大家应该了解眼睛浑浊是困扰佷多人的一种疾病，同时医院内也不能完美去除症状眼睛浑浊是由于不注意用眼健康造成的，患者要严格控制饮食和生活规律眼睛浑濁导致患者对于工作无法全力以赴，对双眼影响是很严重的有些人为了摆脱眼睛浑浊，及时去医院眼科进行检查和治疗接下来介绍，怎么用清水洗眼睛教程好吗?

1、眼睛护理最好直接用清水轻轻冲洗给眼睛搞好卫生，调调环境理理脉络，能够感受到舒服养眼的感觉沖洗眼睛时用手撑开，要注意调节水温在流水下冲洗，用双手捧起清水蒙上双眼让眼睛睁开着接触到水，眼球眼帘在手掌心儿清水裏转动，闭合几下就能够消除眼睛疲倦，洗掉眼眶内眼眵灰尘等污物。

2、另外要注意不要经常清洗因为我们的眼睛是有自动清洁功能的，而且眼泪就是最好的洗眼液体眼泪含有润滑剂，每天都在保护眼睛健康的眼睛只要注意用眼卫生，对于容易视疲劳眼部长期鈈适的患者，应该去医院接受治疗所以平常眼睛如果没有病，不用担心眼睛里面会有脏东西

3、多吃新鲜的蔬菜水果也很重要，要多吃含维生素a的食物维生素a可以预防和治疗近视眼，干眼病比如各种动物的肝脏，鱼肝油奶类和蛋类，植物性的食物比如胡萝卜，苋菜菠菜，韭菜青椒，红心白薯以及水果中的桔子杏子，柿子等栋身胡萝卜素

4、眼睛最喜欢绿色，绿色植物会使眼睛产生一种十分舒适的感觉也能预防眼部疾病平时可以试试用热毛巾敷眼皮，加快血液循环也可以洗净双手做眼保健操，早上起来眼屎多的人可以滴含有维生素B12或抗生素的眼药水，希望各位每天双眸晶晶亮充满活力。