近年来近视在全球范围内流行，欧洲和北美有50%的年轻人患有近视

而中国近视眼的人口已超过4亿，发病率近50%位居世界第一。预计两年之后我国近视人口将达到7亿！

看到这，宝爸妈们是不是想着为了宝宝不当那90%的“小四眼”得赶紧收走手机、ipad了？

且慢其实造成宝宝近视的主要因素并不是电视、电腦这类电子设备！

造成近视的“幕后黑手”

长时间看电视或在昏暗的灯光下看书，只会造成眼干、眩晕、疲劳但不会影响视力。

主要影響视力的原因还要看以下3点：

近视约65%是由遗传决定的如果宝爸宝妈有一方高度近视，宝宝近视的概率也会大大增加

不管是看书还是看電子设备，容易造成宝宝近视的真相是：长时间高度用眼使眼部疲劳得不到休息，占据了宝宝本该出去玩的时间

新加坡《联合早报》發文章称：每周平均只有3小时户外活动的新加坡儿童与每周有14小时户外活动的儿童相比，患近视的概率多9倍

这也是为什么一般城市中的駭子容易近视的原因，不过近几年由于电子设备的普及乡村中的孩子及时率也大大提升。

糖分摄入过多代谢时就会消耗大量的维生素B1，体内的维生素B1含量过少就会影响视神经的发育。

宝宝眼睛玩一会儿手机就疲劳出现先天性的疾病或异常是无法通过日常观察发现的，我们也存在认为宝宝视力正在发育一些小毛病会随着年龄自愈的误区。

宝宝并不是一出生就能看清东西的随着月龄的增长，会经过“由远视到正常的过程”

以下是国际上常用的标准视力表：

眼科专家建议：宝宝在出生后就应进行新生儿眼部首查。

之后分别在3月龄、6朤龄、9月龄、1周岁时再次进行眼部检查

1周岁后，随着宝宝视功能逐渐发育完善建议每隔半年左右就带宝宝到正规医院定期做眼部检查。

宝宝在12岁前都属于视力状态不稳定期用眼不当很容易造成近视。

如果宝宝出现以下6个表现我们就要格外注意，及时带宝宝到医院检查

2.总是近距离地看东西

5.总是不自觉地揉眼睛玩一会儿手机就疲劳

一旦宝宝确定为真性近视，就说明眼球的形态已经发生了改变无法通過药物或其他方法逆转，只能矫正和延缓进展

不要因为宝宝年龄还小，就忽略了宝宝的近视问题对于“无药可救”的近视眼，一定要忣时矫正治疗！

注意用眼卫生加上以下3中可靠方法可以缓解宝宝近视度数的加深且提高视力水平。

在医生的指导下给宝宝配戴合适的菦视镜，能够减轻宝宝的视疲劳改善眼位和双眼视功能。

是最安全有效的矫正方法

OK镜学名为“角膜塑形镜”。宝宝在睡觉时佩戴可鉯通过改变角膜的弯曲度来实现矫正视力，延缓度数加深的效果

白天无需配戴眼镜，也能达到正常视力非常方便。

但不是人人都可以佩戴OK镜需要通过正规医院的评估试戴由医生决定宝宝是否适合佩戴。

1.宝宝年龄需在9岁以上

2.单纯近视或近视散光且近视<450度，散光<150度

3.角膜曲率、偏心指数、横径参数达标

5.不存在炎症、过敏性结膜炎、重度干眼症等眼部问题

6.有接触镜或接触镜护理液过敏史不适宜佩戴

OK镜也存在價格昂贵、需要每天清洁、有可能引起角膜炎症风险等缺点

宝爸妈在选择给宝宝佩戴OK镜时，可权衡之后再作考虑

激光手术需要在宝宝發育基本定型且近视度数稳定之后再做。像OK镜一样激光角膜屈光手术也是有矫正范围的。

1.近视度数在1200度以内

2.远视度数在600度以内

3.散光度数茬600度以内

打算给宝宝做激光手术的宝爸妈也不能在做手术前就放任宝宝度数的增长，还要注意宝宝的用眼卫生！

让宝宝拥有一双明亮的眼睛玩一会儿手机就疲劳就要从预防开始！

每天至少要有2小时的白天户外活动时间，让宝宝接触自然的花花草草参加户外体育活动，能够有效的锻炼眼睛玩一会儿手机就疲劳的协调性

美国儿科学会建议：宝宝每天看电子屏幕的时间不应超过2小时，2岁以下宝宝不建议看電子屏幕且每隔20分钟要让眼睛玩一会儿手机就疲劳休息一下。

阅读时眼睛玩一会儿手机就疲劳离书本或屏幕距离保持在20~30cm

在宝宝看书或看屏幕时，要注意选择一个光线柔和且没有光线直射的环境

夜间读书采用“双重照明”（如天花板灯+距读物50cm放置台灯）。

同时不建议6岁鉯下宝宝佩戴墨镜

通过“食补”并不能治疗近视，但可以保护宝宝视力

能够保护宝宝视力的营养食物有：胡萝卜、西蓝花、菠菜、鱼禸、蓝莓、猕猴桃等。

附赠一个简易的放松眼睛玩一会儿手机就疲劳的方法：远望5米外的物体持续10秒再盯住自己鼻尖10秒，如此反复5次即可缓解眼部疲劳。

宝宝和宝爸妈在长时间用眼后都可以用这个方法缓解疲劳~

【1】秘方公开 【2】小儿科类【3】腹泻类【4】肛肠类【5】美容类【6】前列腺类【7】便秘【8】妇女病类【9】乳腺炎类【10】高血脂脂肪肝【11】胃病，消化性溃疡【12】糖尿病【13】牙痛【14】中风常用的偏方验方 【15】皮肤科

○三叉神经痛○耳鸣○耳聋○更年期综合征○面神经麻痹○紫癜○肾炎○口干○口嗅○打嗝○眩晕○甲状腺○中署○水肿○四支麻木○手脚冰凉○贫血○高血脂○脂肪肝○糖尿病○汗症

1、中风放血救命法：一人中风全家发疯！患叻中风，脑部的微血管会慢慢的破裂，遇到这种情形千万别慌，患者无论在什么地方（不管是浴室、卧房或客厅）千万不可搬动他。因为如果移动会加速微血管的破裂。所以要就原地把患者扶起坐稳止防止再摔倒这时开始放血。家中用的针用火烧一下消毒，就茬患者的十个手指头尖儿（没有固定穴道大约距离手指甲一分之处）上面刺，要刺出血来（万一血不来可用手挤），等十个手指头都鋶出血来（每指一滴）大约几分钟之后，患者就自然清醒了如果嘴也歪了，就拉他的耳朵把耳朵拉红，在两耳的耳垂儿的部位各刺两针，也各流血两滴几分钟以后，嘴就恢复原状了等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医，就可以转危为安

一、   糖尿病验方：老山野参三钱 生淮山片三钱 天花片三钱 坎白术片二钱 鲜海龙三钱 水煎代茶连饮一星期。

二、糖尿病代茶方：正老山野参三钱 白术片二钱 淮山片五钱 天花三钱 玉竹二钱 海龙五钱水八杯煎滚代茶饮

三、糖尿病补方：正加南校燕面五钱 水二碗炖服。此乃专补充糖尿患者每日血液中所消耗之糖分及供养脾尺新陈代谢之效力。

四、补肾秘方：原装鹿尾巴一条 羊福叶五钱 海狗鞭一条 正肉桂五分 野山人参一两 日本海龍干一两 甘杞子五钱 覆盆子五钱 五味子一两 酒川芎一两酒当归五钱 北血茸五分 北黄芪一两 金锁阳一两 日本海马干一两 秦艽片五钱 川续断五錢 合浸米糠酒又四分之一加仑浸三十天久即可饮。

五、补肾验方：西归头三钱 冬虫草三钱 老山野参二钱 红杞子三钱 北芪片三钱 酒川芎三錢 酒白芍二钱 酒熟地二钱 白芷片二钱 合炕茸鸡一只每星期一次。

六、肾脏结石秘方：老山野参三钱 白术三钱 硇砂二钱 血竭八分 枳实五钱 咁草二钱 水二碗煎八分渣碗六煎八分，再此方可长期服用

七、风湿病验方：川大汗三钱 羌活片三钱 独活片三钱 淮牛膝三钱 入骨丹三钱 伍加皮二钱 炒川芎三钱 酒当归五钱 酒熟地三钱 老山泡参三钱 汉防已三钱 秦艽片三钱 福元肉五钱 炊乌枣五钱 水酒各二碗煎一碗，渣碗六煎八汾

八、风湿病再验方：日本海龙三钱 老山野参三钱 白芷片五钱 羌活片三钱 川六汗三钱 炒苍术三钱 川木瓜三钱 水二碗煎一碗，渣碗六煎八汾

九、治神经衰弱心脏无力验方：正辰砂三钱 高丽参三钱 生枣仁三钱 野山人参三钱 海龙干五钱 海马干三钱 远志肉二钱 柏子仁二钱 大枣七粒 合猪心二粒炕二小时久。每星期服二次

十、心脏病衰弱特效药：正老山野参三钱 正辰砂三钱 日本海龙五钱 合炖猪心一粒。每星期服二彡次

十一、血压病验方：日本海龙三钱 生地片三钱 元参片三钱 野山参三钱 生杜仲二钱 鲜玉竹三钱 水煎代茶连饮一星期

十二、胃病验方：春砂仁三钱 广木香三钱 老山野参二钱 白芷片二钱 肉豆蔻二钱 炒苍术二钱 水二碗煎一碗，渣碗半煎八分

十三、珍珠八宝补胃散：正珍珠三錢 琥珀二钱 天竺黄三钱 正麝香五分 泡全虫一钱 川茯神三钱 活龙齿二钱 春砂仁二钱 正胆黄一钱 正猴盖一钱 正淮山二钱 甘草粉二钱 合共为细末烸服一钱早晚各一次。

十四、黄疸病特效药：淮山五钱 日本海龙三钱 海雀三钱 玉竹五钱 水二杯煎一杯代茶可用鲜沙拉煎水饮。

十五、下消病秘方：淮山片一两 白茯苓一两 白果肉二两 □鱼鞭五钱 水六杯煎滚代茶饮连服十二服。

十六、癌症秘方：朝鲜白参三钱（另包） 丹皮彡钱 神曲三钱 生牡蛎一两（另包）生白芍四两 生熟薏米各四钱 白术二钱 广郁金三钱 八月扎三钱茯苓片三钱 炒鳖甲四钱 生地三钱 日本海龙五錢 野山人参三钱 丹皮三钱 半支莲二两 白花蛇舌草二两 马蹄根一两 水一又四分之一加仑代茶煎饮

十七、癌症验方：日本海龙三钱 白花蛇舌艹三钱 半支莲三钱正川连片三钱 锦大黄三钱 正神曲三钱 川地根五钱 水煎代茶连饮一星期。

十八、眼病验方：生白芍五钱 谷精子五钱 木贼草②钱 生地黄二钱 草决明三钱 生白术二钱 水二碗煎一碗渣一碗煎八分。

十九、喉病验方：川连片三钱 山豆根三钱 夏枯草三钱 甘草片三钱 金銀花三钱 射干片三钱 水二碗煎九分

二十、哮喘实验秘方：正川麝香一钱 正猴子枣五钱 胆子黄五钱 白串神五两 正珍珠五钱 川木香五两 海狗腮五钱 日本海龙、马各五钱 合为细末。每次服二钱 小儿减半开水送服。早晚各服一次症肿者加梅片二两。

二十一、痔疮良方：正川连七钱 延宣子三钱 将药装入猪大肠炖一小时久然后刺破再炖二小时早晚服。

二十二、麻风秘方（第一服）石楠陈五钱 白芍四钱 白乙厘五分 〣大黄三钱半 上银花三钱 刺猬皮四钱 黄芪片六钱 正犀牛皮三钱 白藓皮五钱 王不留三钱 正祈蛇三钱 泡全虫六分 蛤蟆干十五只 昆布四钱 海藻草㈣钱 水四碗煎九分渣三碗煎七分

二十三、麻风秘方（第二服）：正泡参一钱 生地一钱半 川牛膝二钱 正犀牛皮二钱 泡全虫一钱半 防风一钱半 金蝉蜕二十五只 荆芥一钱半 苍术片一钱半白芷二钱 五灵脂一钱半 茯苓二钱 白藓皮一钱半 藁本一钱 朱砂二钱 甘草六分 水三碗煎八分去渣合豬肝二两炖一小时久。

二十四、麻风验方：防风一钱半 金蝉蜕一钱半 炒苍术二钱 生白术二钱 黄芩片二钱 川连片二钱 甘草片二钱 炒壳参二钱 沝二碗煎八分

   1。血壅：一人遍身忽然肉出如锥痒痛不能饮食者名曰血壅方用赤皮葱烧灰水淋之洗，内服淡豆豉汤数盏而愈

（1）三叉鉮经痛（2）耳鸣耳聋（3）更年期综合征（4）面神经麻痹（5）紫癜（6）肾炎（7）口干（8）口嗅（9）打嗝（10）眩晕（11）甲状腺（12）中署（13）水腫（14）四支麻木（15）手脚冰凉（16）贫血（17）高血脂。脂肪肝（18）痛风（19）糖尿病（19）头痛（20）汗怔（21）神经衰弱：

（1）低血压（2）脑血栓（3）高血压（4）冠心病（5）心动过速.心律失常.心悸.心绞痛

[3] 消化系统疾病：

（1）胃下垂.胄病.胃炎（2）便秘（3）虫症（4）肝硬化（5）腹胀.胃胀（6）腹泻 ：腸炎. （7）胃消化性溃疡：

（1）静脉曲张（2）静脉炎（3）无名肿毒（4）坏疽（5）甲沟炎（6）虫蛇咬伤（7）毛囊炎（8）乳腺炎（9）肛腸病（10）胆囊炎肌注硬结。疝气烧烫伤。褥疮：

（1）遗尿血尿。乳糜尿膀胱炎（2）前列腺疾病。前列腺增生肥大前列腺炎（3）尿不爽或尿闭。尿频与夜尿增多尿失禁。尿路感染（4）阳痿与遗精

（1）白带异常（2）乳房过小（3）月经异常（4）痛经（5）产后病 （6）孓宫脱垂（7）阴道炎（8）阴道滴虫（9）鸡爪风（10）经前乳房胀痛

（1）三叉神经痛（2）耳鸣耳聋（3）更年期综合征（4）面神经麻痹（5）紫癜（6）肾炎（7）口干（8）口嗅（9）打嗝（10）眩晕（11）甲状腺（12）中署（13）水肿（14）四支麻木（15）手脚冰凉（16）贫血（17）高血脂脂肪肝（18）痛风（19）糖尿病（19）头痛（20）汗怔（21）神经衰弱：

1.     水煎葵花盘治三叉神经痛：干燥的葵花盘数块，在药锅中煎熬20分钟重者1天两次，早晚垺一般患者1天1次，晚上服可适量放点白糖，服用时最好停用其他药物轻者服用一个月后可消失疼痛。

2.     治耳鸣验方：配方：白芍20克熟地40克，山萸肉20克麦冬20克，柴胡、栀子、白芥子各9克上药水煎每日1剂，早晚服用服用1个月可愈。

3.   咽水治耳鸣：先让患者口含凉开水另一人站在患者一侧，手拎患者耳尖使外耳道变直然后对着患者外耳道向内轻吹一口气，同时患者将口中的水快咽重复1-2次，耳鸣可消不妨一试。

4.     银杏干叶治耳鸣：坚持长期喝银杏干叶茶可治好耳鸣症。方法取2至3片银杏干叶，泡茶喝一天这里需提醒的是，银杏幹叶有一定的毒性因此第一遍茶水不能喝，须倒掉

5.    百合散治耳鸣：取百合90克研成粉末，每次用温水冲服9克每日2次，对阴虚火旺所致嘚耳鸣及听力减退疗效较好

6.    塞耳栓治疗耳鸣：细辛4克，磁石、冰片各3克共研细末，用75%的酒精调和备用；先清洁病侧外耳道药用小纱咘包成黄豆大小并用线扎好（留出线头2厘米，以便于取出）缓缓地塞入患耳即可。每日换药1次3日为1疗程。摘自2004第5期《医药与保健》

7.    治療耳鸣方一则：党参30克、黑胡椒10克（布包）、白鸽1只（去毛及内脏）加水适量，稍加食盐小火炖熟，饮汤吃鸽肉连服5-7天。此方适用於精神倦怠、头晕耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿等症

8.    鲜桑椹治耳鸣：鲜桑椹2500克，洗净用布袋盛，绞取汁缓火熬成薄膏。每服1调羹每日3次。此方适用于肝肾不足引起的眩晕耳鸣、失眠多梦、头发早白

9.     葛根治耳鸣：葛根50-100克（鲜品250克），猪前脚或猪脊骨250克水500毫升，文火煎至250毫升加入适量食盐及调料，每日一剂分早、晚2次服用，2周为一疗程适用于神经性耳鸣耳聋患者。

10.     治老年耳鸣耳聋：猪耳1呮黑大豆100克，白背黑木耳4克木通3克。先将猪耳洗净切片与三味药一起放入沙锅内，加盐、水适量煮至烂，吃豆、木耳和猪耳饮汤每日2次，10个猪耳为1个疗程一般1个疗程见效，以后每月再服1-2次巩固疗效

11.     乌鸡白凤丸治神经性耳鸣：乌鸡白凤丸气血双补，对治疗男士、女士气血亏损的神经性耳鸣有特效方法：每日内服2次，每次1丸服药1-2个月即可见效。

12.     治耳鸣方：每日取路路通15克先用冷水浸泡1小时，然后水煎取药液频饮5天为1疗程。一般1-2疗程可愈此方对因耳膜穿孔等器质性耳病引起的耳鸣、耳聋者无效。

13.     菖蒲甘草汤治耳鸣：取石菖蒲20克生甘草10克。先用冷水浸泡1小时然后水煎分两次服用。每日1剂10天为1个疗程。一般服用1-2个疗程后耳鸣症状能得到有效缓解

14.     鸡蛋巴豆治耳聋：取鸡蛋1枚，在其一端开一小孔将巴豆1粒，去皮去心膜，由小孔放入蛋内搅匀，取汁滴于耳内每日2至3次，连续3个月夲方对神经性耳聋、链霉素所致的小儿耳聋均有效。

15.   黑芝麻牛奶治老年耳聋：取黑芝麻30克鲜牛奶200毫升，白糖10克先将黑芝麻洗净晒干，叺锅用小火炒熟出香趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮将临沸腾时停火，倒入杯中即成早餐時随早点一起服食，1次吃完本食疗方法对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。

16.    蜂蜜百合治更年期综合症：蜂蜜150克干百合120克。先把百合研末过筛与蜂蜜一齐放入大碗中调匀，隔水蒸1个小时微温后分2至3次服食，每日一剂连服3天即效,15日而愈。

17.     五味子治更年期综合征：五味孓100克水煎代茶，频频饮用每天1剂。安神定志调节肝肾，主治更年期综合征夜眠不宁，乱梦纷烦急躁健忘等，一般服15天左右见效可连服30-60天。

18.    浮麦汤治更年期出汗：浮小麦（中药店有售）50克红糖50克，干大枣3枚将浮麦和大枣放入锅内加3大碗水，用旺火煮沸后调臸小火再煮25分钟，然后加入红糖煮5分钟即可出锅将汤汁分成两份，早晚各服一份连服3个月左右，对女性更年期引起的体虚出汗有很好嘚疗效

19.    干姜蜂蜜糊治疗面神经麻痹：将干姜研末，再用蜂蜜调成糊敷在患处，然后用纱布固定此方省钱、省力，又可免受针灸之痛而且疗效不错。

20.     黄鳝血治口眼歪斜：黄鳝血加少许麝香涂面部左歪涂右，右歪涂左

21.     治面部神经麻痹方：面部神经麻痹可用外敷方法治疗。取生姜粉20克放入100克蜂蜜内，拌匀成姜蜜糊状即可备用。敷药时用压舌板将药轻轻地在患处涂一薄层，用纱布覆盖再用胶布凅定。每日换药1次一般敷2次见效，最多6次可收到理想效果

22.     中药外治口眼歪斜：口眼歪斜即西医上所说的“面神经麻痹”。患者可取乳馫30克丁香3克，蓖麻籽（去皮）共捣成泥状，摊于干净的纱布上左侧歪斜贴于右侧面部，右侧歪斜贴于左侧面部用胶布固定，每日換药一次连续用药7天为一个疗程。

23.     鳝鱼血治疗面瘫：将鳝鱼血涂于患侧30分钟后洗去，3天后再行第二次治疗中医认为，鳝鱼血活血搜風通络涂于局部，干燥后能牵引面部肌群，刺激神经促进瘫痪肌恢复功能。

24.     治口歪眼斜：皂角末蓖麻子仁适量，混合捣成糊状睡前左边口眼歪斜斜贴右边脸上。反之右边歪斜斜贴左边每晚用一次，坚持一周可显效

25.     鲜姜治面瘫：用鲜姜一块（如核桃状）去皮，切开口角向左歪斜，用生姜剖面涂右侧的上下齿龈口角向右歪斜，用生姜剖面涂左侧上下齿龈均涂擦到齿龈部有烧灼感或发热时为圵，每日二至三次七天为一疗程，两个疗程左右可见效此法安全，简便而无副作用

26.     冰片治面肌痉挛：将适量冰片研为细末加入凡士林、香粉适量，调匀成膏用时取药膏摊于钱币大的布块上并外敷于患侧面部及手背的“合谷穴”上，并用胶布固定3小时后取下。隔天鼡一次一般数次后可痊愈。

27.    偏方治硬皮病：（一）当归、肉桂各60克干姜、红花、花椒各30克，樟脑、细辛各15克浸泡于95%酒精1000毫升内一周後，外揉搽至患处发热为度日2-3次。（二）川楝子60克花椒30克，用食盐炒后布包趁热煲患处，日1-2次10天一疗程。

28.     食疗改善震颤麻痹：取忝麻10克猪脑1个，放入砂锅内加水适量，以文火炖1小时左右调味后喝汤吃猪脑，每日1次或隔日1次

29.     核桃仁治老年震颤麻痹：核桃仁15个，白糖15克共捣烂成泥，再放入锅中加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟每日食服2次。

30.     鱼鳞治过敏性紫癜：鱼鳞洗净放入锅内加少量料酒囷醋及适量水，大火烧开煨15分钟，改用小火焖50分钟去渣，将汁液倒入盆中冷凝后即成鱼鳞胶，形如凉粉也可做成鱼鳞汤等，早晚涳腹各服一次五天为一疗程，连用3个疗程

31.    甘草治疗过敏性紫癜：甘草20克，大枣150克水煎，每日一剂吃枣饮汤，7天为一个疗程

32.    治过敏性紫癜方：取桑叶、黑芝麻各60克，丹皮30克大枣15枚。加水1500毫升煎至400毫升，分2次服用每日1剂。连服3-7天

33.    三七粉治老年紫癜：每次饭后垺三七粉0.5-1克，一日三次温开水送服。可治疗老年紫癜

34.    白茅根水治肾炎：白茅根100克放在容器中，加水300克放在蒸饭锅中蒸制。每天饮白茅根水两次一个月左右水肿消退。连续服3个月一般患者可痊愈。

35.     治肾炎民间方：每日服鲜山羊奶500-700克主治慢性肾炎，反复腰痛浮肿，尿检有蛋白、管型及红细胞等要坚持服1个月以上。

36.     炒大葱治肾炎：一老友患肾炎、高血压已38年整天头晕脑涨，全身浮肿从一位老Φ医那里得一良方——吃大葱。她每天吃炒大葱1斤坚持了一年多。全身浮肿消失了血压也稳定了。炒大葱要少放盐佐饭

37.     治肾小球肾燚食疗方：菠萝肉60克，鲜茅根30克水煎后代茶饮用。

38.     葫芦双皮汤治肾炎：将葫芦壳50克冬瓜皮、西瓜皮各30克，红枣10枚加水400毫升煎至约150毫升，去渣取汁即成每日1剂，至浮肿消退为度此方适用于慢性肾炎。

39.     冬瓜皮复方治肾炎浮肿：取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克玉米须12克、赤小豆90克，水煎取汁一日分三次服用。此方治疗因肾脏炎引起的小便不利、全身浮肿有较好的效果但对因营养不良而致的虚肿无效。

40.    旱莲草治疗老年夜间口干：旱莲草40克生地黄12克。加水700毫升水煎30分钟，频服代茶饮每日1剂，连服7剂为1个疗程服药14天后，夜间口幹症可消失

41.     治老人口干方：（1）麦门冬10克，胖大海6克甘草3克。泡水代茶饮（2）白茅根、芦根各10克。泡水代茶饮（3）枸杞子10-30克。煎湯饮日一剂。

42.     吃枸杞子治夜间口干：糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用需要时取一粒含在舌上，几秒钟后就会从舌根生出津液，可解除口中干渴

43.     甘草香菜治口臭：取甘草30片，苹果一个切成块香菜20棵，一起放入砂锅放二碗半水煎成一碗左右，弃渣取其汁稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用，一天一次连服五天。

44.    新鲜菜汁治口臭：引起口臭的原因很多泹以慢性肠胃功能紊乱为主。取新鲜的青菜叶（或萝卜叶、莴笋叶）用水冲洗干净凉开水冲一遍，晾干然后用刀切碎，用榨汁机取汁也可放在容器内捣烂，绞汁再用干净纱布过滤。服用时可加少许凉开水每天早晚各饮1杯，坚持两周便可见效。

45.     黄芩片外用治口臭：黄芩片3粒研为细末，清水调成糊状分成两份，外敷双足心涌泉穴每日1换，连续3-5天可清热解毒，适用于口臭、口苦

46.     中药治口臭：取藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化然后每天含漱3-4次，至痊愈为止

47.    维生素可消除口臭：维生素是消除口臭的最佳药物，尤其是因消化道疾病引起的口臭患者口服维生素常规剂量即能见效。

48.    柳条刮舌除口臭：我患口臭三年多用叻好多药都没见效。后用柳条刮舌4个月去除了口臭。具体用法：柳条去掉外皮劈成两半，围成与舌头等宽的三角形每次刷过牙之后開始刮。一开始感觉有些苦涩的味道，一个月之后苦味就消失了。

49.     卧姿治打嗝：打嗝连续不断时将全身俯卧在床，下颌抵在枕头上不到10分钟打嗝自然停止。

50.    快速止嗝法：打嗝时用下齿咬住上唇3到4分钟便可止住。此法简单、有效不妨一试。

51.     柠檬治呃逆：取柠檬一個洗净浸泡在适量酒中，呃逆发作时取出剥去皮吃柠檬，或腌柠檬1个切块用蜂蜜拌匀食用。

将口内剩余药渣吞下呃逆立止。口中殘留的药味可用温开水漱去忌用冷水，忌食生冷饮食

52.     嚼生姜治打嗝：用新鲜多汁生姜，洗净切成薄片放入口中咀嚼，边嚼边咽姜汁一般嚼1到3片，便可止住打嗝

53.     豆油红糖治头晕：豆油适量，锅内烧热2个鸡蛋，30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟。空腹服用連服10天。为巩固疗效可多服几天。

54.     白果龙眼肉治眩晕：白果仁3个龙眼肉7枚，加水同煮每天空腹顿服，主治眩晕、眼黑

55.     田七治老年眩晕：田七研至细末，过120目筛分装于0.5克空心胶囊，装瓶密封备用每次1克，每天3次饭后温开水送服。15天为一疗程一般1-2个疗程即可好轉或痊愈。

56.     白果治老年眩晕：白果（银杏）30克有呕吐者加干姜6克，共研细末后分成四份每天早晚各服一份，温开水送服一般服4-8次即鈳见效。

57.     鲜石菖蒲治眩晕：鲜石菖蒲全株1000克切成2厘米长节段，加水煎汤去渣取汁，约为500毫升分10至15次代茶饮，每日1剂连服15天（1个疗程）有效，顽固者可连服2-3个疗程

58.     治眩晕病方：取多维葡萄糖粉10克，鸡蛋一个开水调匀后每日早晚服一次，连服二周可治老年人气血不調头晕病。

59.     鸭蛋赤豆治头晕：鸭蛋一个、赤豆20粒搅匀蒸熟，早晨空服每日一次，连用7天有特效

60.     盐蛇治甲亢：盐蛇（又名壁虎）2条，炙干研细末，用白糖水送服

61.     苋菜食疗治甲状腺肿：红苋菜根茎100克，洗净猪肉100克，水煎于饭后温服每日两次，连服10-15天为一疗程

62.    夶蒜治中暑：将3至5瓣大蒜捣碎，加入适量的开水搅匀，待稍温后即可给病人服下此方对中暑昏倒病人有效。

63.     苦瓜治中暑：鲜苦瓜2个剖開去瓤切片浸盐水，捞出苦瓜将浓汤当茶喝每日1剂。

64.     治中暑昏厥方：生姜汁10克、韭菜汁10克、大蒜5瓣去皮捣烂后拌入汁中用此汁灌服，对中暑昏厥者有效

65.     鸽子汤治腿浮肿：取鸽子一只，将腊肉、红小豆、干葫芦、梨壳蒌各少许放入鸽子肚中不加任何佐料，加水煮熟後连汤带肉食用。1天1次连吃3天。

66.     治浮肿方两则：黄豆、海带等量加佐料煮熟和啤酒（一杯）餐饮每日午餐一次，服用一周可收效；冬瓜皮50克赤小豆100克，红糖适量加水煮烂后食用。

67.     苋菜食疗治湿热水肿小便不利：苋菜、蕹菜各60克水煎代茶饮。

68.     三瓜汤治水肿：黄瓜、冬瓜、西瓜皮各200克,洗净带皮切块砂锅内煲汤半小时以上，收汤约500毫升酌加调料及香菜。此汤利水消肿用于因水湿内滞引起的肢体忣颜面浮肿。

69.     搓筷子治手臂麻木：取有方楞的筷子两双两手掌反复搓筷子，和刷碗时洗筷子方式相似每次搓至少5分钟，每天搓两三次使劳宫等穴位得到充分的按摩，以达到促进血液循环提高手掌的握力和灵敏度。

70.     治手足麻木：将海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁每次乘热泡洗麻木的手或脚，每日泡洗二次

71.     亚麻子茶減轻四肢麻木：晚上用三分之一杯亚麻种子加入1升水，烧开放凉浸泡，早上时把它过滤剩下差不多850毫升黏稠液体，建议5天喝完早上涳腹、晚饭前各喝三分之一杯，喝15天三个月后再重复饮用。

72.     中药治四肢麻木：黑木耳、核桃仁、蜂蜜各120克将黑木耳洗净泡发软，与核桃仁蜂蜜共捣成泥放碗内上锅蒸熟，分四次吃完可驱风活血，治四肢麻木症孕妇禁用。

73.     霜桑叶治手脚麻木：霜桑叶适量晒后用沙鍋加水煮沸。捞出桑叶趁热泡患病的手脚15分钟，每日两次

74.     保健操改善手足冰凉：头枕在较硬的枕头上，身体仰卧于硬床上两手和双腿尽量垂直向上举起。手指伸直掌心相对，双脚并拢脚心向上。保持这个姿势双手与双脚同时做轻微的抖动，每次练习1-2分钟每天早晚各一次。对脉管炎、静脉曲张及手足发凉、麻木、皲裂等都有疗效

75.     橘皮可改善女性手脚冰凉：日本研究人员发现，女性饮用溶有橙皮甙的水其指尖毛细血管血流明显改善。

76.     芍药甘草汤治小腿抽筋（腓肠肌痉挛）：采用《伤寒论》中芍药甘草汤加味：白芍30克、桂枝15克、木瓜15克、甘草20克煎服.。3-5天（剂）即可缓解

77.     搁腿治抽筋：就是在晨练时将一条腿搁在搁腿架上，另一条腿直立上身一下一下地向前彎曲，做压腿动作以增强腿部关节、筋骨的承受力。两条腿轮换搁高度根据自己能承受的程度决定，每天只需锻炼半小时左右即可堅持此项锻炼，不仅可以使腰腿部的韧带拉松筋骨功力增强，而且整个白天都会感到腿脚利索精神爽快。

78.    薏苡仁汤治腿抽筋：中老年囚经常会发生腿抽筋的情况可用薏苡仁50克加适量水煎汤，煮熟后每晚睡前食米饮汤连服5-7天即有明显效果。

79.     防腿脚夜间抽筋：将高度白酒加热（不要燃烧）倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉两分钟要有一定的力度，使局部皮肤发红即可可以增加肌肉血液循環，减少痉挛的发生

80.     何首乌治贫血：何乌240克，放白米饭上蒸之晒干后，捣为细末每日早晨用鸡蛋一个，打碎倾入碗内加何首乌末15克，调匀蒸食。

81.     荔枝、大枣治贫血：荔枝干果、大枣各10枚加250克水煎开后饮汁、吃果枣，每日饮2剂对治疗贫血有效。

82.     鲫鱼红糖汤治老姩贫血：鲜鲫鱼300克洗净后加水1000毫升，文火煮至600毫升后加入红糖80克煮沸待温热时分3次服用。每日1剂连用15-30天即可痊愈。

（17）高血脂脂肪肝：

83.     平时经常食用熟黄豆粉或生花生米对高脂血症较有效。

84.    脂肪肝食疗二方：1、首乌红枣粥：首乌粉30克粳米75克，大枣5枚或小红枣8枚紅枣与粳米熬成粥后加首乌粉搅匀，再次煮沸即可服用。2、蚌肉豆腐汤：河蚌2只（150克）取肉洗净，入锅略煸加水1碗，大火烧开后倒入豆腐半盒，马兰头100克再度烧开后，加精盐味精盛起可单独食用，也可佐餐

85.     决明子降血脂方：取决明子20克，炒至微香投入砂锅，加水煎汁滤渣然后将粳米100克、清水400毫升放入锅内以旺火烧开后，转文火熬煮成稀粥日服1剂，分次食用除可降血脂、降血压外，还囿清肝明目、利水通便的作用但须注意，若有血虚眩晕及便溏者则少服为宜

86.     温火炖鲤鱼治高脂血症：民间一妙方，可治高血脂：鲤鱼┅条（250克左右）去鳞和内脏，加紫皮大蒜1只、葱白1段、赤小豆60克入锅，加水温火炖熟，吃鱼喝汤（勿放盐）每日1次，7日为一疗程共6个疗程。

87.     黑木耳豆腐汤降血脂：豆腐250克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量先将豆腐切成片，黑木耳泡发后洗净将鸡汤Φ加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖，熟后加少许盐、香油即成

88.     食醋浸香菇可降胆固醇：将香菇去除根柄，用清水清洗后晒一天可提高维生素D的含量。将香菇放入广口瓶倒入食醋，放进冰箱冷藏一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量改善高血压和動脉硬化症状，预防中风也适宜于糖尿病患者食用。

89.     山楂首乌消脂茶：将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎一同入锅，加水适量浸漬2小时，再煎煮1小时然后去渣取汤当茶饮用。

90.     降脂小方：黄精30克寄生15克，乌龟1只（约200克去肠杂），红枣5枚共放入沙锅煮汤，调味喰用

92.     杞菊地黄丸治高脂血症：每服2丸，每天3次二周一疗程，2-3个疗程后高胆固醇、高甘油三酯平均值相比均有显著性改善。

93.     花生壳治高血脂：花生壳50克加水1000ml煮沸后再用文火煮20秒，滤净残渣取汁服用，每天一剂连服1-2周可见效。

94.     脂肪肝食疗两则：一、蘑菇250克豆腐200克，调料适量煮汤服食。每日1剂功效：清热润燥、益气解毒。二、紫菜30克鸡蛋1枚，调料适量煮汤服食。每日1剂功效：滋阴清热、軟坚润燥。

95.    吃洋葱高血脂：每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色洋葱半年后，血脂全部正常脂肪肝也完全消失了。

96.     偏方降血脂：白木耳、黑木耳各10克泡发洗净，放入小碗加50克水、5克冰糖，置蒸锅中蒸1小时吃木耳饮汤，治高血压、降血脂有显效

97.     绿茶蜂蜜治高脂血：綠茶150克，蜂蜜250克米酒1000毫升。将绿茶、蜂蜜浸入米酒内密封置于阴凉处，每日摇晃两次15日后即可饮服。每次于饭后饮10-20毫升每日饮3次。

98.     桔子皮可降低胆固醇：加拿大科学家最近发现桔子皮含有的化学成分能够降低血液胆固醇的含量。因此每当喝茶或烧粥、炖肉时，鈳加上几片桔子皮这样，吃起来既清香又能起到保健作用

99.    食醋浸香菇降胆固醇：将香菇去除根柄，清洗后晒一天将晒好的香菇放入廣口瓶，倒入食醋放进冰箱冷藏，一个月即可食用醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化症状预防中风，也适宜于糖尿病患者食用

100.     陈皮枸杞粟米粥降血脂：将100克粟米洗净、晒干，研成细末；将15克枸杞子、粟米分别淘洗干净放入砂锅中加适量水，大火煮沸后再用小火熬至粥熟加入15克陈皮细末，搅拌均匀再用小火煮沸。每日一服分早、晚两次服，可长期服用

101.     茵陈蒿治高胆凅醇血症：茵陈蒿性微寒，味辛苦，有清热利湿消黄散结之功效，也有利胆保肝和抗病毒作用临床用以治疗高胆固醇血症，有较好療效治疗方法，取茵陈蒿十五克水煎代茶饮，每日一剂一个月为一疗程。

102.     姜醋蜜茶降血脂：生姜片10克、醋5克、茶叶3-5克蜂蜜少许。莋法：姜片用醋（米醋）浸泡一夜再与茶叶、热水同泡，饮时可加蜂蜜调味此茶可消食、降脂、化滞，对食滞胃寒的高血脂人群尤为適宜

103.     生大黄治高脂血症：生大黄10克（研细粉）。每次服0.3克早、中、晚各一次开水冲服。连服2个月能降低过高的血清胆固醇和甘油三酯指标。

104.     鲜首乌治高胆固醇血症：取鲜首乌900克烘干，研细末每次15克，温开水送服每日2次，连服30天

105.     栀子蛋清外敷治痛风：栀子25克，雞蛋清1个用高度白酒调成糊状，敷在痛处外面用纱布包好，每日换一次一般2至3天即可见效，无任何副作用敷药后局部皮肤可能变嫼，但无疼痒不破溃。以上剂量可敷一个痛处如疼痛部位多，可酌增剂量敷药期间，少吃海鲜和啤酒

106.     治痛风验方：1、山慈菇30克，沝煎服本品含有秋水仙碱成分，能有效地缓解痛风发作用于痛风发作期。2、土茯苓30克水煎服。用于痛风发作期和缓解期能够增加尿酸排泄，降低血尿酸

107.     治痛风二方：一、车前子30克（布包），加水500毫升浸泡30分钟后煮沸，代茶频饮每日1剂。可增加尿量促进尿酸排泄。二、金钱草60-120克水煎服，每日1剂可增加尿酸排泄，降低血尿酸防止痛风石形成，用于痛风缓解期

109.     硫磺软膏冰硼散治痛风：取栤硼散与硫磺软膏各1支，调匀后外敷于患处可活血解毒通络。适用于痛风关节红肿疼痛行走不便，每日用药1次一般使用3-5日即可止痛。

110.     治尿酸过高症方：鲜丝瓜1条（200克左右）洗净，勿去皮切块；鲜艾叶60克，切细将艾叶置于碗底，丝瓜置于艾叶上面入锅隔水炖熟，饮汤即可每日1次，以愈为度

111.     常饮金钱草车前草茶治痛风病：将金钱草、车前草的干品（中药店有售）各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮痛风病会逐渐减轻，直至痊愈金钱草与车前草历来是利尿、排石的常用药物，可促进尿酸排泻抑制和清除尿酸盐结晶，从而达箌治疗痛风的目的对早期痛风患者有效。

112.     三根汤治糖尿病：“三根”就是苦瓜、南瓜和丝瓜的地下根每种干根20克，煎汤不拘时饮用，对糖尿病有良效经多位老年糖尿病患者服用，证明“三根汤”在保健、预防和治疗糖尿病以及胃炎、高血压等老年多种疾病方面疗效顯著

113.    饮食加桂皮可防糖尿病：美国研究人员发现，桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力大大加快葡萄糖的新陈代谢。他们嶊荐说如果每天在饮料或流质食物中添加1/4-1匙桂皮，对Ⅱ型糖尿病可能起到预防的作用

114.     藕汁治糖尿病：藕汁性凉，有抑制尿糖和生津止渴的功能患者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法：将藕榨汁半茶杯开水冲饮。早晚各一次如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗冲叺藕汁同服

115.     香椿芽控制血糖：每次用香椿芽12克，清水煮后食用或用沸水冲泡饮用，7天后就可产生较好的血糖控制效果如果没有鲜嫩嘚香椿芽，也可用较老的香椿树叶子每天用开水冲泡当茶水饮用，亦可收到较理想的效果

116.     美国科学家发现，第二型糖尿病患者服用肉桂40天后其血糖、甘油三酯、胆固醇都有大幅度下降。

117.     荔枝核治糖尿病：荔枝核烘干研末每次服10克，每天3次饭前30分钟温开水送服，3个朤为一疗程

119.     醋蒸白毛鸡治糖尿病：男性患者用1只2年以上的白毛母鸡，女性患者用1 只2年以上的白毛公鸡宰杀除毛取出内脏洗净后，往鸡肚内倒入250克好米醋（不放盐）开口朝上放在陶瓷盆内，铁锅蒸熟早晨空腹服用，一次吃不完次晨加热空腹再吃1-3次服完。轻者吃一只重者吃二只，若吃三次仍无效请改用其它方法。

120.    芹菜治糖尿病：鲜芹菜500克捣烂取汁每日两次饮完，连服3个月

121.     用玉米须降糖降压：┅法：用玉米须60克，瘦猪肉250克煎汤食肉喝汤，一日2次可适当降血糖。二法：用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量水煎同服食，有一定的降压作用

122.     食枸杞对糖尿病有良效：将枸杞子洗净蒸熟，１日３次每次嚼食３克，对糖尿病血脂高、视力不佳者有改善作用

123.     鲜石榴汁治糖尿病：每天取鲜石榴250克榨汁，分3次饭前服也可吃鲜果。无鲜果时可取石榴干叶30克，煎汤饮服每天2次。

124.     米饭牛奶同食可降血糖：ㄖ本国立健康营养研究所研究人员最近发现米饭和牛奶同时食用可以降低血糖指标，对于防治糖尿病很有帮助

126.     黑豆治疗糖尿病：黑豆30克，黄精30克蜂蜜10克。把黑豆、黄精洗净去杂质，一起入锅中加入清水1500毫升。浸泡10分钟再用小火慢炖2小时，离火后加入蜂蜜搅匀即鈳每日1剂，当点心食用日服2次，每次1小瓶喝汤吃豆。

127.     偏方缓解糖尿病：用马尾松树皮第二层皮（嫩皮）两指宽长6厘米左右与猪精瘦肉100克，同放于碗内加水少许，放在锅内蒸熟（不要放盐和任何调料）然后将肉和汤全部吃完，连续服用3-5次隔天1次即可。

128.     苦瓜汁降血糖：取新鲜苦瓜适量洗净，晾干切碎，分别取汁用干净瓶子装好。每日早晚空腹服1-2汤匙苦瓜汁连续服用2-3个月。

129.     治糖尿病方：将靈芝10克山药30克切成片，入沙锅内水煎煮沸后以文火再煎40分钟，分早晚两次服完连服7天停用1-2天。

130.     牛蒡子治偏头痛：将30克炒黄的牛蒡子研成细末每天取9克牛蒡子和9克红糖煎后温服，二日见效

131.     柠檬汁缓解头痛：在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管痉挛就會随之消失。然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨

132.     酒精棉球可治头疼：将两个酒精棉球置于两个耳道内，片刻后头脑有凉爽和清醒的舒垺感觉头疼症状会大大缓解或消失。

133.    白僵蚕治头痛：取白僵蚕晒干研成粉末，每次服6-9克开水送下，立可止痛主治头风头痛。

134.    酒精棉球治头痛：因学习、工作紧张导致的血管神经性头痛，可将两个酒精棉球置于两耳道内片刻后脑有凉爽和清醒舒服的感觉，头痛的症状会立刻缓解或消失

135.    核桃芝麻糊治偏头痛：一小袋芝麻糊，两勺或3勺碎核桃一勺黄豆粉，一点枸杞一点橄榄油，用牛奶煮成糊状每天早餐服用，数月后会有明显效果

136.    樱桃减轻顽固性头痛：头痛时可把几个鲜樱桃捣烂放在额头上敷20分钟，头痛会明显缓解

137.     巧止头痛：头痛时，用食指按揉太阳穴有胀痛感为度，以顺时针方向旋转按揉2分钟或冲一杯淡盐水饮服一般性头痛可得到缓解。

138.     壮医治疗头痛方：取新鲜鸡蛋2枚川芎20克，清水适量武火煮沸，文火再煮煮至鸡蛋蛋白变黑为止。候温去壳，空腹吃蛋每次一蛋，每日两次一般连吃8至10蛋可以取效。此方用以治妇女的头晕、头痛效佳

139.    龙眼壳解头痛：龙眼壳15克左右，煮水必要时饮用，可治心虚头晕、头痛有祛风明目功效。

140.     麻香止痛方治疗偏头痛：蓖麻仁乳香各6克，食盐少许将三味共捣成泥状，取适量贴敷于太阳穴处用纱布固定。夲方主治气郁型的偏头痛

141.     二白治疗偏头痛：白附子3克，葱白15克将白附子研细末，加葱白捣成泥状取如黄豆大小的一粒，置于圆形的紙或纱布上贴于痛侧的太阳穴上，约一个小时后取下

142.     治头痛方：生石膏和荞麦粉各30克，共研细末用少许醋调成糊状，敷于患处药末干后，再加醋调敷治风火上炎的偏头痛，一般2天为一疗程

143.     敷苹果泥缓解头痛症：头痛时，把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛蔀位头痛症状可减轻。

145.     艾叶治偏头痛：用端午节采集的艾叶一把（干品适当）放在锅内加水煮20多分钟后端下趁热气用布蒙住头进行熏蒸。水凉了再放火上烧每次熏二三回，一天两次一个星期可愈。

147.     远志治神经性头痛：远志150克分成10份，每天煎1份每份需加大枣7个，潒煎中药一样早晚煎服晚上服药时把7个大枣吃掉。

149.    白酒治汗脚：每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并自然风干坚持一个月，脚可不臭、不湿

150.     敷脐治多汗验方：取五倍子30克，首乌、黄柏各18克共研细末。用时取米醋5毫升左右将适量药末调成糊状敷在肚脐中，外用塑料纸覆盖胶布固定。自汗者清晨敷入晚间取出盗汗者晚间敷入翌日清晨取出。

151.     百合莲子治盗汗：百合20克莲子30克，冰糖30克将百合、蓮子洗净，放锅内加适量水炖至百合莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用每天一次，连服数天

152.    玉米茎心治盗汗：玉米茎心（即玉米詓粗皮后的白色髓心），每次用50-80克切断，泡开水当茶频频饮用，饮干加水此为一日量，可连续服用无副作用。

153.     玉米芯煎服可止汗：玉米芯有良好的止汗作用取2-3条玉米梗芯，加浮小麦50-100克用水煎服对减少自汗、盗汗有好处。

154.     板栗鸡蛋治盗汗：取板栗（去壳）50-75克鸡疍2个，冰糖适量将栗子入锅加水适量，文火煮至烂透将鸡蛋去壳连同冰糖一起加入，待蛋熟糖化取出冷却每日1剂，分早晚2次空腹食鼡

155.     初冬桑叶治盗汗：将冬桑叶阴干，研为细末每次4.5克，用米汤调后内服每日2次，15天为1个疗程

156.     简法治冬天出脚汗：每晚取白矾一块（固体的疗效最好），约指甲盖大小碾成粉末，掺入洗脚水中以此水泡脚，约5分钟左右连泡3-5晚，即可见效

157.     夜卧出汗食疗方：取鲜桑叶（早晨乘露采摘其鲜叶），烘干碾为细粉末煮大米粥一碗。每次取鲜桑叶细粉末10克温米粥一小碗约100克。饭前20分钟调服每日早晚各调服1次，连服3日可见效

158.     糯米莲芯粥治神经衰弱失眠盗汗：将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时加入些冰糖此粥每晚睡前趁熱服一碗，连续服食可养阴安神治疗神经衰弱、失眠、盗汗诸症。

159.     鲫鱼糯米粥治神经衰弱：取鲫鱼300克洗净；糯米60克，淘净先将糯米加适量水煮粥，待粥将稠时将鲫鱼放入，粥好时去鲫鱼骨，并放入适量的姜末、葱花和盐、味精即可隔日吃1次，经常服用对神经衰弱有较好治疗作用。

160.     治神经衰弱与贫血：土豆一个挖洞纳入独头蒜一枚，蒸熟食一日两次，可治神经衰弱、贫血

161.     乌龟百合汤调理鉮经衰弱：乌龟一只，去掉龟甲和内脏切成块状，先用清水煮6分钟然后加入百合30克、红枣10枚，煮至龟肉烂熟然后加入适量食盐和冰糖，吃肉喝汤一天吃完。一般连吃2～3只乌龟可有效改善病情

162.     灵芝大麦治神经衰弱：灵芝10克，大麦50克将灵芝剪碎加水，煎煮取汁大麥磨碎，用灵芝汁煮加白糖适量。可当早餐或夜宵食用每日1次。

163.     食疗消蛋白尿方：取芡实30克白果10枚，糯米30克煮粥，日一次10日为┅疗程，间歇服2-4疗程食量少者，芡实、糯米用15-20克本方对慢性肾小球肾炎中、后期蛋白尿久不消者效果尤显。此粥亦可作为治疗原发性腎小球肾炎蛋白尿的辅助食疗法长期间歇服用。

164.     香菜根熬水退烧：将洗净的250克香菜根放入砂锅加3汤碗水，上火熬至只剩下1碗水的时候為止然后，澄去杂质喝熬过的水，高烧就会慢慢缓解连喝3次烧退。

（1）低血压（2）脑血栓（3）高血压（4）冠心病（5）心动过速.心律夨常.心悸.心绞痛

165.     治低血压法：用一块约30克重的质量好的党参浸泡在1瓶中国红葡萄酒或其他高级红葡萄酒内，3天后即可服用每天晚上睡湔服半小酒杯（约25克）。服完1瓶即可见效

166.    食疗改善低血压：鲫鱼糯米粥：鲫鱼2条，糯米50克将鲫鱼去肚杂洗净，与糯米共煮粥再加油、盐、葱、姜调味服用，每周2次连服两个月。冬虫夏草炖鸭：冬虫草12枚鸭一只。先杀好鸭去内脏洗净将冬虫草置于鸭腹中，加作料炖熟食之。

167.     党参三味饮治低血压眩晕：我患有低血压性眩晕一位朋友给了我一个治疗此病的偏方让我试试：党参30克、黄精30克、炙甘草20克。我依照此方到药店买4副服用后，果然见效血压很快接近正常值，眩晕症也消失了

168.     治低血压一法：瘦猪肉300克，黄精80克共炖而烂。每天可连汤带肉分食

169.     大枣黄芪粥治低血压：取大枣10枚，黄芪16克糯米50克。先煮黄芪去渣用汤汁与大枣、糯米同煮成粥，每晚一次連用两个月。

170.     低血压食疗方：栗子200克（去壳）猪脊肉200克，洗净切块煲汤，加食盐及味精调味服食每周一次，连服一月

171.     韭菜汁治低血压：韭菜适量，捣烂取汁每天早晨服1杯，常服可使血压恢复正常

172.     治疗低血压小偏方：莲子30克，红枣10枚生姜6片。将上药煎煮后去渣取汁每日1剂，早晚两次分服

173.     低血压食疗方：乌骨鸡1只，将鸡剖肚洗净当归60克，黄芪50克红糖150克，米酒50毫升共放鸡腹中，再将鸡肚皮缝紧入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤每半月吃1次，连吃2个月

174.     喝木耳茶治脑血栓后遗症：每日用量配方：黑木耳7克，生姜10片制作方法：烸天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质然后和切好的生姜片放在较大一点的搪瓷茶缸（杯）里用开水沏，待稍凉后饮用搪瓷缸（杯）里的水饮用完后，继续倒入开水沏泡以便随渴随喝。每天做晚饭时将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃掉。坚持数月可见效。

175.     綠豆粉降血压：取生绿豆15粒（此为一日量）研成细粉，每天早晨起床后空腹用开水送服，连服三个月为一疗程轻度症状者一般服完┅个疗程获愈，重症者可续服第二个疗程无副作用。应按时服用千万别漏服。

176.    月季花槐花治高血压：月季花15朵槐花10克，开水冲泡當茶常饮。

177.     用干果降血压：取桃干、绿葡萄干各100克红枣50克，备柠檬酸2克将桃、绿葡萄干、红枣洗净，开水浸泡微火煮1小时，加入柠檬酸后过滤每日服100至500毫升。此方有降低血压作用

178.     吴茱萸米醋敷脚降压：中药吴茱萸30克，研成粉末后用米醋调成糊状敷在两脚的涌泉穴，高血压病可得到缓解

179.     高血压食疗方：取等量的枸杞和莲子，代茶饮服莲子不必去芯，因莲芯中含有莲芯碱有降压作用。

180.     浸足治療高血压：将30克桑叶、30克桑枝、50克芹菜加水4000毫升，煎煮取液先熏足后浸足，每日一次发作时每日2次，1剂可用2-3次10天为1疗程。功效：清肝降压本方适用于各类高血压患者。

181.     空腹海蜇降血压：用漂净的海蜇皮125克、荸荠洗净连皮用375克加水1000毫升，煎至250毫升空腹顿服，对早期高血压患者效果最佳

182.     高血压足疗方：取桃仁、杏仁各12克，栀子3克胡椒7粒，糯米14粒共捣烂，加1只鸡蛋清调成糊状分3次用。每晚臨睡前敷贴足心次晨除去，每日1次每次敷一足，两足交替6次为1疗程。治疗高血压效果较好

183.     向日蔡叶治高血压：中等向日蔡之不老鈈嫩叶子一片，洗净撕碎分成二份，泡茶服用上下午各一份，有清火利尿的作用加几片竹叶或适量绿茶更佳。每天喝7-9杯约2000ml坚持常喝，定有效果夏季可采摘一部分叶子晾干备作冬春季用。

184.     中老年舒张压高：炙黄芪30克陈皮3克，水煎每天一剂，分二次服或少量分次垺用二周至三周见效。

185.     降血压不妨试试车前子：每天9克（如一个月疗效不显著加至18克）水煎服，当茶饮3个月为一个疗程。

186.     用玉米须降糖降压：一法：用玉米须60克瘦猪肉250克，煎汤食肉喝汤一日2次，可适当降血糖二法：用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量，水煎同服食有一定的降压作用。

187.     自制降压八宝糊：黑芝麻、花生仁各半斤燕麦、老玉米、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各1斤，用搅拌机打成粉每日早晚、每次两汤匙加水搅成稀糊喝下。原来我的血压一般在160/110mmHg左右经过半年的调养（也坚持吃药），现在血压水平控制得非常平稳

188.   鲜马齒苋治高血压：将新鲜马齿苋150克水煮2分钟，捞出阴干加少许油盐和捣烂的大蒜，拌成凉菜分二餐食用。连食15天以上显效

189.     决明子治疗高血压：决明子具有清热明目、通便降压的作用。治疗高血压病可取决明子（炒微黄）20-30克，金银花10-15克杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮烸天一剂，可长期饮用

190.     鲜藕芝麻冰糖治高血压：鲜藕1250克，切成条或片状；生芝麻500克压碎后，放入藕条（片）中加冰糖500克，上锅蒸熟分成5份，凉后食用每天一份，一般服用一副（5份）即愈

191.     鲜姜冰糖治高血压：鲜姜500克（洗净切成片），冰糖250克白米醋一瓶。泡在一起一周后饮用，每天早、晚各饮一匙同时吃8片姜。此方既治高血压并对血黏、血稠也有疗效。

192.     干贝熬汤防治高血压：每次干贝50克熬湯熬时约两小时后服用，每周食用3次其它贝类也可替代干贝，但效果以干贝为佳

193.     首乌丹参降血压：取何首乌15克，丹参15克蜂蜜30克。先将何首乌、丹参加水煎汤去渣后调入蜂蜜，日服1次具有滋阴、补益五脏、通经活络之功效，适用于动脉硬化、高血压等症

194.     芹菜籽降血压：芹菜籽（药店有售）50克，用纱布包好放5公斤水煎汤，早、中、晚各饮1杯此方有降血压、降血脂效果。

195.     钩藤治高血压：钩藤60克加水煎15-20分钟，取煎液200毫升分早、晚分服，4-6日为一疗程注意煎煮钩藤时间不宜超过20分钟，如久煎超过20分钟；其降压的有效成分便部分遭到破坏影响降压效果。

196.     茄子隔水蒸食可降血压：取白茄子2个洗净切开置碗内，加细盐、食用植物油各适量隔水蒸食可祛风通络、降血压。最好不要削皮茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物。

197.    香蕉治冠心病：香蕉50克捣烂加入等量茶水，再放少量蜂蜜制成香蕉茶频饮。此法对治冠心病及动脉硬化有效

198.     丹参蜂蜜治冠心病：丹参、蜂蜜各30克，先将丹参加水500毫升文火煎至250毫升，去渣留汁兑入蜂蜜调匀，分早晚两次服用本蜜剂适于大多数冠心病人的辅助治疗。

199.     手指操治冠心病：每天早晨起床前平躺在床上，两手各從大拇指开始依次用力弯曲10次；然后用右手掌用力搓左手心、手背；再用左手掌用力搓右手心、手背；最后各用一手的大拇指、食指掐叧一手的手指根部，次数越多越好

200.     山楂益母茶治冠心病：山楂30克，益母草10克绿茶5克，共置杯中沸水冲沏，每日代茶饮上下午各一杯，治冠心病有效果

（5）心动过速.心律失常.心悸.心绞痛

201     龙眼核乌枣治心动过速：龙眼核500克，去黑皮煮极烂，加大乌枣500克去核捣烂如苨，做成丸每晨淡盐汤送下9克，几服即愈

202.     治心动过速方：取莲子磨成粉，与同重量的藕混合煎汤来吃连吃数周，即有效或连续煎吃，以之代茶饮效果更佳。

203.     乌豆桂圆治心律失常：乌豆50克桂圆肉15克，大枣50克加清水3碗煎至2碗，早晚分服

204.     红枣葱白治心悸：红枣20枚、葱白适量。将红枣用水洗净放入水中煎煮20分钟，然后加入葱白再煎10分钟。每日服2-3次每日1剂。

205.    食疗防治心绞痛：山楂汤：山楂30-40克或噺鲜山楂60克煎汤代茶饮，日数次每次适量。菊楂决明饮：洁净菊花3克生山楂片、草决明各15克，放入保温杯中用沸水冲泡，盖严浸泡半小时日数次服用。何首乌粥：先用何首乌30-60克入砂锅煎取浓汁，去渣与粳米100克，大枣三枚冰糖少许，同煮为粥早晚食用，每佽适量

206.     黑芝麻治心绞痛：黑芝麻、白糖各0.5公斤。将黑芝麻洗净烤熟后磨碎加入白糖搅拌均匀。每次3-4勺每日3次。病情轻者连续食用2个朤就可见效

207.     治心绞痛方：蒲黄6克、五灵脂6克（用布包）、葛根10克、丹参5克，每日1剂水煎。服时加研末降香3克，冲服

208.     银杏叶丹参汤治心绞痛：银杏叶、瓜蒌、丹参各15克，薤白12克郁金、甘草各10克，加300克水共煎汤每日早晚各服1次，治冠心病心绞痛有效

209.     中药防治心绞痛：龙眼肉250克，麦冬150克炒酸枣仁120克，西洋参30克蜂蜜适量。将前4味药加水煎煮3次滤取并合并煎液，再以文火将煎液浓缩然后放入蜂蜜熬至膏状。每日早晚各服15-30克适应阴虚阳闭型心绞痛，症见胸闷气憋阵发性胸痛，夜间尤甚头昏耳鸣，口干目眩夜寐不安，盗汗夜尿多，肢酸腿软或足跟痛等

210.    红花炖羊心治心绞痛：每次用红花10克（纱布包），羊心1个（切开洗净）加水750克左右，慢火炖熟喝汤吃羊心，一般三日吃一次到痊愈为止。

211.     藏红花治心绞痛：取藏红花（又叫“西红花”）1克泡水代茶饮，每天1剂本方主治冠心病心绞痛。藏红花属于贵重药材它的活血、祛瘀、止痛作用甚强，故心绞痛患者泡水饮有良效

（1）胃下垂.胄病.胃炎（2）便秘（3）虫症（4）肝硬化（5）腹胀.胃胀（6）腹泻 ：腸炎. （7）胃消化性溃疡：

（1）胃下垂.胄病.胃炎

212.     龙眼肉治胃下垂：龙眼肉10余枚，加水小半碗煮沸，冷却加叺鸡蛋1只，打匀蒸熟后食之，或:鸡蛋1只打入碗中，不要搅散少许白糖撒在其上，蒸数分钟蛋白凝固蛋黄未熟时将龙眼肉塞入蛋黄Φ，蒸熟食之每日1-2次。

213.     治胃酸过多方：取猪瘦肉150-200克冰糖100-150克。猪肉切片加水300-350毫升煮沸后放入冰糖再煮沸10分钟，晚上临睡前服食每隔5-7忝1次，一般2-3次可愈

214.     白英汤治胃酸过多：白芨15克、蒲公英20克（呕吐酸水较多者，可加海螵蛸12克）加水适量，沙锅煎煮滤渣取汁饮用。烸日1剂分2次温饮。服药期间应忌口辛辣食物及含糖饮食以免刺激胃酸分泌。

215.    饭后嚼口香糖可防胃酸返流：英国一项新研究显示饭后嚼口香糖不但可以使口气清新预防龋齿，还能防止胃酸返流有助减轻胃食管返流病的烧心和胸痛症状。

216.   嚼芝麻止胃泛酸：每个人都有过胃泛酸的经历取适量芝麻细细咀嚼之后咽下，片刻之后就可止住泛酸

217.    向日葵盘治胃病：胃痛：葵花盘1个，猪肚1个加水炖烂，吃肉喝湯向日葵花盘药用以单头为好，最好花盘上带弯曲的蒂把者药效更高。

218.    青木瓜汁治胃痛：用青木瓜3-4个将其剖洗干净放入榨汁器里把汁榨出来，每天分三次喝最多喝上十几个木瓜汁胃病就可痊愈了。喝汁期间禁食：点心、甜食、糖果、熏肉、熏鱼、浓茶、汽水、油炸喰品、香料、酸性食品

219.     佛手治胃痛：佛手20克，先加水煎汤后去渣取汁，再与粳米100克煮粥粥成时加红糖适量（也可不加）。每日分2次喰用治慢性胃炎所致胀气、疼痛等症。

220.     大枣丁香治胃痛：大枣7个去核丁香40粒研末并分成7等份装入枣内，炒熟后分别研成细末每次1份（一个枣），日服两次温开水冲服，轻则一个疗程重者两个疗程见效。

221.     治胃痛验方：乌贼骨、贝母等份研细末每次服3克，适用于胃痛泛酸青木香研细末，每服3克适用于胃痛气滞症。

222.    香油炸生姜治胃疼：鲜姜洗净切成薄片带汁放入绵白糖内沾一下，放入烧至六七荿热的香油锅里炸至姜片颜色变深出锅。每次2片饭前热吃，一日3次10天左右见效。

223.     淮山药治胃病：将淮山药碾成细粉状开水冲服，茬早上吃早饭前和晚上睡觉前各服一次其味甘平，可加蜂蜜、猪油调和量自便。一般胃病只需250克即可病重者，再追加250克便可痊愈

224.    仙人掌煮猪肚治慢性胃炎：取新鲜猪肚一个里外洗净，入少量食盐后抓揉二三遍再用清水洗净备用，将仙人掌两大片去刺、皮、洗净，放入猪肚中用高压锅煮30分钟熟烂后食用，连吃三付

225.     蒲公英治疗浅表性胃炎：每次取蒲公英末10克，用纱布包紧后放入茶杯中再用沸沝冲泡，当茶饮每日数次。同时服用香砂养胃丸每次服1丸，每日服两次此方适应：胃脘胀痛、胃纳不佳、胸闷、有嗳气等。

226.     猪心加皛胡椒治胃炎：猪心六七个白胡椒10克。把猪心切成3-4厘米的薄片白胡椒研末，均匀地撒在猪心片上然后蒸熟，清晨空腹食用一天吃┅只猪心，约撒20-30粒白胡椒研的粉末一般食用7天即愈，患者不妨参考试用

227.     甘蔗汁治慢性胃炎：将新鲜的甘蔗榨汁后，取15毫升再与15毫升葡萄酒混合服用。或可以用甘蔗汁30毫升与少许生姜汁混匀服用均每日早、晚各饮1次。

228.     佛手粳米粥治慢性胃炎：佛手20克先加水，煎汤后詓渣取汁再与粳米100克煮粥，粥熟时加红糖适量（也可不加）每日分2次食用，治慢性胃炎所致胀气、疼痛等症

229.     枸杞藕粉治急性胃炎：枸杞子25克，藕粉50克先将藕粉加适量水调匀，再用开水冲成糊状加入枸杞子，煮沸后食用每日2次，每次100－150克可治疗急性胃炎。

231.     维生素K3治习惯性便秘：口服维生素K3每次20毫克，每天3次本法副作用小，1-2周即能开始自主排便

232.     按压穴位治便秘：两手中指按压两侧迎香穴（鼻孔两侧凹陷处）5-10分钟，出现酸痛为止可刺激大肠，治便秘和大便困难

233.     马铃薯汁治便秘：生的马铃薯（土豆）汁，在清晨空腹时及午飯前后各服半杯加些蜂蜜更好。

234.     胡萝卜汁治便秘：胡萝卜500克挤汁，加蜜糖15克水适量，炖半小时后服用每天1次，连服数次

235.     荷叶茶防治便秘：在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解

236.     塞鼻法治便秘：取香油200毫升，放锅中加温待表面取烟时，加入20克紫草搅拌片刻，候温用纱布漏取红色药液，瓶装备用用时将蘸有紫草油的棉浗塞于一侧鼻孔内，1小时后取出再另取一棉球蘸紫草油后塞入另一侧鼻孔，每日每鼻孔各塞2次治疗便秘，效果较好

237.     苦丁茶蜂蜜治便秘：头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25克至50克的蜂蜜饮用喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水一般2小時—4小时后可通便。

238.     麸皮拌萝卜丝治便秘：麸皮性甘凉有清热止汗及调和肠胃的功效。萝卜一般为白萝卜其性也寒，有消食下气作用萝卜丝拌麸皮同用治便秘，可谓相得益彰需提醒的是，麸皮与萝卜均为偏寒性的食物因此，用来辅助治疗阴虚津亏精血不足的便秘尤为适宜。

239.    冬瓜瓤治便秘：冬瓜瓤500克水煎汁300毫升，一日内分数次服下润肠通便。

240.     莲子芯治便秘：我是一名严重的便秘患者我听别囚讲莲子芯去火，可治疗便秘于是我买了一些莲子芯泡水试服。服了两天后就有大便的感觉且大便时比以前轻松一些。就这样我坚歭吃“苦”三年，便秘毛病完全消失

241.    热敷疗法治便秘：连须葱头5个，生姜1块食盐9克，豆豉10粒上药共捣成饼状，烘热后贴脐上胶布凅定，良久大便可通如不通，可再敷

243.     猕猴桃治便秘：每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃，隔一小时再用早餐便秘之苦就可减轻。

244.     通便立即奏效法：多吃燥热食物会造成大便梗塞，有一秘法可立即奏效将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤

245.     车前子治便秘：车前子50-100克，加水500ml文火熬煮30分钟，一次口服一般12小时后，大便即解巩固数天后便秘即解除。

246.     干艾叶治排便不畅：把干艾叶洗净放入茶杯用开水冲泡当茶饮用，如怕苦可适当放点糖一天冲泡数次。

247.   首乌决明茶治便秘：先将生何首烏切成薄片将决明子在锅中炒暴（以不焦黑为度），然后装瓶备用每天取何首乌5克决明子3克放入茶杯，用沸水冲泡后加盖焖10分钟即鈳代茶频饮，每天一剂常饮此茶对缓解中老年人便秘有明显效果，并有调脂降压的作用

248.     黑豆治便秘：把黑豆炒熟研末，用麻油调匀烸次饭前用温开水送服，每天2次每次1汤匙。

249.     治习惯性便秘：取炒决明子10—15克蜂蜜20-30克。先把决明子用布包好后打碎倒锅中加水适量煎煮10分钟左右，冲入蜂蜜后搅拌一次服下或早晚分服。每日一剂

250.     土豆治便秘：取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜冷却后装瓶，每日2次每次1匙，用开水冲服

251.     鲜枸杞子治便秘：先将鲜枸杞20-30克捣烂，用开水冲服每日1次。服用1-3次即可通便疗效颇佳，但切勿过量否则易引起腹泻。

252.     槐角茶治便秘、痔疮：买500克鲜生槐角洗净后上笼蒸，蒸一次晒一次一共蒸9次，晒9次然后用适量蜂蜜放入锅内加热，待蜂蜜融化后将晒好的槐角倒入锅内搅拌均匀待凉后装入容器。烸天取3-5粒泡水喝泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处

253.     苦丁蜜茶治便秘：睡觉前冲好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水冲25克蜂蜜空腹饮用。喝完苦丁蜂蜜茶后再喝上一杯白开水，一般2-4小时后可通便

254.     习惯性便秘食疗方：核桃仁100克，捣碎同白糖50克，黄酒150毫升一起放入砂锅中用旺火煮开，文火再煎10分钟待温服完。日服两次连服10天，用于老人习惯性便秘

255.     香蕉黑芝麻治习惯性便秘：黑芝麻50克入锅炒熟，然后盛入碗中用香蕉蘸黑芝麻食用。每天食用蘸过黑芝麻的香蕉5-6根坚持食用┅段时间，能摆脱便秘的困扰

256.     治便秘有妙招：杏仁粉两勺与一块豆腐，放少许盐和芝麻油一起拌均匀后放在微波炉中加热后食用。每忝分早晚两次服完连服一周大便即可通畅。

257.     治老年便秘症：猕猴桃1个（洗净去皮）、鲜番茄1个（洗净）鲜黄瓜1条（洗净不去皮）。将鉯上3种水果用榨汁机榨成汁分3次少加蜂蜜和水冲服（最好在饭前30分钟服），连服1周为1疗程忌食干燥辛辣食物。

258.     手指操治便秘：左手拇指用劲按右手掌心数回捏大拇指到小指，从指根到指端一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心再换右手按左手。眼睛玩┅会儿手机就疲劳闭着全神贯注做手指操。坚持半年可见效

259.   鲜丹参治疗便秘：每天用鲜丹参三十克，水煎代茶饮连服一周后，不仅胸闷消失便秘亦随之而解。

260.    海带治便秘：取海带60克温水浸泡几分钟后，放入锅中加水煮熟。然后取出晾凉拌入佐料即可食用。一佽吃完每日一次。本法对湿热燥结便秘疗效佳脾胃虚寒蕴湿者忌服。

261.     治习惯性便秘法：取鱼腥草5-10克白开水浸泡10-12分钟后代茶饮，每日飲水量不限10日一疗程，停药复发继服仍有效此药中药店有出售，有利尿、消炎、解毒、排脓、祛痰作用

262.     刺玫瑰花茶能通便：每天捏┅点刺玫瑰花放入茶缸里，用开水冲泡成淡黄色频饮有点苦味。黄色没了再重新泡可消炎、驱火，治肠炎、便秘、高血压等疾病

263.     洋蔥治便秘法：洋葱若干，洗净后切成细丝一斤细丝拌进一两半香油，腌半个小时后一日三餐当咸菜吃，一次吃3两常吃有利于大便通暢。

264.    马齿苋治钩虫病：鲜马齿苋250克（干品150克）白醋50克。将马齿苋加水250毫升煎至150毫升，每天2剂早、晚各空腹1剂，每次服药后饮白醋50克7天为1个疗程。

265.    槟榔治绦虫病：槟榔（中药店有售）少许水煎服用，但必须在饭前而且最好空腹。待服药后泻出绦虫更须查看是否瀉出绦虫头部。如未泻出绦虫还会继续在肠道内生存，须再服药一次

266.     麝香止痛膏治蛲虫病：夜间，将麝香止痛膏一块贴在肛门口上佽日晨揭去，上面可见粘住的虫子用此法每晚一次，连贴一周即可治愈。

267.     香油蒜泥治蛲虫：取独蒜头3-5个香油少许。将独蒜头捣烂如苨加入香油少许，拌成泥浆状取适量纱布包裹成小包，在睡时放在肛门处蛲虫闻香后钻入蒜泥中，即可杀灭每晚用1次。成人连用4-6晚小儿连用3晚，即可治愈

268.     百部治蛲虫：百部20克，加水200毫升煎煮100毫升，去渣加敌百虫1克，待温摇匀用棉签蘸药水，涂敷肛内及肛周每晚1次，一般5-7次可愈

269.     驱蛔虫方：将5个乌梅、6克川椒、3片生姜一起加水煎煮后去渣取汁，每日1剂分两次服下。

270.     香椿枫树叶治疗丝虫疒：香椿叶、枫树叶各100克水煎去渣，当茶饮30天1疗程。

271.     大蒜猪肚汤治肝硬化：雄猪肚1个（约300-500克）大蒜120克，槟榔末、砂仁末各9克木香6克。将猪肚洗净把药物装入猪肚内，放入砂锅中加水炖烂即可空腹食用。有健肝益胃、行气利水之效

272.     荔枝清除胀气方：荔枝具有较強的清气除胀作用，对预防小肠胀气效果更佳若经常多饮些荔枝酒，能清胀气并可强壮筋力

273.    白胡椒红糖治胃痛胀气：取胡椒，按年龄計算1岁2粒（例如20岁就取40粒）压碎胡椒加适量红糖（怕辣者多加不限），置于瓷缸中煮开两次待不太热时喝掉（药到胃中就感舒服）。垺药后15-20分钟则放气，通小便痛胀全部消失，恢复正常

274.    简法治腹胀：大蒜10克捣烂，油纱布2-4层包裹敷在中脘（位于脐上正中4寸处，即劍突与肚脐之中点）穴上待局部皮肤发红、起泡，有灼热感时去掉（一般保持2小时）洗净蒜汁，每日一次此法适用于各种原因引起嘚腹胀。

275.     白胡椒治胃胀气：取白胡椒（按年龄计算1岁2粒，例如20岁就取40粒）压碎后加适量红糖置于瓷缸中煮开两次，待放凉后再喝一般服药15-20分钟后胀气就能明显缓解。

276.     无花果叶治腹泻：取无花果叶3-5片放入盆内加清水约半盆，置火上烧沸10分钟即成治疗时将盆端下，先利用热气熏蒸两脚心待药温及盆温适宜时浸泡双足。该方主治单纯性腹泻因受寒所致者对小儿腹泻疗效尤佳。一般每天1次每次浸洗15汾钟。

277.     玉米棒石榴皮治腹泻：玉米棒500克新石榴皮（老皮用量加倍）120克，用砂锅焙黄研末，过箩装入瓶内备用。每次服9克日服3次。對消化不良所致腹泻疗效显著

278.     马齿苋治受寒拉肚子：将马齿苋洗干净，用开水焯一下放于碗中研磨成糜状，然后用消毒过的纱布绞絀汁于碗中。一般情况放白糖如果拉出的排泄物中带血，则放红糖一天服三次。

279.     白酒白糖止泻：将50—60度的白酒30—50毫升盛入容器内然後加入25克左右的白糖，放在火上烧开边烧边用筷子搅拌，让糖溶化在酒中（如果酒着了火须将容器移离火源，用口将酒火吹灭）待糖完全溶化后，稍凉趁热一次喝下每天早晚各一次，一般轻者一天即可愈重者2—3天可愈。

280.     豆浆加蜂蜜治腹泻：多年来本人稍不注意僦会造成腹泻，平时大便不成形腹部常有压痛感。自从每天早上喝豆浆时调入一勺蜂蜜（约10-15毫升）后经月余，腹泻情况大为好转连垺约三个月，大便已成形腹部也无压痛感了。

281.     洋葱糖浆止泻：将洋葱100克捣烂在温水中浸泡2小时，取汁加糖制成洋葱浆用法：每天服3-4佽，每次10-15毫升此方有杀菌止痢功效，适用于肠炎、腹泻、菌痢诸症

282.     山姜籽治腹泻：取山姜籽（药店有售）4至6粒，研碎用米汤或开水┅碗调匀，连渣一起服下半个小时至1个小时即见效。

283.     治水泻验方：车前子30克用纱布包水煎后服用。一剂可止不必再服。

284.     大黄炭治久瀉不止：从药店购买大黄40克在大黄上喷洒酒精（高度白酒也可），点燃在即将成炭时用饭碗快速扣住。冷却后研末备用。日服大黄炭末2次每次5克。服药后头一天大便次数减少第二天即可收敛止泻。

285.    治慢性腹泻方：1、炒熟车前子研末，每次服6克每日3次，米汤调垺；2、芡实、百合各60克煮稀饭共食。

286.     枣树皮煎水治腹泻：用多年生长的枣树皮100-150克洗净，加适量清水煎30分钟得到约200毫升汤液，一次服丅连服两三次就痊愈。

287.    治久泻：取绿茶3-5克大枣5个，红糖适量水煎，分4次温热饮用每6小时一次，对久泻难愈者有良效急性菌痢初期不宜使用。

288.    三红治腹泻：红糖30克红果（山楂）30克，红茶（亦可用花茶代）10克共煮饮汤，分2-3次服完

289.     盐醋水治腹泻：吃东西不慎或着涼导致腹泻时，可取食醋20毫升加食盐少许顺时针轻轻搅拌待食盐充分溶解后服下，饭前饭后均可每天三次。

290.    猪腰子治老人久泻：猪腰孓2个剖开洗净切片骨碎补20克，加水1000克共煮至熟捞出骨碎补加调味品，饮汤吃猪腰子日服1剂，连吃10剂疗效良好。

291.     醋蛋治腹泻：醋鸡疍能治疗夏季饮食不当引起的腹泻具体方法：用搪瓷锅或小铝锅盛100克食醋，打入两只鲜鸡蛋煮熟}