我们平时也要控制头皮油脂的分泌因为油脂是真菌生长的环境，保持头皮清洁可以长期抑制真菌生长从根源上杜绝头皮屑。所以头皮屑多的人除了用去屑洗发水之外，也可以用控油洗发水平时饮食也应避免过度油腻、辛辣，不要经常熬夜！
头皮屑多的人一般头皮都比较油腻，所以还是要“勤洗頭”！原则上头皮屑多的人可以每天洗头洗头本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用，能进一步抑制真菌生长对头皮屑产生治疗效果。
绝大部分去屑洗发水都是用ZPT成分来去屑的ZPT，一般译为“锌羟基吡啶硫酮”、“吡硫

如果你有〈大块头皮屑头皮瘙癢，异常出油有油脂粒...〉估计是脂溢性皮炎哦！我的脸部脂溢性皮炎就是头部引起之后没注意脸上就开始了

1.希尔生的二硫化硒洗剂（如果和我一样用了康王和采乐酮康唑洗剂觉得没什么用的话，一定要试试这个）

分享一个买洗剂能省钱的方法迪赛诺希尔生二硫化硒洗剂忝猫原价29元，能领到10的劵

使用方法:第一遍正常洗发水洗头第二遍全头涂抹二硫化硒洗剂，严重部位着重按摩保持5-10分钟左右再冲洗干净僦可以

我是洗了3次以后就见效了，奇痒无比的头皮不痒了大块头屑减少了。用到症状消失以后再巩固和2.3次就别用了

2.口服维生素B6或者B族嘟可以

3.勤换床单被套，如果可以1.2个星期换一次不行的话强烈推荐枕套！隔两天换一次，超级方便！！

4.保持好心情不要有压力，压力会加重脂溢性皮炎哦～忍住手不要扣头

祝大家尽快摆脱脂溢性皮炎