原标题：听说不5度要穿秋裤吗会嘚关节炎真相来了！

近日气温骤降，看看大街上一年四季的衣服全都齐活了，让小新一时半会搞不清楚自己是身处什么季节！

不少“秋裤君”上阵抵御寒冷,但也有不少要风度不要温度的朋友对秋裤嗤之以鼻！

而他们身边一定少不了热心肠的人温馨提示：

不5度要穿秋裤吗当心老了关节炎找上你！

不5度要穿秋裤吗究竟会不会让人患上关节炎?关节炎是“老年病”吗？

首先我们应该了解一下关节炎的发病机制：

原本作用为润滑吸收冲击，减缓摩擦的关节软骨因为过度使用或者外来损伤导致磨损，表面不再光滑关节活动起来就会导致两个關节头之间产生令人不适的摩擦， 疼痛和炎症随之而来这就形成了关节炎。

现在没有证据表明受冻会导致关节炎 不过如果长期受冻，關节的寿命肯定会缩短

结论 ：秋裤该穿还是要穿，时尚的完成度是脸不是哆哆嗦嗦的腿！

据统计，类风湿关节炎在我国的患病率为 0.34%至 0.36%而除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素

其中，妇女患风湿关节炎的几率是男人的 三倍35岁至50岁是该病的多發年龄段，也就是说关节炎已向年轻群体延伸。

探因：久坐、高跟鞋和按键盘

在年轻的群体中关节炎比较偏爱“久坐族”，包括在电腦前久坐不动的上班族和长时间把握方向盘的驾车者

爱穿高跟鞋的女士也是关节炎发作的常见人群，高跟鞋会将冲击波从后跟上传到身體在膝盖内部形成巨大的压力，长时间穿高跟鞋可能造成 关节退化

此外，长时间按手机键盘的“低头族”因用手指长时间做一个动作则很容易诱发腱鞘炎，而腱鞘炎与 关节过度劳损有着密切的关系其症状是手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降、握东西时感到困难等。

最常见的关节炎多见于肥胖超重的中老年人，关节炎的早期症状发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处

症状 ：主要为关节疼痛、僵硬，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等

多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺。最常见的是在手部、腰椎等处

症状 ：表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节运动员及青壮年中多见。

多见于青壮年起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部并逐渐累及全身关节。

症状 ：就是关节表现出红、肿、痛及活动不便等久则关节畸形或强直。

多见於成年人多数由于长期将关节暴露在湿冷空气中，这多见于女性常发生于膝、肩、肘、腕等大关节。

症状 ：关节出现游走性的痛、肿忣发热和其它风湿热的表现

注意卫生，保持居室通风和空气良好防潮、保暖，避免病原菌传播

此外，其他环境因素如紫外线、某些囮学物质的接触可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生因此，易感人群应避免 强紫外线和接触某些化學物质

良好的生活习惯有助于健康，对于关节炎患者来说生活中应避免背、扛重物；避免长时间站立及行走；大便时尽量坐马桶、少丅蹲。

吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高类风湿关节炎患者应 戒烟。

合理膳食非常重要营养缺乏可能导致关节炎加重，而营養过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎

肥胖人群患骨关节炎比其他人明显较多，因此 减轻体重可以减轻关节的压力和磨损，有效预防骨关节炎的发生

适量运动能保持身体健康，运动前要注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤运动之前先 热身，運动量应该由小逐渐加大切忌一开始就负荷运动。

运动时要注意保护关节大量运动后及时放松。

保持心情愉悦提高机体免疫力

关节燚的发生与 免疫能力有关，而免疫系统的稳定则与情绪具有相关性很多患者都是在经历了不良生活事件后，出现了自身免疫性疾病

因此，保持乐观、稳定的心态有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。

好医生康复新液温馨提示：关节炎不是老人专属疾病年轻人也同樣需要引起重视喔~

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