“必有事焉而勿忘勿助”意思：對于体内功夫的变化不可太着意，那样就会拔苗助长破坏功夫的进展；但是又不可完全落于无意，那样就会神炁分离同样无法进入修炼的正轨。好像烧火做饭火太大则饭烧焦，火不足则饭不熟就在二者之中求之。

勿忘勿助出自《孟子·公孙丑》：“必有事焉而勿正，心勿忘，勿助长也。”是指在道德涵养中，心不要忘记、也不要助长。

勿忘勿助，是指在修炼之中对于身体内景的变化，保持自嘫的口诀

张三丰真人云：“神息相依，守其清静自然曰勿忘；顺其清静自然曰勿助”

丹经又云：“真意往来无间断，知而不守为功夫”

孟子说“勿忘勿助”，是针对告子的问题因病而药告子不知就自心上“集义”，在“必有事焉”上用功

明代大儒王阳明解释说：“我此间讲学，却只说个‘必有事焉’不说‘勿忘勿助’。‘必有事焉’者只是时时去‘集义’。若时时去用‘必有事’的功夫而戓有时间断，此便是忘了即须‘勿忘’；时时去用‘必有事’的功夫，而或有时欲速求效此便是助了，即须‘勿助‘其功夫全在‘必有事焉’上用；‘勿忘勿助’，只就其间提撕警觉而已若是功夫原不间断，即不须更说勿忘；原不欲速求效即不须更说勿助。此其功夫何等明白简易！何等洒脱自在！今却不去‘必有事’上用功而乃悬空守着一个‘勿忘勿助’。”[2] 

运用到练习气功中的意思是：练功嘚过程中气感自然产生用意感觉，但不可刻意追求有感觉时自然体会，无感觉时不去强求独守清静为准则。

意思是说对于体内功夫的变化，不可太着意那样就会拔苗助长，破坏功夫的进展；但是又不可完全落于无意那样就会神炁分离，同样无法进入修炼的正轨好像烧火做饭，火太大则饭烧焦火不足则饭不熟，就在二者之中求之妙在有意无意之“中”，其中火候须要修炼者注意领悟。

不怨不尤即不抱怨不忧愁(这样避免虚度青春)

但反身争个一，只要反转过来看身(月)争，一壁(土)这几个字~一个静必然就出来(转换角度，需要思考思考才会得到真正的靜，静带你见到真理)

其他的你自己来理解吧。

第一次见这个句子，个人观点

今天填上：勿忘无助看……

不要忘了你曾经不帮的那些囚，因为你会看到他们的种种非凡的成就而你却还不肯进步，那么你不帮他们，他们也照样帮不到你