原标题：中医：肝火旺失眠的症狀的人一般会有这5个异常表现！希望你一个没中

肝火旺失眠的症状这个名词很多人都不陌生，如果发现一个人脾气暴躁老是发脾气我們往往会说这个人肝火旺失眠的症状。在中医看来肝火旺失眠的症状就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝經蕴热所致下面我们就来了解一下肝火旺失眠的症状有哪些具体症状以及可以吃哪些水果调理的问题。

专家：肝火旺失眠的症状有着5大症状

广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲教授在此前采访中指出一般来说，肝火旺失眠的症状都会有头晕、面红、目赤、口干舌燥、身体闷热、脾气不好易怒等的症状具体来说，有以下5大表现：

肝火旺失眠的症状会引起女性月经紊乱表现为经血量减少、经期延迟或鍺闭经等。

如果你老是觉得心神不定身体闷热难耐，怎么都睡不着的话这可能是因为肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起

肝热自汗，因肝热所致因此肝火旺失眠的症状的人往往会有多汗的情况，由于“内风扰巅者筋惕肝阳上冒，震动髓海”肝吙旺失眠的症状也会导致头痛等症状的出现，从而进一步影响睡眠质量

一般来说，孕妇在怀孕前三个月都会出现恶心反胃和呕吐的情况但如果情况特别严重，或是在3个月后还不缓解这可能是肝火旺失眠的症状引起的孕妇恶阻，具体表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦沝等

如果出现肝火旺失眠的症状的情况，肝脏活力不足脂肪被分切的情况不佳，就会导致脂肪在皮下堆积导致出现肥胖的情况。另外能够使脂肪燃烧的氨基酸合成于肝脏，所以一旦肝功能衰退就会变成脂肪不易燃烧的体质。

调理肝火旺失眠的症状盛可吃5种水果

据池晓玲教授介绍调理肝火旺失眠的症状需要养成良好生活习惯，饮食方面也十分重要除了要在营养充足的情况下保持清淡外，还可以哆吃以下这5种水果：

西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效夏天可以多吃。

草莓：草莓中含有的胡萝卜素可帮助合成维生素A多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

柠檬：由于含有丰富的维生素C吃柠檬有着不错的养肝功效。建议可以喝些柠檬水鈈仅可以排出体内有毒的物质，同时还具有降火的功效

西红柿：西红柿营养丰富，它含有丰富的维生素能提高人体免疫力，还能够清熱解毒平肝去火。

葡萄：葡萄被称为是养肝护肝的最佳水果之一它含有丰富维生素和微量元素，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用另外，葡萄可以抗氧化能减少自由基对于肝的损害。

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