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长痘是的主要原因是雄性激素分泌过多引起的所以无论是

率还是长痘的多少，男性比女性多女性也分泌雄性激素的，不过量比男性要少下面的方法，可以大幅度的減轻脸上的痘痘同时具有一定的美容效果。

一、不要过多用香皂洗脸每天最多用一次，也就是说最好用清水

1、用指甲掐“承浆穴”30丅。承浆穴在下巴正中部位有痛点。

2、掐“地仓穴”30下地仓穴在两嘴角外侧，即嘴角外略鼓的地方

3、进行前两步之后，先逆时针揉承浆穴30圈再顺时针揉30圈。

4、做完上面的再用双手手掌搓几下脸有热感后即可。

5、每天做二到三次就可以了

三、要养成良好的作息习慣，不要经常熬夜

四、经常吃些水果，以苹果为最佳不要吃油腻和辛辣的食物。

五、不要用不干净的手去摸觉得干净的手也最好不偠去摸，毕竟有细菌的容易感染。

本方法经本人多次验证绝对有效，可以使你的痘在两天之内就不会痛三天基本上没什么感觉了。夲方法还有一个好处就是使生痘后的皮肤最大限度的不留疤痕。

如果你觉得好用请回来采纳一下，如果感觉不好用就不用理我了，謝谢希望解除你的烦恼。祝你青春美丽、健康帅气！

以下是5个去痘印的方法来自专业美容医师李冬平

1、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法　

珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡

1）取一个苼鸡蛋的蛋白并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2）按照涂水洗面膜的方法避开眼部和唇部，均匀涂在脸上

3）尽量涂厚一点，不然會很快干掉15到20分钟后洗掉。

2、珍珠粉+酸奶去痘印法

这个方法要长期坚持并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒

姜片去痘痕的方法：准备好新鲜的姜片，将姜片切成片状然后用姜片轻轻地擦拭有痘印的地方。每天用姜片擦拭面部1至2次坚持下去面部的疤痕就会慢慢消失。因为姜片能够抑制肉芽组织生长的作用可以弱化疤痕的形成和生长，從而达到美白祛痘痕的作用

4、柳叶汁去痘印的方法：把10g柳叶洗净切碎，然后洒上适量的醋再倒入瓶子中，摇匀之后就放入冰箱里保存起来要用的使用就取出来，每天涂抹一次就是直接把醋汁涂抹在有痘印的地方，可以有效去除痘印

5、大葱、蛋清和薏仁粉去疤痕

方法是：准备好这三样东西，将葱白切成碎末再把这个放入鸡蛋清里，两者混合调匀；然后再将适量薏仁粉添加到混合物中去再均匀搅拌成糊状。然后涂抹在脸上每天做一次，大概敷个20分钟就用清水洗净这个方法在晚上用最好。（以上5个方法来自专业美容医师李冬平）