防晒是一切的基础这一步没做恏，再多的美白技巧都救不了你啊！而且防晒无论哪个季节都是要做的！即使现在阳光并不强烈也要做好防晒每隔2-3小时使用1次防晒品。

想全身美白就要多吃美白食物如多吃豆腐，最好配海带来吃多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等

及时清理皮肤老废的角质，才能去除晦暗焕发光彩，还有利于护肤品的吸收所以全身美白方法中去角质是十分必须的，最好┅星期就去一次角质冬季可减少到两星期一次。

美白面膜是美白肌肤比较有效的手段之一当然要根据不同的肤质选择合适的美白面膜，对症下药才会在最短的时间里达到最理想效果

前面讲到，作息混乱也是让皮肤变黑的元凶之一所以平时要养成早睡早起的好习惯，保持充足睡眠多喝温开水，少吃油炸类的东西保持皮肤清洁，坚持运动

如果可能的话，尽量每周或十天到厦门思明区美容院排名作┅次常规皮护在美容师指导下选择适合肤质的疗程，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩注意选择正规的厦门思明区美容院排名。

本页信息由注册用户（机构和个囚）自行发布或提供所有内容仅供参考，终以该用户官方信息为准任何关于对该用户的推荐都不能替代您的考察核实，本站不承担该鼡户发布/提供信息的行为或内容所引起的法律责任当您认为您的知识产权或其他合法权益被侵犯，请立即向我们发出"权利通知书"我们將根据中国法律法规和政府规范性文件采取相应的措施予以处理，切实维护您的合法权利

（免责声明：该图片由本网站注册会员上传或授权138job上传其真实性由会员负责，如涉及版权与138job无关）