血糖这样测才有价值，啥时候测血糖才靠谱？
对于很多糖友而言，测血糖是一件十分不舒服却又不得不做的事。其实这不难理解：测血糖不仅要花钱扎自己的手指，还要克服心理障碍和痛楚。
但是，最近康康发现部分糖友好不容易克服心理障碍测了血糖，但是却是盲目在测，痛挨了，但是结果却没啥价值。
今天，咱们就来聊一聊，血糖究竟什么时候测、怎么测才靠谱！
首先我们要明白，测血糖的意义就在于：
●服药后的效果咋样，到底要不要联系医生进行调整
●自己这顿吃过了或者喝high了，血糖是不是会出问题
●及时发现血糖异常的情况，做好对策
所以针对这几点，就可以知道不同监测点测血糖的意义。
（一）空腹血糖
从当天开始到晚上睡一晚，保持8-12小时以上空腹不吃任何东西，并且早上起床后不吃饭的情况，测出的血糖才是空腹血糖。
空腹血糖的检测，要求大家要早上起床第一时间就测，并且实践不超过早上8点。如果起床后有了运动再测，就算没吃饭，因为身体的应激反应，测出来的血糖价值就会大大降低。
空腹血糖的价值在于：
①了解胰岛情况，看病情是轻是重
②判断前天的药量是不是合适的
（二）餐后（两小时）血糖
餐后两小时血糖（包括三餐），要从吃第一口饭开始计时，等2个小时后准时采血所测得的血糖值才是餐后血糖。
很多糖友都会错误理解：吃完饭后两个小时再测血糖。其实这样对餐后血糖检测的价值就不大了，一定要按时检测。
餐后血糖最重要的价值在于：
①了解自己身体在食物刺激下，胰腺追加分泌胰岛素的能力。
②判断吃饭和降糖药是不是合适，这是空腹血糖所没有的价值。
③作为2型糖尿病早期的判断。很多2型糖尿病早期患者测空腹血糖是没问题的，但是餐后血糖就会高出正常标准。
④及时发现和预防并发症，长期餐后血糖高会导致并发症的出现，一定要警惕！
（三）餐前血糖（午饭和晚饭之前）
时间通常选择在饭前10-30分钟左右，如果饭前要吃药，就必须选择在服药前测好。
这个点很多糖友也会存在这样的误区：临到吃饭了，想起来才测一下血糖。
餐前血糖的的价值在于：
1、反映胰岛素分泌的持续性
2、根据餐前血糖的数值来调整饮食结构和餐前用药的量。
3、预防低血糖，特别是容易低血糖的糖友一定要多测餐前血糖，因为低血糖对身体的伤害也是非常大的。
（四）睡前血糖
睡前血糖通常噶很难过选择在睡觉之前10~30分钟测。
睡前血糖的价值在于：
1、判断晚餐后高血糖的控制效果怎样。
2、如果测得的血糖值&6，就要考虑加餐，防止夜间低血糖。
（五）随机血糖
注意，随机血糖的意思不是“想测就测，要测得痛快”。检测随机血糖主要是用于自己感觉到不适的时候用来排除低血糖和明显高血糖的风险。也让我们了解到在一些特殊情况下的血糖情况，比如喝酒、生病、过于剧烈情绪变化、大姨妈等等情形下对血糖的影响，预防一些可能发生的问题。
通常来说，健康成年人随机血糖不超过11.1mmol/L。
附：如果您现在还没有血糖仪或者需要更换血糖仪，可以参考下面的选择标准：
①结果要准
稳定制作精良的血糖仪可以减少误差和增加对各种环境的适应性。
②用血要少
有的血糖仪需要足足一滴血才能测量，如果没采够血，结果就不准，还需要大家再扎一次手指，重测！
③操作不麻烦
有些血糖仪操作过程繁琐。所以建议用全自动测量的血糖仪，在家更方便。
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声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　随着对糖尿病的认识和了解，糖友们都知道测血糖的重要性了，也知道血糖会随着进食、活动等情况而有不小的波动。因此测空腹血糖成了糖友们自测的重要任务，可是在实际工作中发现很多糖友常误认为饿着肚子时测的血糖值就是空腹血糖，这是大大的错误。因为现实生活中的饿肚子有时只是三四个小时或五六个小时未进食，这种情况下测出的血糖并不是医学上常说的空腹血糖。那么什么空腹血糖呢？
　　空腹血糖是指在空腹（一般至少8～10小时没有进任何食物，饮水除外）后，所采的血测定的血糖值。空腹血糖之所以成为糖尿病最常用的检测指标，是因为空腹血糖决定着全天血糖水平，因为空腹血糖可以反应胰岛β细胞功能状况，所以空腹血糖是临床医生分析病人情况的重要指标之一。那么糖友们的空腹血糖究竟该怎么测？什么时候才是测空腹血糖的最佳时间呢？
　　空腹血糖究竟该怎么测？
　　测空腹血糖最好在清晨6:00～8:00取血，采血前不用服、不可打胰岛素、不吃早餐并不运动。因为如果空腹抽血的时间太晚，所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果，所得的血糖结果可能会偏高或是偏低。
　　测空腹血糖什么时间最好？
　　测试空腹血糖的时间最好是在餐后8～12个小时之间，因此早晨是抽血的最佳时间，请注意抽血的前一天晚上，应正常饮食，饭菜宜清淡，并不要喝酒，饭后不喝咖啡、浓茶等，晚上10时之后不要进食，并保证充足睡眠。第二天早晨起来后不要吃任何东西，尽量少喝或不喝水。同时，要避免情绪过于激动和做过于剧烈的活动。抽血时间最好在清晨6～8时，这样的血样标本才能反映糖友的真实情况。
　　友情提醒，糖尿病的血糖控制是全时间的，即不但空腹血糖要达标，而且餐后血糖亦应降至一定水平才算糖尿病控制有效。
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连云港市妇幼保健院是一所集保健、医疗、教学、科研为一体的三...空腹血糖5.65、我该怎么办啊？好无助_第一次抽的空腹血糖是_宝宝树
空腹血糖5.65、我该怎么办啊？好无助
第一次抽的空腹血糖是5.8医生说正常不能超过5.1让我复查一次，复查结果5.65还是偏高，医生让我下周看专科！我该怎么办啊亲们？我现在才22周，糖耐还没有做呢，就已经被确诊为妊娠糖尿病了么？我该怎么办？身边没人，就我一个人孕育宝宝，好害怕有事啊！知道的宝妈们来说说，帮帮我吖！
别让帖子沉了吖，希望知道的宝妈们来说说，好担心
的确高了些。控制糖分的摄入把。还有米饭。少吃多餐。多运动。我5.12医生都说我高了。今天才查完。下午出结果。查糖耐前一晚晚餐后不要进食。第二天去查会好一些。可以上网查阅相关资料的。
去医院听大夫的吧！是高了，注意饮食
这个……为啥我5.7医生都没说什么，后来5.4医生说正常，没事
啊？难道标准不一样？
回复 &曹久久&
11:26:26发表的
这个……为啥我5.7医生都没说什么，后来5.4医生说正常，没事
这个不需要住院吧？
回复 &小小Nemo&
11:24:48发表的
的确高了些。控制糖分的摄入把。还有米饭。少吃多餐。多运动。我5.12医生都说我高了。今天才查完。下午出结果。查糖耐前一晚晚餐后不要进食。第二天去查会好一些。可以上网查阅相关资料的。
控制饮食多运动 买个血糖仪监测着
我也是今早做的糖耐，下午4点取结果！祈祷能顺利过关！
以前我姐查出来也高，因为他喜欢吃荷包蛋还放了很多糖，医生叫她第二天在查一次她没理，现在孩子都三岁了，也没看她有什么以后和糖尿病，医生就是吓人，老是这让花钱那让花钱
空腹血糖3.9-6.1都是正常，也不能根据一次来断定。你记住吃第一口饭时间，测一个餐后两小时的血糖。
不吃甜食。。别担心。。一阵一阵的。
你吃很多甜食吗
完了，我自己测空腹血糖5.2，三月初到医院检查，看来要注意饮食了。
孕前期很爱吃甜食没注意
回复 &六月的夏天妈&
11:55:25发表的
你吃很多甜食吗
这应该也是几率吧，多少分之一的几率，万一中奖了后悔一辈子
回复 &等待天使茜茜&
11:44:24发表的
以前我姐查出来也高，因为他喜欢吃荷包蛋还放了很多糖，医生叫她第二天在查一次她没理，现在孩子都三岁了，也没看她有什么以后和糖尿病，医生就是吓人，老是这让花钱那让花钱
那医生为什么跟我说不能超过5.1呢？
回复 &小小斌爱麻麻&
11:48:55发表的
空腹血糖3.9-6.1都是正常，也不能根据一次来断定。你记住吃第一口饭时间，测一个餐后两小时的血糖。
今天我也做糖筛，顺利通过，不过前面那个宝妈就第一张空腹的结果单子，医生直接判定糖尿病。不过医生就让她控制饮食，还让她不要吃面食，还有买个血糖仪，让停掉水果，只吃番茄和什么忘了（不能吃苹果）。然后喊她两周后复查
我现在已经开始不挨一点甜食了，连米和面都尽量不碰，血糖仪也买了，但愿控制一段时间会好！好痛苦啊！
回复 &潞小苛&
13:12:14发表的
今天我也做糖筛，顺利通过，不过前面那个宝妈就第一张空腹的结果单子，医生直接判定糖尿病。不过医生就让她控制饮食，还让她不要吃面食，还有买个血糖仪，让停掉水果，只吃番茄和什么忘了（不能吃苹果）。然后喊她两周后复查
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宝宝树孕育火车在她背后擦身而过，情况十分惊险。
派出所进行调查取证，依法对谢某某予以拘留。
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　　很多人上了年纪之后都担心自己可能会患上高血糖，偶尔测血糖时发现自己的血糖似乎偏高了一些，就觉得自己患上了高血糖，其实并不是这样判定的。高血糖和糖尿病还是有区别的，如果把这两种疾病混淆了，错过了治疗的最好时机，会对健康产生很严重的影响。高血糖是人体中的含糖量过高，而糖尿病则是内分泌功能紊乱，胰腺不能分泌足够的胰岛素，从而导致不能及时的降解糖分，使血糖升高，所以高血糖不一定就是糖尿病，而糖尿病则会使血糖升高。如果能将高血糖及时遏制住，可能就会降低换上糖尿病的风险。那么血糖浓度到底超过多少才算是高血糖呢，下面就为大家好好讲解一下。
　　正常人在早晨起来空腹的状态下测得的血糖浓度为80~120毫克，如果在这种情况下测得的血糖浓度超过130毫克则患上了高血糖，如果随机检测血糖浓度超过11.1mmol/l或者两次空腹时测得的血糖浓度超过7.0mmol/l，则都可以确定为糖尿病。
　　如果血糖高的人群在平时生活中和饮食中多加注意，改正一些陋习，是完全有希望可以将血糖降下来的。平时坚持锻炼身体，饮食上多加控制，对于含糖量高的食物一定要不吃或者少吃，还要多多喝水，水本来就是人体必需的，离开了水我们就无法生存，如果每天都能喝保健水杯的话就更能降低血液中的糖含量了，因为保健水杯通过微核磁共振作用，能把水中的大分子团的结构变得小，从而使水的功效改变了，使水的溶解力和渗透力变得更强，活性更高，降低了血液粘稠度，提高微循环，对降低血糖也是十分有帮助的。拥有一个健康的身体是人人所期望的，拥有一个健康的血糖就让我从保健水杯开始吧。
　　希望以上知识能帮到您，关注微信公众号[yukangyuanys]，每天学习一些健康小知识。小编祝您家庭美满，生活美好！
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