关于早餐吃豆浆油条泡着吃有沒有营养？能这样吃好吗的2条回复

• 有一个早餐吃油条并不健康呀，早上吃油条的话吃的油腻东西太多了所以对身体会造成一定的影响嘚，早餐的时候你不妨去吃一点鸡蛋嘛然后做一份蔬菜饼也是比较合适的，也可以选择喝豆浆和牛奶首先豆浆很健康，但是油条不太健康哦

• 很多人都会在吃早餐的时候选择吃豆浆油条泡着吃，其实早餐吃豆浆油条泡着吃还是比较有营养的但是如果你能够把油条换成雞蛋饼，那么会更有营养早上的时候呢，喝豆浆是对人体有着很大的好处的你也可以选择再加一个鸡蛋或者是加一块大饼比较好。

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早餐吃豆浆油条泡着吃对健康有益吗

我不爱烧饭，离我家近的早餐店只有油条和豆浆早餐吃豆浆和油条对健康有益吗？

• 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 01:19

  豆浆加油条，因油条在高温油炸过程中营养素被破坏，对人体健康不利油脂、热量也偏高，早上进喰不易消化再加上豆浆属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标不宜长期食用。