饮酒之后能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤特别具有解酒效果。

2.甜点加水果饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子酒味会消失”，这话不错甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果

3.預防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水戓补液盐

所谓宿醉，是指喝酒胃难受怎么办最快最有效过量造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状宿醉时，肝脏会屯积脂肪胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身

最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原

喝酒胃难受怎么办最快朂有效后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息

酒精使体内的细胞脱水。在睡前补充大量的水，醒后再补充一次有助缓解脱水引起的不适。

多喝果汁或蜂蜜柠檬汁既补充水分，另外果汁含有果糖它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状

吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些不吃油炸或脂肪食物。

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