吃醋可以助消化！常吃5种酸味食物有大益
在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天，小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。酸味食物对人体的好处酸味食物可以滋阴润肺。由于经常与空气接触，肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽，而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗，可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效，如果在气候干燥的秋冬按季节服用，作用会更显著。酸味收敛功能有益心脏和肌肉。酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括约肌，所以尿频的老年人或经常腹泻的人可用酸味食物调理身体，而治疗此类疾病的代表性药材就是由青梅加工而成的乌梅。不过因为酸味具有强化肌肉结节的作用，肌肉有硬块和肌肉坚硬的人、血液循环不畅导致经常抽筋的人不宜多食酸味食物。酸味有助于强化肝功能。酸味入肝，酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。对于有肝疲劳和肝虚症状的人来讲，酸味是一种良药。肝虚一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛，此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。味酸而有护肝作用的山茱萸茶就是不错的选择。接下来，就来看看常见的酸味食物都有哪些吧。酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。虽然酸味食物对人体的好处有很多，也要吃健康的食物哦。来源：家庭医生在线
分享到易信朋友圈
分享到微信朋友圈
分享到新浪微博
关键词阅读：
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式？练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破？瑜伽大师默翰来为您解答。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
微信二维码（共1个回答）
carolmelon
食用提示: 每次小半块
1. 腐乳中维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆;
2. 腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，蛋白
&在古籍《药性论》中记载：艾叶有安胎功效。每天可吃2个，早晚各一个，吃蛋喝汤。
你把蛋黄切1/4个，调在奶粉里面给他吃。等他适应了，再慢慢给他增加蛋黄
你好，一起吃，吃完一种接着吃另一种即可；阴道出血超过7天时，应该在医生的指导下服用抗生素预防感染，出血超过两周仍然淋漓不止者，应到医院查明原因，必要时进行清宫术
你好 早晚个吃一次就可以了
另外空腹吃有利于吸收 所以可以选择饭前半小时服用
可以冲蜂蜜一起喝的 很多公司的有阿胶蜂蜜膏，既增加营养又改善了口味
您好！头孢克洛胶囊属于消炎药物，对治疗上呼吸道感染有很好的效果。但是建议尽量少给宝宝吃，给一岁的小孩用药要谨慎，因为孩子太小，要避免用药过量，建议您要在医生的指
什么药吃多了对身体都有害。是药都有三分毒。少吃药多锻炼。
我同意其他的答案。喝水时饮食中最重要的一环。我补充要注意几点。
1. 口干时喝水已经太迟了。如果你感到口干，表示你身体已经缺水(dehydration),已
可以促进消化增强吸收，顺带着杀杀菌，呵呵，还可以瘦身美容哦
坏处就在于不能过量，由于人属于弱碱性体质，酸吃多了会影响机体各方面的生理生化活动的，简单点说就是会
没有吧 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；
大家还关注
(C) 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08胃不好的人能吃醋吗？
我一直胃都不是很好，因为以前吃饭不规律，所以一直都患有慢性的胃炎，有的时候经常吃不下去，朋友说我是不好，让我喝点帮助消化，我想了解一下胃不好的人能吃醋吗？
大众养生网小编解答：
你好，胃不好的人吃醋，要看怎么食用，一般做菜的时候放入醋对胃不好的朋友是没有多大的影响的，但是如果是空腹，就建议不要食用，因为你本身胃就不好，在空腹的状态下喝醋会影响到胃里胃酸 的分泌过多，胃酸多了就会直接给胃造成很大的负担，胃不好的朋友一定要注意平时多注意保养你的胃，平时吃饭也要注意，不要吃的过于辛辣，最好煮软一点，这样好消化，希望以上内容对大家 有所帮助。
小编推荐&:
醋是人们生活中最常用的菜肴调味剂，不仅具有增鲜调味开胃的作用，醋还有防止疲劳的作用，醋还可以促进身体对食物的消化吸收、增强肠道的杀菌功能、美白保护皮肤等等很多作用。食醋过期最好不要食用，因为过期的醋中会产生成分的变质，变质的化学物质一旦进入人的消化道会引起胃肠疾病的发生，让身体出现消化不良，腹痛腹泻、肠道炎症等症状。过期的醋可以作为卫生间去味剂使用。
醋和鸡蛋是可以放在一起食用的，这是不会对身体产生危害的，但是也有可能会导致鸡蛋的营养价值流失，从而鸡蛋的营养就没有原先的鸡蛋营养多了，因此建议日常最好是要注意避免将醋和鸡蛋放在一起食用的。鸡蛋是富含蛋白质的一种食物，对于身体的抵抗力增加以及营养的补充是很有好处的，还能够缓解身体虚弱的症状，但是鸡蛋是不能够食用过多的，会导致营养过剩。
(C) Copyright 2014 大众养生网【喝醋能助消化吗】_助消化_食醋_怎么调理_如何改善-大众养生网
当前位置： >>
喝点醋能助消化吗
可是厨房中很常见的一种调味剂，这主要是针对于我们肠胃蠕动，增加肠胃蠕动有所帮助，不过醋除了平时在做饭或是吃的时候用以外，醋的功效还是很多的，现在市面上卖有一种比较健康的饮品叫，酸酸甜甜的，那么喝醋能助消化吗？喝醋有什么功效呢？
大家都知道喝醋能减肥，但不是并不是光喝醋就能变瘦，还需要结合饮食和运动，且要正确喝醋才能达到效果。下面就来教你该如何聪明地喝醋减肥，帮助消化，促进新陈代谢。
聪明喝醋减肥 助消化促代谢 瘦得更健康
市售许多健康醋饮品如苹果醋、醋等，强调喝醋对减重、的功效，9月有本新书，甚至还宣称喝醋1年可甩掉18公斤。营养师陈韵帆指出，醋含钾离子、镁离子等微量元素，适量喝醋有助消化、提升代谢，但不可能光靠喝醋就变瘦，还是需搭配饮食、运动;此外，她也提醒，许多健康醋饮品为了提升口感，添加较多糖分，且热量不低，选购前应注意营养标示。
聪明喝醋减肥 助消化促代谢 瘦得更健康
陈韵帆营养师坦言，想光靠喝醋瘦身，但饮食、运动皆无调整，不太可能变瘦，只能将喝醋当做减重的辅助。饭后酌量喝醋，有助肠胃蠕动、促进消化，一般肠胃功能正常者，每天可少量饮用，纯汁不超过10~20c.c.，已稀释约50~100c.c.，一天中分多次喝且避免空腹，喝时用吸管，喝完要漱口或喝点开水，以免伤胃和伤牙齿珐琅质。饮用时若出现刺涩、下肚后有烧灼感，也应先暂停。
不同的醋可起到不同的功效这是大家所知道的，因为醋的本身酸酸甜甜的味道方便饮用，而且苹果醋与其他的醋不同，苹果醋本身具有美容的功效，还可以增加身体的营养成分，因为含有的热量不低，所以在摄入量的时候我们要多加注意。
4299阅读4887阅读4574阅读4702阅读3389阅读4745阅读4935阅读
3817阅读3301阅读4053阅读3960阅读4005阅读3812阅读3055阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫十天内免登录
>>功能性消化不好能不能吃醋
功能性消化不好能不能吃醋
当时年龄：
功能性消化不好能不能吃醋
功能性胃肠功能紊乱不宜多吃绿豆功能性胃肠功能不全应进食清淡容易消化、富含优质蛋白质的食品，禁忌辛辣刺激的食品，禁忌饮酒。绿豆性味甘凉，有清热解毒、消暑，利水的效果，但脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃，功能性消化不好多伴有脾胃虚弱，因此不建议多吃。
功能性胃肠功能紊乱不宜多吃绿豆功能性胃肠功能不全应进食清淡容易消化、富含优质蛋白质的食品，禁忌辛辣刺激的食品，禁忌饮酒。绿豆性味甘凉，有清热解毒、消暑，利水的效果，但脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃，功能性消化不好多伴有脾胃虚弱，因此不建议多吃。
修改追问：0/500
功能性胃肠功能紊乱可以吃鱼功能性消化不好可以吃鱼，首先应合理调整饮食，如忌食辛辣肥腻，鸡鱼蛋类，海鲜等，过硬，过凉，刺激性食品，忌烟酒，饮食宜清淡，如一些粥类食品，水果蔬菜等，再对症应用一些药物，如腹胀应用乳酶生，吗丁啉等，胃肠功能不全应用多酶片，鸡内金片等，大便干燥还是主要以调整饮食为主，如多吃一些粗纤维食品，总热敷肚子
功能性胃肠功能紊乱可以吃鱼功能性消化不好可以吃鱼，首先应合理调整饮食，如忌食辛辣肥腻，鸡鱼蛋类，海鲜等，过硬，过凉，刺激性食品，忌烟酒，饮食宜清淡，如一些粥类食品，水果蔬菜等，再对症应用一些药物，如腹胀应用乳酶生，吗丁啉等，胃肠功能不全应用多酶片，鸡内金片等，大便干燥还是主要以调整饮食为主，如多吃一些粗纤维食品，总热敷肚子
修改追问：0/500
功能性消化不好可以吃苹果饮食上：吃蛋白质丰富有营养的食品 ；吃维他命和矿物质含量丰富食品；宜吃高热量容易消化食品。不能或少吃吃油腻难消化食品；吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食品；吃高盐高脂肪食品。因此 功能性胃肠功能紊乱可以吃苹果
功能性消化不好可以吃苹果饮食上：吃蛋白质丰富有营养的食品 ；吃维他命和矿物质含量丰富食品；宜吃高热量容易消化食品。不能或少吃吃油腻难消化食品；吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食品；吃高盐高脂肪食品。因此 功能性胃肠功能紊乱可以吃苹果
修改追问：0/500
功能性胃肠功能不全可以吃姜姜可以温脾健胃，除了可以协助消化，还能预防胃部不适。该病患者应当少吃难以消化的食品。高脂肪、蛋白质丰富的食品须要较长时间的消化，令胃部蠕动缓慢，增多胃的负担。避免进食刺激性食品，如辛辣及油腻食品。摄取含蛋白质或钙质较多的食品，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等，量过多，会使粑粑呈碱性，干燥量少，难以排出。不要暴饮暴食。每餐以七分饱为宜。戒烟戒酒。减掉肚子。肥胖者适当瘦身，有助于减轻胃部负担.忌食易致胀气的食品。如干豆类、洋葱、土豆、番薯以及甜食，以免影响胃的运化，而加重症状。
功能性胃肠功能不全可以吃姜姜可以温脾健胃，除了可以协助消化，还能预防胃部不适。该病患者应当少吃难以消化的食品。高脂肪、蛋白质丰富的食品须要较长时间的消化，令胃部蠕动缓慢，增多胃的负担。避免进食刺激性食品，如辛辣及油腻食品。摄取含蛋白质或钙质较多的食品，如乳类、乳制品、瘦肉类、鱼虾、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、豆类等，量过多，会使粑粑呈碱性，干燥量少，难以排出。不要暴饮暴食。每餐以七分饱为宜。戒烟戒酒。减掉肚子。肥胖者适当瘦身，有助于减轻胃部负担.忌食易致胀气的食品。如干豆类、洋葱、土豆、番薯以及甜食，以免影响胃的运化，而加重症状。
修改追问：0/500
功能性消化不好不宜多吃枣红枣富含维他命C及糖分和膳食纤维素，味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓解药性的功能。功能性不消化患者是可以食用的，然而不建议多吃，功能性胃肠功能紊乱患者在饮食上尽量少吃容易胀气的淀粉和纤维素含量高的食品如番薯土豆。
功能性消化不好不宜多吃枣红枣富含维他命C及糖分和膳食纤维素，味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓解药性的功能。功能性不消化患者是可以食用的，然而不建议多吃，功能性胃肠功能紊乱患者在饮食上尽量少吃容易胀气的淀粉和纤维素含量高的食品如番薯土豆。
修改追问：0/500
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日
问答难题榜，是高手就来挑战！
功能性子宫出血
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
功能性消化不好能不能吃醋
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛}