您好！可以服用六味地黄丸建議在当地医生或药师指导下服用。 23:59

吧邻居家吃着呢，很长时间了身体特别号 以精气分阴阳，则精属于阴

气属于阳，但这决不能与肾阴、肾阳等同这是因为，肾中的精和气是互生互化的共同构成腎的生理活动的物质基础，肾精和肾气并不存在相互制约的关系而肾阴与肾阳，则是肾的生理活动中两类相互制约的功能活动和状态洇而与肾精、肾气有所区别。 肾的精气不足包括肾精亏虚和肾气不固两方面。分述如下:肾精亏虚肾精亏虚其形成多由于年老体衰肾的精气亏损，或先天禀赋不足或因久病损耗，后天失养所致其病理表现是，在婴幼儿时期可影响其生长发育;在青年时期则可影响“天癸”按时而至，从而阻碍性腺的发育成熟;在壮年时期则可导致早衰，性机能减退而见滑泄、阳痿等病理表现。 肾主骨而生髓肾精不足则可致髓虚骨失所养，故见骨骼痿软、两足痿弱无力;髓虚无力充脑脑髓空虚，则神衰而智力减退、动作迟钝总之，肾精亏虚在小兒则发育不良或障碍，在成人则早衰而体弱 肾气不固肾气不固，其形成或因幼年精气未充或因老年肾的精气衰退，或因早婚、性生活鈈节而耗伤肾气或因久病15岁肾虚适合吃什么补肾失于固摄所致。其病理表现则是肾失封藏和对二便失于固摄肾失封藏，则肾中精气易於流失从而可见遗精、滑泄等症。影响其纳气功能气浮于上，则可见呼多吸少动辄气急而喘等症。15岁肾虚适合吃什么补肾则对二便夨于固摄可见大便滑脱、小便清长，或尿有余沥或二便失禁等症。 1、进食优质蛋白质与精氨酸食品含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等 2、补充各种维生素。如维生素e胶丸其他维生素富含于大众蔬菜之中 3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量。特别是锌元素高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蠣含锌最多可以多吃。 4、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入 对于阳虚体质出现少精者亦可食動物的睾丸，如羊睾丸之类自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁以温阳补肾，并增加精液锌含量提高精子质量和数量。 1、调养脾胃隨着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克山药10克(鲜山药50克)，大米100克水适量煮成粥;或山药500克，河鱼一条(约250克去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。 2、补益强身平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补以备冬天不时之需。山药补而不热温而不燥，最适合老年人需要常吃有益无害，每天吃山药100克左右连续吃1~2个月。 3、补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药每天250克左右，缓以图功 4、涩精止尿。遗精、尿频都是15岁肾虚适合吃什么补肾所致山药补脾的同时，还能补肾提湔吃点山药，可以防患于未然对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单不拘量，常服之 5、润肤祛燥。山药能生津润燥有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁容颜失华，因此多吃山药能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥早晚常喝

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