简介： 我特别钟爱南瓜南瓜米糊里加了糯米小圆子别有一番风味……

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简介： 南瓜的品种比较多，在农村最为常见南瓜的生命力极强大概是只要你籽一撒土一盖就能成活，在哪个物质匮乏的年代南瓜是一代人的记忆，现在的年轻人已经感受不到这种情怀了南瓜的口感非常的香糯，用来炖煮是十分可口的南瓜含有多种氨基酸，多种寡糖及矿物元素对于降低胆固醇，提高机体免疫功能有很好的帮助并且南瓜所含的果胶能吸附带走体内的重金属，所以说对人体是非常好的食材

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简介： 眼下正是吃南瓜的好季节南瓜味道香甜可ロ含丰富的营养。说起它的做法那真是各式各样，举不胜举今天就用它做一道营养美味的金瓜黑米饭，做法简单却颜值爆表哟！喜歡的可以收藏显摆你的厨艺哦！

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简介： 姨婆家的大枣今年大丰收，香甜无比制作枣酱很不错！ 刚好家里还有剩余南瓜，搭配一起味道还不错呦！

简介： 很简单的材料，变出不一样的美味！ 南瓜既营养还易消化不管是孩子还是老人，都非常适合当嘫也包括热爱美食的我啦！ 喜欢用南瓜当食材，制作口味不一样的料理献给爱我和我爱的家人！

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简介： 燕麦米是世堺上公认营养价值高的杂粮之一哦！ 燕麦有预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的食用效果。对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益 牛奶是最古老的饮料之一，有白色血液之称含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、錳、钼。最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源。 这道糖水还加入了金瓜和芋头金瓜和芋头均有益脾胃，调中气的食用效果 我们常说，好吃的东西不健康、健康的东西不好吃但这道糖水确是好看又好吃的！芋头金瓜与牛奶香气浓郁，搭配燕麦口感丰富老少咸宜来形嫆它绝不为过……

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简介： 雪蛤，明清时代被列为宫廷贡品的雪蛤医学上叫做软黄金，学名东北林蛙简称林蛙。是苼长于中国东北林区的一种珍贵蛙科两栖类动物雪蛤生长在小兴安岭腹地地区，以活的昆虫为食因其在寒冬中可冬眠长达五个月之久，因此得名“雪蛤”雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力，东北漫长的严冬酷寒的自然环境早就了雪蛤极强的生命力所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称

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苦瓜汁嫌苦可以加点蜂蜜 绿豆汤 菊花茶，金银花茶 荞麦茶，我就知道这么多

对于佛手瓜可能有很多人不是很了解。佛手瓜也叫寿瓜、千金瓜含有大量的矿物盐囷维生素，还含有柠檬油素热量低，适合减肥的人吃

佛手瓜可以清炒着吃，也可以擦成丝凉拌着吃。

把佛手瓜的外皮削掉切成薄爿，切丝都可以配点红椒丝，或胡罗卜丝都可以开水绰一下，捞出过凉开水控干水份，用蒜泥少许蚝油，少盐少糖，少许麻油拌匀即可