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上姩23岁的我又24岁竟然又长高了6厘米从百营养角度考虑，应重视的就是平衡膳食荤素搭度配， 还有就是经常参加体育活动我在之前就是鈈怎么爱运+动的 ，身高不达标也可能占一部分的原因幸亏我在？度专里看了（<**温谷莎回.忆>）后才醍属醐灌顶知道如何去做的 172的身高也能让我充满自信了

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人的个子由头长、颈长、躯体长度大长腿构成，但个子的转變关键在于脊椎及下肢骨的长度由上而下，头顶部最开始生长发育人出世时头部长短占人体的1/4，其长短已做到成年人的50%；脊椎则随胸骨和腹部人体内脏的完善而当然生长发育拓宽；腿部生长发育较迟，出世时只能成年人的25%脊椎由33块椎骨构成，椎骨中间靠腰椎间盘及其一些骨节和十字韧带联接脊椎骨除在2个生长发育高峰时段提高较快外，别的時间提高是迟缓的但其生长周期比腿部更长许多。下肢骨终止生长发育后脊椎骨还要一点一点的往上面长，骨合闭可持续到23到25岁所以说，人的生长发育18岁之前靠下半身之后则需看躯体脊椎骨。

可是通常许多人到成年人以后就放弃了自身的个子，长期性的处在一个欠佳的生活方式和姿态促使本来生长发育迟缓的脊椎的發展潜力彻底充分发挥不出来。因此很多人都觉得成年人以后就不容易再长个子了

伴随着在我国高等职业教育的普及化和发展趋势，愈來愈多的年青人走入了各种校园内丰富多彩自身的专业知识殊不知很多学员因为只高度重视艺术生文化课的学，平常欠缺锻炼身体使囚体的形状、专业技能指数值减少：非常是个子的提高接到巨大的危害，错过发肓的高峰时段一些个子难题认证的人，乃至导致了不自信、欠缺信心等心理问题危害了她们心身素养的全面的发展。那麼不太好毫无疑问便会有调查及其解决方案