是每个备孕的男女都应该吃嘚营养物品吃叶酸片一天中什么时候吃最好是可以预防宝宝发生健康问题。一般都是从怀孕前3个月开始吃但是很多人都知道应该吃叶酸片一天中什么时候吃最好，但却不知道该怎么吃究竟一天中什么时候吃叶酸片一天中什么时候吃最好最好呢？

一天中什么时候吃叶酸爿一天中什么时候吃最好最好

　　应在饭后吃应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片一天中什么时候吃最好”（每片含叶酸5毫克）以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。

　　孕前需要适当的补充一些叶酸吃叶酸片一天中什么时候吃最好可以有效的预防胎儿畸形。育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月这样才能保证准妈妈和胎儿對叶酸的需求。叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，所以如果没有在怀孕前吃的话在懷孕的期间适量的补充叶酸片一天中什么时候吃最好就可以了

　　准备要宝宝前三个月男女共同服用叶酸（商品名“斯利安”），可以提高男性和预防胎儿神经管畸形；男服用到确定女怀孕就好了女服用到结束，这期间的作用主要是预防先心病和其他体表畸形预防产後，提高质量等等

　　中国营养协会孕妇RNI显示，孕妇每日0.6-0.8mg叶酸最佳所以推荐斯利安与金斯利安同时服用，预防加营养双结合而且金斯利安的配方严格按照中国营养协会的标准，只补充除食补外缺乏的和必须的营养做到微量精准科学安全。

　　一般是准备怀孕前1-2个月開始吃怀孕后连续吃3个月左右每天一片，一次0.4mg一日1次，最好在妇幼保健院买因为其他的含量不一样。不超过计量没有什么副作用對经期也没有什么影响。

　　1、降低新生儿先天缺陷的发生率

　　2、促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育：国外研究表明在3岁以下的婴兒食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局（FDA）已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一種健康食品添加剂

　　备孕女性补充叶酸最好咋怀孕的前3个月就开始补充，以给未来的小宝宝充足的储备而且，孕早期也应该坚持补充因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片一天Φ什么时候吃最好多从食物中摄取就可以了。