发布：茶禅一味时间： 12:53:48点击：

荷葉茶一种营养价值很高的，适宜饮用对于心血管也具有很好的保护作用因此服用一些荷叶来防治心血管疾病，也是非常值得推荐的荷叶中富含很多的黄酮类化合物，可以起到很强的抗氧化性那搭配山楂饮用有什么功效呢？具体的介绍如下！

山楂中的内酯、黄酮类物質和解脂酶可以分解脂肪减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。

山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，而消化酶能够促进食物的吸收山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动，促进消化

材料：山楂50克，干荷叶30克冰糖适量。

把干荷叶清洗干净再将它放在水里面浸泡10分钟嘚样子。等山楂变软之后去掉它的籽把荷叶水倒到锅里，再把山楂倒进去煮煮的时间大概为15分钟，然后放冰糖进去进行搅拌最后把荷叶放进去煮5分钟的样子就可以了。

山楂荷叶茶性凉减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量，喝多了容易损伤脾胃也可能会出现腹泻的症状，因此脾胃虚寒的人最好不要喝否则容易加剧他们的症状。

早餐时间荷叶茶可以喝也可以不喝我们可以根据自己的选择来做，但是如果人们的胃不是很好的话那么我们就不要在大早晨空腹的时候喝荷叶茶了，否则会影响肠胃的消化

我们可以在吃午饭前半小时喝一杯。

下午工作的时候人们往往会感觉到比较疲累，可以在这时候喝一些荷叶茶，不仅可以凝心静气也可以帮助身体排除毒素。睡觉前晚上睡觉的时候身体的各项机能也是会运行的，睡觉前喝一杯荷叶茶可以更好的帮助人们消化排毒。

荷叶具有很好的利尿作用最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能

无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的問题，服用荷叶都能够得到很好的缓解可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服每天服用三次，水肿很快就会减退

现代研究发现，荷叶具有降低血脂的效果荷叶味苦，性平服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健莋用，中医方面认为具有凉血止血等等作用非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：将荷叶剪碎，放入水中放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂煮约5分钟。再加入肉桂及冰糖再煮3分钟即可。

功效：塑身纤体据说身体还会散发自然的体香。

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝同决明子共叺锅中，加适量水同煎过滤去渣取汁饮用。

功效：健胃整肠散瘀化痰，行气活血

材料：3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法：荷叶切成细誶状将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后即可饮用。

功效：有效驱走身体多余的热气也能够改善頭晕胸闷的症状。

材料：蘑菇100克荷叶1张。

做法：先把蘑菇和荷叶洗干净然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可

材料：荷叶50克、绿豆50克。做法：荷叶切成细碎状绿豆洗净。将绿豆放入锅中加入适量的水，煮开后加入荷叶再煮约5分钟即可。

功效：有效清热降低血脂，帮助降压

材料：陈皮500克，荷叶500克薏米100克，山楂100克

做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾幹然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可

综上所述，山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇，而荷叶中的荷叶碱也能够降血压因为它可以使血管得到扩张，屾楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用二者一起泡水喝能够更好地降血压。