一天中什么时间是吃香蕉的最好时间
一天中什么时间是吃香蕉的最好时间
基本信息：女&&51岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一天中什么时间是吃香蕉的最好时间
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沧县张官屯乡木官屯村康顺堂卫生所&&&
分析：根据您的描述，不排除或饮食咨询
建议：以上食物没有严格的时间限制，便秘的话建议可以早上食用，其它情况可以任意时间食用
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每天几点吃香蕉减肥效果最佳？
健康咨询描述：
你好，为了保持身材，我每周都会有固定运动时间，另外也好吃些水果和纤维含量高的蔬菜，早上我喜欢吃些香蕉助于排便，听说想利用好香蕉减肥也得选时间吃，最佳时间是几点呢？
想得到怎样的帮助：每天几点吃香蕉减肥效果最佳？
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&&&&&&你好，香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥;早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
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香蕉不宜与会产生胀气的食物同吃，比如芋头、红薯等，容易导致腹胀。食用后，两种食物会相克，从而导致。有人认为香蕉不宜与牛奶同食，会中毒。其实这也是不正确的，香蕉牛奶搭配，不仅好吃，而且还吃的健康。但是要注意，个别人不宜将香蕉与酸奶同吃，容易导致腹泻，但也要根据个人身体状况来判断。
香蕉果肉甜滑，香味特浓，同时具备相当好的养生功效，是老少皆宜的水果之一，不过香蕉坏的快，吃不完的香蕉能不能放冰箱呢？专家提醒，香蕉在12℃以下的环境中贮存，会发黑腐烂。所以，香蕉不适宜放在冰箱里贮藏。香蕉最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。买回来的香蕉最好悬挂起来，减少受压面积，这样香蕉能够“美貌”更久些。另外，如果买回香蕉立即用清水冲洗几遍，可减轻催熟剂的腐蚀。有些买回来时还未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。否则，它们不仅不能正常地成熟，还会腐烂无法食用。热带水果从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。
香蕉是人们喜爱的之一，被称为“智慧之果”。香蕉含有丰富的、糖、钾、维生素A和C，同时也多，是相当好的营养食品;另外，香蕉营养高、低，是各位减肥人士的不二之选。然而，吃香蕉是有学问的，那么香蕉在什么时候吃最好呢?一、拒绝空腹吃香蕉不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。二、早上10点左右可以吃香蕉早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。三、下午4点的时候吃香蕉下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。四、饭后30分钟-60分钟之间食用香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜。
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相关专家解答
可以吃，少吃，不要空腹吃
你好，可以适当地添加一点盐或是酱油。肠胃恢复期间，饮食以清淡为宜，可以吃流质和半流质等容易消化的食物，不能吃油腻辛辣食物等以免刺激肠胃。引发再次呕吐。并注意少量多餐，细嚼慢咽，这样有助于消化功能的恢复。祝小孩健康！
因为西瓜是凉性水果，因此不建议孕妈妈吃。香蕉具有通便的效果，适量吃一点没有特别大的问题。海带绿豆沙最好也少吃，因为这个比较凉，单独的海带能补碘，锌，多种维生素，稍微有好处但是也不建议多吃。
在夏天，宝宝是可以吃香蕉的，但是不能多吃，香蕉含有丰富的维生素，对宝宝来说，香蕉是比较好的食品，香蕉本身容易消化，且具有润肠通便的作用，但是受损的香蕉易繁殖细菌，所以给宝宝使用无损伤的香蕉，同时香蕉所含糖分容易发酵，不宜多吃。
核桃有比较丰富的营养的，这孕妇一般三四个月的时候吃点核桃仁比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。如果孕妇每天坚持吃几个核桃仁，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。
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联系电话：020-8> 晚上吃香蕉好吗
晚上吃香蕉好吗什么时候吃香蕉最好 吃香蕉有禁忌
时间： 20:25    来源：
    作者：家庭医生在线
　　晚上吃香蕉好吗？什么时候吃香蕉最好？一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
　　一根香蕉的功效
　　【治疗高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内往往&钠&多而&钾&少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
　　【防治胃溃疡】胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
　　【解酒】香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
　　【减肥】因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
　　【美容淡斑】香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
　　【治疗咳嗽】肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。
　　【治疗忧郁症】香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。
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