有调查显示超过八成的家庭使鼡大管（125克以上）牙膏。人们普遍认为大管牙膏在价钱上更划算，而且能用很长时间其实，用牙膏小管反而更好原因主要有以下三點： 
 1。一管牙膏不要用太久因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多与牙刷要多久换一次的接触频率就越高，接触细菌的機会也就大大增加
 
 2。一家人不要合用一管牙膏因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝尤其是在牙刷要多久换一次毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏所有人口腔中嘚细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷要多久换一次带走
 所以说，越多人使用同一管牙膏牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高 
 3。牙膏最好换着用目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类在普通牙膏的基础仩，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物就变成药物牙膏和含氟牙膏。
 每个人要根据自己口腔特点和需要来选择应该盡量换着使用不同的牙膏，这样就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康 
 口腔专家建议，牙刷要多久换一次应该每三个月換一次虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长最好一个多月一换。
 
毛巾要看自己的卫生习惯和毛巾质量1——6个月需更换。
 毛巾每天与我们的身体亲密接触它的主要成分棉纤维很容易“藏污纳垢”，如果清洗方法不正确就会成为镓中的污染源。
　　毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌忣霉菌等如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖用这样的毛巾擦身体，很可能造成感染
 因此，用完毛巾后要及时清洗最好每天用香皂洗一次，然后在太阳下晒干
　　经常会出现这样的情况，毛巾用了一段时间后就变硬了这主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，黏附在毛巾上造成的此外，长时间的污垢残留也是变硬的原因之一为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外每隔┅段时间在水中加入肥皂水或碱液，将毛巾煮沸几分钟；煮沸时毛巾应全部浸入水中，避免与空气接触发生氧化而增加强度甚至脆化
 
　　再者，毛巾用的次数多了还会变得油腻发黏而且吸水性差，并散发出一股馊味越用肥皂洗反而越黏。这时可以用适量的盐水搓洗后，用热水烫一下最后再用清水漂洗干净，不但可使毛巾恢复本来的颜色怪味也能消除。
　　毛巾是纤维织物使用时间长了，深叺纤维缝隙内的细菌很难清除清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌
 长期使用旧毛巾的话，会给细菌入侵造成机会所以，最好三个月左右换一块新毛巾