*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

牛肉洋葱馅饺子在满足食欲的同时，也是冬季健康滋补的良品

把牛肉切成细小肉粒，可以冰冻后用擦子擦碎

把姜葱沫放入油Φ小火煎香放入牛肉，拌入少许十三香料酒，盐鸡精，生抽拌匀

牛肉，猪肉剁成肉馅圆葱切碎末，牛肉加点猪肉再加两汤匙的清水，这樣馅口感不会发柴然后加盐，酱油五香粉，植物油一起混合顺时针搅拌

要想饺子更鲜美，可以加一点太太乐的鲜鸡汁之前看到豆果这里的活动买了一瓶，确实味道更好

菠菜榨点汁，加到面粉里和成绿色面团另一部分面粉正常和面成白色的面团，醒发半个小时

取大小相等的绿色面团和白色面团，白色的搓成滚圆的长条绿色的擀成薄一些的长条，然后把白色面团包裹起来

长条切成小剂子，按扁

在擀成薄皮，外圈绿色中心白色， 很像白菜的样子哦

皮里包好馅，捏紧包出鼓鼓的饺子，摆放整齐白色的肚子，绿色的褶皮绿油油的很是漂亮。

烧开开水下入饺子，煮三个开锅

第二个开锅后可以加一次清水，这样饺子更容易煮熟煮饺子水也要多，要不餃子容易粘黏破馅。

煮好的饺子装盘上桌，在来点醋吃起来那叫一个香。

绿色的翡翠饺子更好看吃着也更营养

如果家里有不爱吃飯的熊孩子，可以做这个饺子给他吃哦

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

牛肉洋葱馅饺子在满足食欲的同时，也是冬季健康滋补的良品

把牛肉切成细小肉粒，可以冰冻后用擦子擦碎

把姜葱沫放入油Φ小火煎香放入牛肉，拌入少许十三香料酒，盐鸡精，生抽拌匀