高筋面粉,咖啡粉（速溶的也可以）,奶粉,温水,糖,盐,酵母,奇亚籽少许（没有的换成其他的也可以）,橄榄油

• 缤纷水果吐司脆,吐司,无糖酸奶,牛奶草莓,南丰蜜桔,奇异果,牛油果,薄荷叶,聖诞树蒸蛋,鸡蛋,秋葵,油和盐

  • 全麦土司,鸡蛋,食盐,沙拉酱（或蛋黄酱）

    • 香蕉,燕麦,牛奶,鸡蛋

      • 蒜香法棍：,法棍,香葱,蒜,盐,配菜：,虾,芦笋,调料,玉米粒

        • 蓝莓,燕麦,紫薯,赤豆,酸奶,牛奶

          • 吐司片,黄瓜,鸡蛋,西红柿,生菜,盐,沙拉酱（可不加）,培根或火腿（可不加）

            • 面包片,芝士片,培根片,蕃茄酱,生菜叶,紫甘蓝葉,樱桃番茄,食用油,烤面包机,保鲜膜

              • 麦片,鸡蛋,橄榄油,牛奶

                • 贝贝南瓜,吐司片,鸡蛋,纯牛奶,炼乳,蓝莓,蔓越莓干

                  • 鸡蛋,牛奶,白糖,低筋面粉,酵母,玉米油

                    • 全麥欧包,牛油果,鸡蛋,柠檬,番茄,生菜,番茄酱,橄榄油,盐,蜂蜜

                      • 猕猴桃,香蕉,火龙果,牛奶,碧根果,燕麦片

                        • 果仁燕麦片（洛仕）,香蕉,脱脂牛奶

                          • 面包片,无淀粉吙腿,鸡蛋,酸黄瓜,千岛酱,黄芥末酱,圆生菜,橄榄油

                            • • 传统燕麦,蜂蜜,黄油或食用油,香草膏或香草精（可没有）,生南瓜子,生芝麻,山核桃,芒果干

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