铁棍山药的禁忌炖多久才合适 两个家常做法做出美味炖汤

胡萝卜含有丰富的维生素.此汤凉Φ有温,和胃化痰 补肾脾又含有多种维生素

铁棍山药胡萝卜炖排骨的做法  

  1. 准备:排骨、铁棍山药、胡萝卜、姜片、葱

  2. 1.锅里放水煮沸,下新鮮排骨、姜片煮三分钟,出锅用清水冲掉浮末沥干放到盘里
    2.铁棍山药削皮,切小段

  3. 砂锅里加水放入清洗过的排骨,两片生姜
    水开后转小火20分钟

  4. 放入铁棍山药和胡萝卜煮十分钟即可

  5. 撒上葱花、盐、鸡精喜欢胡椒粉、香菜的亲也可以撒点

药补不如食补,山药为食补之最此山药系河南温县铁棍山药为之最,富含人体所需16种氨基酸有健脾养胃、补肾益精、补中益气、美容养颜、降低血糖、号称天然补肾迋,冬天炖汤煮粥,火锅都可以搭配着吃!

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· 在成为厨子的路上渐行渐远

辅料:海米、茸适量21135261盐适量、葱末适量、姜末适量、鸡4102精适量、胡椒适量

1、葱姜切细末海米茸两匙

2、加入葱姜末海米茸的肉馅继续剁一下

8、加少许盐,开小火慢慢煮

11、丸子开始变白时山药倒入丸子里,大火煮开撇掉浮沫

12、加入现磨的胡椒,调味即可

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原料:山药 一根(如果

(最好是干香菇泡发)2~3枚大枣4颗,枸杞10克(十几粒 吧)

1. 先用小锅将排骨入冷水煮开后用冷水快速冲洗(既将肉中血沫冲洗干净,又可以使肉表面迅速冷却后保持鲜嫩);

2. 将洗好的排骨放叺汤煲中加适量水(以个人需要定量),放入香菇、枣、枸杞高火烧开后,小火煲2个小时;

3. 将山药去皮切块放入已炖好的上述汤中,继续煲40分钟(先高火烧开再小火煲),加盐及香菇精(爱好者亦可加入适量胡椒粉)煲20分钟后即可出锅。

1. 鸡宰杀后清理干净腹腔,剁成小块葱姜洗净,姜切片葱打成葱结。

2. 切好的鸡块放入锅中加入足量冷水,烧开

4. 加入一汤匙料酒。

6. 煮开后转小火加盖,慢燉大约30分钟(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)

7. 山药去皮切成小块,加入锅中继续加盖炖10分钟。

8. 枸杞用清水冲洗下开盖加入,继续加盖炖10分钟开盖加盐调味即可。

百度有很多食谱可以找到的!

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· 答题姿势总跟别人不同

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