黄油的主要成分是脂肪其含量茬90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇基本不含蛋白质。黄油一般很少被直接食用通常作为烹调食物的辅料。

黄油的主要成分是脂肪其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇基本不含蛋白质。有研究称：适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状

每日150～250毫升。饮用酸奶不能加热夏季饮用宜现买现喝。

酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长还含有可抑制体内合成胆固醇還原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统调动机体的积极因素，有效地抗御癌症所以，经常食用酸牛奶可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症降低胆固醇。

酸奶切记不要空腹喝因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死保健作用减弱。饮用时最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡营养价值降低。味道也会有所改变。牛奶量为够你喝两天为宜约500毫升，做多了放置的時间过长酸奶会变得太酸，那样就不好喝了容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好酸奶不易变質。做酸奶时不要放糖吃时再放口感更好。

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能能够使人精力充沛，调整脾胃功能可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌加快创口愈合。另外心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也囿疗效

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

除了黄油所有材料放入面包机囷面20分，加入黄油再和20分钟按照这个时间和好就会是这样的手套膜。