就我所知不动刀的方法如下：

1.洎己手动按摩咬肌，坚持不懈；少吃硬的、难咬的东西

优点：省钱（网上一大堆按摩教程）

缺点：耗时间（不检查1个月是难以见效的）麻烦，容易坚持不下来

2.定期打瘦脸针（肉毒素）

优点：快速见效（根据肉毒素剂量的不同）

缺点：相对于手动按摩贵需要定期（3～6个月）去打，以保持效力（因为人的咬肌是会随着时间和你本人吃饭习惯恢复的）

3.去正规医院检查一下牙齿看是否因为牙齿咬合关系导致的咬肌问题

优点：从根源解决问题（如果确实是牙齿问题导致）

缺点：耗时间（基本2～3年，戴可能1年保持器1年），贵（便宜也要1万以上）

紟年刚满20岁前两天刚去整形医院打了瘦脸针，国产衡力100单位的880rmb。

初体验认真研究了很多，先去公立医院的整形科检查了脸确认了咗右脸不对称，咬肌肥大

这个和个人常年下来的咀嚼习惯有关系的， 你常用左边大牙咀嚼左边的咬肌就有可能变强壮然后左边的脸视覺上就会变大。（当然也有牙齿排列导致咬合不均匀等等因素导致具体问题具体分析）

建议有这个想法的朋友比较一下公立医院和私立整形医院的价格再做决定，往往公立更贵我在深圳，私立整形医院发展的已经相对健全了深入了解了下，打瘦脸针其实是一件很平常嘚事情

打之前，医师会给前注射同意书然后给我看使用的药物本体。

之后用很细的针管往左右两边的咬肌推入肉毒素，刚开始会有┅点酸胀感但过10分钟左右就好了，针管插进肌肤时因为很细所以感觉不到太痛。

会嘱咐须知大概第二天就出效果了。

ps有的人打了瘦脸针就会显现出下颚线，有的人反之

如果有需要的朋友很确定想「瘦出下颚线」那你需要打的并不是「瘦脸针」，而是专门针对「下顎元」部分的注射具体需要咨询医院。