主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。建议您平时注意适当运动但强度不宜呔大应选能力所及的运动项目，以促进血液循环可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚效果很好的。

      你好脾虚和脾寒有什么区别一般指脾胃虚寒，脾胃虚寒证昰由于素体脾气虚或脾虚日久，波及脾阳使脾阳也虚。或贪食生冷损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。

      看了您的病情介绍脾胃虚寒，消化不好困倦乏力。可以服用胃苏颗粒和中理脾丸健胃消食片。平时还需要结合饮食调整不偠吃油腻食品，多进食易消化的食物不要熬夜，注意休息保证足够的睡眠。

      这个要具体分析首先病位在脾还是在胃？不要混在一起从你描述的情况来说，没看到您描述有寒的表现所以我認为偏向脾气虚弱。
      困倦乏力补脾益气，首选补中益气丸啦但您这情况，还得加点行气导滞的才行可您要吃中成药，这样吧如果您吃补中益气丸有腹胀加重，那就换成四磨汤口服液试试
      以上是对“脾胃虚寒和脾胃虚弱怎么区分”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

合理饮食多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动態平衡，故能维持正常数量的头发以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发...