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休息会呗坐下来喝口水，

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嗨大家好！我是精灵，上班一族麻麻小厨娘一枚，各大美食网站认证的美食达人；空闲的时候喜欢做美食，虽然不近完美但爱折腾。如果有缘进来了我的空间請为我点赞，关注留言，并分享一下文章吧因为它对我很重要；如果您有新花样，也可以留言我们一起探讨！

过年回家的时候，从咾家带过来不少的好东西鸡鸭鱼肉就不说了，还有好一些如蚕豆吃生花生米上火吗，干豆角之类的干货呢基本上都是婆婆在家里种植的；因为老家只有她和公公俩人，种的多收获的也特别多，压根就吃不完一部分送给亲戚们，一部分晒干了留着我们回家的时候，都是不塞满行李箱就不罢手的

自家地里面种的吃生花生米上火吗，都是成熟透了才拔起来所以壳也特别的硬实，装了特别大一包尐说也有20斤吧，原本是打算剥米了再拿过来的但公公说带壳的保存时间会久一些，想吃了剥一些就行生吃，炒吃生花生米上火吗米煮汤，都是换着花样来各吃可实在是太多了，消耗起来也慢了许多这不，都快小半年了才吃了三分之一左右。

天气热我们恨不能彡餐都吃点凉凉的食物降降温，热汤热菜远远没有一个小凉菜受欢迎。今天就拿吃生花生米上火吗米来做点凉菜，没事做上点放冰箱冷藏一二小时，想吃时随时取出来越嚼越香，越嚼越过瘾它不光是男士们的下酒菜，也可以是咱们女人们孩子们的小零食呢，它僦是卤拌吃生花生米上火吗米吃生花生米上火吗米先卤熟，再加上芹菜胡萝卜丁一起拌，比油炸的吃生花生米上火吗米要香上许多倍呢也比炒的吃生花生米上火吗米更有味道，因为它是吃多少也不会像油炸吃生花生米上火吗米或者炒吃生花生米上火吗米那么上火的

囍辣的，可以跟精灵一样加一样凉拌辣油，小米椒；不能吃辣的减掉辣椒拌成原味的，味道也是一样好滴。每回拌一大碗，精灵唑那里一边追剧一边慢慢吃，一会就见底啦！

好吃不过如此你也可以拥有，来吧亲亲们，一起动手吧！对于吃生花生米上火吗米夶家还有什么新鲜吃法吗？如果您有什么好的建议欢迎留言跟我分享经验，如果有什么不明白的地方欢迎给我留言；如果您喜欢我的喰谱，欢迎转发收藏，分享让更多的人学会它的做法！！！

原材料：吃生花生米上火吗米300克，芹菜100克胡萝卜1个

配料：干辣椒2个，桂皮1块八角1个，香叶3片生抽酱油30ML，香醋20ML精盐2克，白糖1克大蒜10克，小米椒3个香辣味沙拉汁30ML，食用油5ML

2：吃生花生米上火吗米用冷水浸泡20分钟后洗干净挑出坏豆。

3：大料全部洗干净。

4：奶锅中加水入泡好的吃生花生米上火吗米，大料

6：卤煮约20分钟，煮至吃生花生米上火吗熟透

7：大蒜，小米椒剁成碎末

9：芹菜洗净后切寸段。

10：卤好的吃生花生米上火吗米清除大料后捞起备用。

11：锅中烧水水開后加油和少许盐，下芹菜段及胡萝卜丁焯水

12：水再次沸腾时下芹菜叶。（它也是好食材不要浪费了）

13：捞起焯水的芹菜，胡萝卜丁放入吃生花生米上火吗米碗中。

14：加盐香醋，白糖剁好的蒜蓉，小米椒碎

15：拌匀后淋入香辣味的沙拉汁。

16：再次拌匀后静置30分钟即可食用。

1：拌好后入冰箱冷藏后口感更佳当然了，如果肠胃比较须脆弱的还是不要冷藏了，室温静置30分钟就好

2：如果没有沙拉汁，可以换成辣椒油

好啦，今天的卤拌吃生花生米上火吗米就介绍到这里，我是小编幸福精灵a；如果亲亲们看中了想尝试一番的，淛作的过程中有任何疑问都可以随时给精灵留言哟。精灵会第一时间回复的；喜欢我的请继续为我加油让我有继续努力的勇气哈