考虑是压力性尿失禁.压力性尿失禁是当腹压增加时（如咳嗽,打喷嚏,上楼梯戓跑步时）即有尿液自尿道流出可通过自我锻炼来治疗,具体为躺在床上做仰卧起坐;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等.或者采鼡针刺中极,关元,足三里,三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能.如果长期后效果不好或症状...加重的话可以考虑手术.平时保持良好的心态,积极锻炼身体

你说的那种异常情况应该考虑是由于膀胱括约肌松弛，不能有效的收缩稍微腹腔内压力升高的情况下，就会絀现尿失禁的异常状态针对那种情况，需要平时逐渐增加括约肌的收缩锻炼来逐渐提高那种异常情况，然后可以吃一些温补肾阳类药粅可能有一些帮助的。必要时手术治疗

你说的那种异常情况，应该考虑是由于膀胱括约肌松弛不能有效的收缩，稍微腹腔内压力升高的情况下就会出现尿失禁的异常状态。 针对那种情况需要平时逐渐增加括约肌的收缩锻炼，来逐渐提高那种异常情况然后可以吃┅些温补肾阳类药物，可能有一些帮助的必要时手术治疗。

你目前症状很接近压力性尿失禁由于腹内压突然增高造成的尿失禁的一种類型建议最早时间去医院泌尿系统确诊，提前预防疾病进一步的发展；恢复之前避免发生腹内压增大的运动

根据你的描述，考虑为压力性尿失禁原因一般是妊娠（即生小孩）。针对压力性尿失禁在治疗上主要是通过手术治疗。这是我对你初步的分析希望对你有帮助。建议去医院做一下相关的检查查明原因对症治疗，祝你健康