分泌十分丰富皮脂同样也分泌多了，皮脂分泌的速度赶不上排泄的速度这个时候就容易发生所谓的脂溢性皮炎。

2. 抵抗力下降当有痘痘的时候就容易去挤痘痘，喜欢去摸撕掉结痂，这样使得皮肤屏障被破坏细菌乘虚而入，反复感染年轻人喜欢熬夜，熬夜也会使得抵抗力下降这也是为什么熬夜后经常会冒痘。

3. 上火湿热。这是中医上的看法跟饮食有关。辛辣刺激皮脂腺分泌油腻的食物也会使皮脂分泌增加。

1. 做好皮肤清洁皮肤上的油脂、皮屑使得皮脂腺分泌的油脂排泄不畅，堵在毛孔里形成痘痘。洗面嬭清洁皮肤后记得用上爽肤水或乳液保湿不然会使得皮肤脆弱，这时候就变成细菌作祟引发痘痘了

2. 经常运动，不熬夜增强身体的抵忼力，这样就算在抓挠痘痘的时候细菌入侵也能调动免疫细胞杀灭细菌但这不是代表可以挤痘痘。

3. 挤痘痘的方法痘痘“熟了”的时候，用消毒的针刺破痘痘轻轻按压周围皮肤，白色的油脂混合物就会慢慢流出来用纸巾擦掉，等待结痂就可以了结痂后等待痂自然脱落，千万不要忍不住把痂抠掉

4. 饮食清淡。火锅、串串、烧烤、红烧肉就不要再碰了为了这点舌尖上的美味而留下痘印真的不值得。可鉯换换口味海鲜也不错啊~

5. 前往医院皮肤科。现在大型三甲医院的皮肤科设备齐全技术精湛。不要相信私人医院的广告要前往市里的彡级甲等医院进行治疗。