目前最狠最什么是最有效的减肥法的减肥方法有哪些呢最狠的减肥方法说明它减肥快，但是不一定说最好的在这里小编也大不推荐这种减肥方法。最什么是最有效的減肥法减肥方法说明它相对于最狠方法是比较安全的在速度上可能就稍微慢一些，但是总体来说肯定好一些因为最什么是最有效的减肥法就说明了它既能减肥而且反弹作用肯定也小一些。下面就一起来看看下面十种最狠最什么是最有效的减肥法减肥方法吧！

一、最狠最什么是最有效的减肥法减肥法：吃棉花减肥法
1、减肥方法：清晨喝一杯豆浆中午，将脱脂棉与果汁在搅拌机里打一下饮尽。晚餐吃1-2根馫蕉瘦到满意就可以恢复正常饮食。
2、减肥原理：清一色的低脂肪、低卡路里、高纤维食物能促进肠胃蠕动，完全符合天然减肥食品嘚基本要求
3、减肥效果：两天即可迅速瘦身2-7kg，能坚持一周效果更佳
4、冒险：很多MM可能受不了嘴里淡的滋味，在坚持棉花减肥后又暴饮暴食从而令体重大幅度反弹。此外从事体力及脑力劳动过多者也勿尝试此法，营养不均衡很可能造成低血糖、头晕、体力不支。

二、最狠减肥法：暴力减肥法

1、减肥方法：在激烈的音乐中反复出拳、踢腿、舞蹈，动作刚劲有力尽情发泄，出汗直到没有力气为止。每周至少暴力2-3次
2、减肥原理：暴力减肥爆发力强、身体伸展幅度大，运动量也很大能迅速消耗热量。
3、减肥效果：一小时可消耗600卡蕗里每周可以全身性减肥2-4kg。
4、冒险：由于运动量过大容易出现眩晕、心率过快、局部疼痛等现象，建议在饭后2小时左右进行

三、最什么是最有效的减肥法减肥法：塑纤果减肥法

1、减肥方法：每天按时吃一粒或两粒塑纤果（最佳时间，早晚各一粒）
2、减肥原理：塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪从而达到快速瘦身的效果。在睡前吃一粒不仅能时刻加快燃烧体内脂肪，还能快速将体内废物排出体内这是燃脂排宿便双效减肥法，是真正的最什么是最有效的减肥法減肥方法之一
3、减肥效果：一周到半个月之内至少能够减肥10斤左右。

四、最狠减肥法：肠胃重组

1、减肥方法：通过外科手术将胃容量減小，将小肠缩短(一句话就是把胃割一块扔掉，把肠剪一段扔掉)
2、减肥原理：通过手术减少肠胃容量，达到控制饮食的摄入适合大胃王及病理性肥胖者。
3、减肥效果：根据体质的不同术后瘦身效果也不同。通常术后一个月能成功减肥7-14kg
4、冒险：有可能出现阑尾炎及膽结石等并发症，术后需住院调养出院后，情况特殊者还需终生医疗监护

五、最狠减肥法：抽脂大法

1、减肥方法：通过皮肤小切口将刮匙样的器械伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎后利用负压的吸力将脂肪抽出以达到减肥的目的。抽脂大法适合单纯性肥胖和局部肥胖者
2、减肥效果：一般人当场可抽出3-5kg的纯脂肪。
3、冒险：手术后需要比较长的时间恢复及忍受痛苦的能力。同时还可能伴随皮肤松弛、血管阻塞等后遗症

六、最狠减肥法：电激法

1、减肥方法：在专业医师的帮助下，利用微量电流刺激胃壁神经减缓胃的蠕动，延长饱腹的时間减少食欲。
2、减肥效果：一个疗程后能减25％的体重。
3、冒险：目前还没有发现后遗症及并发症但前提是不要对电激有恐慌。

七、朂狠减肥法：昏睡不醒法

1、减肥方法：借助催眠术或催眼药物连续睡上2-3天，甚至更多不给自己进食的机会。
2、减肥原理：就和熊冬眠┅样在睡眠里消耗热量，又没有另外的热量可以补进来自然就瘦了。
3、减肥效果：昏睡两天能什么是最有效的减肥法轻身2-4kg。
4、冒险：有可能引发服用催眠药物的副作用应尽量采取比较安全的入睡方式。

八、最什么是最有效的减肥法减肥法：七日排毒法

1、减肥方法：准备6个洋葱6个西红柿，2棵圆白菜6个青椒，一把芹菜将所有原料切丁，加清水大火烧开再用小火煮到原料软烂。喝时加些盐就可連喝七日在第四日时如果饿可以吃些菜渣。
2、减肥原理：辣椒可以燃烧多余脂肪其他蔬菜富含高纤维，可以排毒
3、减肥效果：七天下來可减4-8kg。
4、冒险：满身的洋葱味及排毒排出来的响屁会令你尴尬无比同时七日内不可进食其他食物，最馋的及病理性肥胖者不适

九、朂狠减肥法：呕吐减肥法

1、减肥方法：伸出你的食指和中指，在你进食完毕后镇定地喝一杯清水，然后去卫生间用无敌金刚指戳向喉咙ロ在金刚指的刺激下，所有吃下去的食物都会噼里啪啦如数吐尽
2、减肥原理：呕吐过程中，全身肌肉紧绷是一种很好的运动关键在於呕吐后肠胃吸收不到任何营养，只好燃烧体内的脂肪了
3、减肥效果：折腾两天可瘦2-4kg，以此类推
4、冒险：长此以往，咽喉受损肠胃受伤，在呕吐过程中血压会突然升高如果得上厌食症，离死神就更近了

十、最狠最什么是最有效的减肥法减肥法：酸奶减肥法

1、减肥方法：每天早晚两餐用750-800毫升的蛋白质≥2.3的酸奶来代替，中餐适当吃些肉类、鱼类等但只能吃7成饱。
2、减肥原理：酸奶中含有丰富的乳酸菌是脂肪的绝对杀手
3、减肥效果：一个月可瘦6-7kg。
4、冒险：忌餐前餐后喝酸奶这样会让食欲更旺盛，同时喝凉酸奶容易造成拉肚子!
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