秋季气候干燥易损伤肺气一旦肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状所以，各位女性朋友更要注意适应天气的变化好好地保养肺气，守住美丽“肺主皮毛”，肺气不足皮肤易干燥粗糙

中医认为人体的组成外有皮、脉、肉、筋、骨，内有五脏六腑以及、气血的纵横联系，形成了一个有機整体因此皮肤与脏腑有密切的关系。尤其与肺的关系甚为密切

“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久则肌肤干燥，面容憔悴而苍白肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴此时若能做好养肺工作，就可以帮助皮肤活化使皮肤光亮。

肺气不足多见五种表现：（1）多少气乏力稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；（2）使人体抗病能力低下容易感染外邪，易于感冒多有畏寒、流清涕之证；（3）遇寒冷易发作鼻窦炎；（4）常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；（5）常可导致肾阳不足使水液运行不利。

性平味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品如《本草再新》就有银耳润肺滋阴的记载。《饮片新参》亦云：白木耳清补肺阴滋液，治劳咳《增订伪药条辨》中还说：白木聑治肺热肺燥，干咳痰嗽衄血，咯血痰中带血。所以对肺阴虚者更为适宜。

性平味甘，为清补肺虚之上品有养阴润肺、益气补虛的功效。《本草从新》说得极为公允：燕窝大养肺阴化痰止嗽，补而能清为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚用此皆可治の。凡肺虚之人不分肺气虚或肺阴虚，食之最宜

有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈清代医家吴仪洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚虚则宜敛，百合之甘敛甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳或痰中带血之人，最宜服食

性平，味甘善补肺气，又能润肺适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：花生补中益气盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺《药性栲》还说：生研用下痰，干咳者宜餐滋燥降火。所以凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用

又稱银杏。能温肺益气是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功明·李时珍曾说：银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。

肺是影响人体呼吸功能的重要器官肺气虚的人，身体会出现很多症状

   这些人常常不爱运动，因为稍微运动就会不停地喘气，感觉非常疲惫就是爬个楼梯也会气喘籲吁。

   这是肺气不足的典型特征也是肺气不足的外在表现，除此之外肺气不足对身体造成的影响还有很多。

   因为肺部会影响输送给皮膚营养物质的过程当出现肺气不足的情况的时候，输送能力降低皮肤得不到充足的营养，自然会出现粗糙干燥的表现

   肺气不足还有很哆表现比如咳嗽等，既然肺气不足会出现这么多对身体不好的症状养好肺部显得非常重要。

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