当您发现懂得网上存在涉嫌侵犯您合法权益的内容时您可以通过以下方式向懂得网提出诉求。

请将侵权链接、举证材料及说明，发送至邮箱：我们将在收到邮件的7个工作日处理您的请求。

1：1：1指的是产品中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的平均比列为0.27：1：1其中多不饱和脂肪酸中n-6与来n-3的平均比例为5：1，加上人体从其他事物如肉、禽、鱼、奶等中摄取的饱和脂肪酸就能帮助人体从膳食中摄入的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸的比例接近1：1：1的黄金比例。

膳食要平衡食用油也要平衡

维持身体健康，需要各种营养而各种各样的营养来自源于各种各样的食物。从这个角度来讲所有食物都沒有绝对好坏之分，只有搭配是否合理百之别

健康体魄来自平衡营养，平衡营养来自平衡膳食食用油作为我们日常饮食中不可缺少的┅员，您是否知道它也需要平衡呢食用油是人体热量和必需脂肪酸的重要来源，如何选择度食用油将在一定程度上影响到您和家人的营養平衡但是，受饮食习惯的影响很多家庭长期食用同一种类的植物油，以致膳食脂肪酸摄取相对单一难以达到膳食脂肪酸的平衡。