1、使用保湿功效的洗面奶

　　面部肌肤很脆弱所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些

　　2、随身携带保湿喷雾

　　当天氣干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生在额头长痘痘的时候，更是必须要经常保湿的因此保湿喷雾要随身带，空气湿度的增加能够帮你抵挡痘痘的滋长

　　因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重不管你是因为一个问题苦思冥想， 还是遇到烦恼的事情你都不能用手去触摸額头，否则细菌被带到额头上促使痘痘发炎后果更糟。

　　4、少吃油腻辛辣的食物

　　额头长痘痘的你是不能吃油腻，辛辣的食物的清淡一点的食物才是最好选择的，比如水果、油盐不多的食物等

　　5、给额头充足的呼吸空间

　　尽量把头发全部拢起来，给额头充足的呼吸空间因为头发如果接触痘痘会导致额头痘痘发炎哦。

　　不管你是哪种肌肤问题睡个美容觉能帮你消除一切烦恼。额头长痘痘也不例外平常要选择在肌肤养分吸收能力最强，细胞最活跃的晚上10点开始睡觉这样可以让身体的毒素在夜间排除，额头长痘痘的情況就不容易发生了

　　7、保持枕巾、枕头套清洁

　　枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗这样才能有效减少痘痘滋生。

咨询标题：额头中间起了个痘痘消不下去怎么去额头痘最有效办

生理期的时候在额头中间长的痘痘一直消不下去也发不出来，暗红色快两周了

怎么去额头痘最有效治療？大概多久能好

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“长了一个痘痘暗红色，...”问题由杨光强大夫本人回复

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