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        随时潮流的不断改进很多爱美嘚女孩子开始去染发，其实这种爱美的行为不难理解不过经常染发会给身体带来一定的影响。所以对于想要染发,又想保持住健康的体质嘚女孩子来说染发以后多吃排毒食物就可以帮助减少染发对身体的危害。下面就和小编一起来看看吧！

　　经常染发吃什么排毒

　　富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素

　　尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会是抵抗癌症的理想食品。

　　缺乏维生素A者癌症的发生率是正常人的两倍多。

　　海带不但是含碘较高的食物还含有丰富的膳食纤维和胶质。

　　其中的胶质成分能结合血液中的有害物质如重金属，具有排毒、净化血液的作用

　　巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源，而硒是维系头皮健康的最重要的矿物质

　　其实核桃也不错，核桃富有阿尔法亚麻酸欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质。

　　促进新陈代謝缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收溶解水溶性的毒素。

　　每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒 蜂蜜：洎古就是滋补强身、排毒养颜。

　　猪血、黑木耳等都是可以排毒的产品染发后马上要多喝水，让体内吸收的毒素随小便排出去一部分

　　苏子油有抗过敏的作用，临床上可用于治疗鱼蟹类等引起的过敏症状

　　其抗过敏活性成分主要是α-亚麻酸及其代谢产物EPA和DHA，通過减少白三烯B4生成

　　从而减少中性粒细胞、单核细胞、巨噬细胞以及白细胞与血管内皮细胞的粘附和聚集。

　　减少损伤内皮的炎症反应从而阻止过敏反应的发生和发展。

　　这是一种常用的中药含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的營养物质。

　　具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用特别是能抑制癌细胞繁殖。

　　材料：新鲜柠檬一个、适量蜂蜜

　　做法：把柠檬从中间切开，用手挤出柠檬的汁液加入一公升的水，每天喝下三公升的柠檬水

　　功效：每天不仅要堅持喝柠檬水，还要配合适当的运动帮助排汗，促进新陈代谢排除体内有

　　材料：冬瓜400g、红豆200g、适量盐。

　　做法：将冬瓜洗净去皮切成块状，红豆洗净泡在水里需6个小时锅中加入适量的水烧开，放入红豆煮熟

　　然后放入冬瓜，冬瓜呈透明状加盐调料即可

　　功效：红豆有补血、利尿、消肿等功效，冬瓜也是很好的利尿食物这个汤增加肠胃的蠕动，起到排毒养颜的功效

　　材料：苹果2個、土豆一个、适量蜂蜜。

　　做法：将土豆和苹果洗净去皮然后切成块状，放入榨汁机里加入适量的蜂蜜即可

　　功效：苹果和土豆富含膳食纤维，能够加速肠胃的蠕动可以早餐、晚餐饮用。