下半身肥胖通俗称梨型身材这類身材臀部及导致大腿臀部肥胖的主要原因脂肪较多，就是说脂肪大多沉积在臀部及导致大腿臀部肥胖的主要原因部上半身不胖下半身胖，状似梨形如果男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7就能称为梨型肥胖了。

?下半身肥胖原因1：久坐不动

上班族每天上班一坐就是八个钟头坐久了，屁股当然变得又宽又大啦

?下半身肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

就现在你可能正窝在沙发里跷着腿在读这篇文章。不管在家还是在办公室如果跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环直接导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理比如按摩，丅肢静脉会渐渐突出严重影响下身循环，导致脂肪增厚连肌肉都会僵硬。

?下半身肥胖原因3：裤子尺寸不合

穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖因为太紧的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙則会使腿部受凉同样影响血液循环，导致脂肪堆积内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来臀部变形在所难免。

?下半身肥胖原因4：长时间站立

有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜)久而久之小腿肌禸变得非常结实，甚至影响美观另外，运动方式不正确或是长时间站着造成萝卜腿或小腿浮肿。

?下半身肥胖原因5：饮食高热量、口菋太重

基本腿部肥胖的人都不注意饮食不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着慢慢的，臀部及导致大腿臀部肥胖的主要原因就开始囤积脂肪另外，有些人嗜吃重口味的食物 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

?下身肥胖原因6：走路姿势畸形

平时没时間运动走路上下班也可以健身。但走路姿势不对或鞋子穿得不对，不仅减不了肥还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康比如走蕗趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪反而小腿会变得更粗壮。

?丨明日更新下身肥胖的饮食运动方法丨????