白天感觉很好，晚上睡觉也好，只是下半夜右边大腿接近臀部地方会酸痛，按了会舒服些，疼痛不能入泯，不知这是什么病？我也有过，但没我厉害。（好象骨头也会痛）请问谁曾得过此病，这是什么病，应如何护理才会好？（注：不要一开始就劝我去找医生，找医生也有不理想的时候）
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的
质与量，才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在
一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结
缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是
以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
其他答案（共2个回答）
为主要原因.
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因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区我59,经,内泌检查均没有问题,但晚上睡觉一段时间后,左大腿肌肉就酸痛,用大毛巾包好,并用绑带扎好,状态好一点,酸痛起来,根本无法入睡.
要保暖、要补钙，适当的运动，会有所改善。
其他答案（共1个回答）
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训...
病情分析：
你好，你的情况可能是缺钙引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
指导意见：
饮食要规律、营养...
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这个不是我熟悉的地区为什么晚上睡觉时双腿会酸，搭在高处会很舒服
为什么晚上睡觉时双腿会酸，搭在高处会很舒...
为什么晚上睡觉时双腿会酸，搭在高处会很舒服
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好，你的 情况建议医院拍片检查排除关结退行性病变。或查生化排除类风湿或风湿。
问双腿肌肉经常酸，影响睡眠？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 你好；肌肉疼痛这是劳累导致的，产生一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩,补充足够的电解质，一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.意见建议：一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复，在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。
问上床睡觉双腿酸胀
职称：医师
专长：中医科常见病
&&已帮助用户：6268
病情分析：
意见建议：您好，根据您的描述，考虑与风湿，肾虚有关，建议看看中医，采用中医辨证论治的方法治疗。
问我最近经常到了晚上睡觉时就浑身不适，双腿又酸又麻又...
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
&&已帮助用户：341998
病情分析： 你好朋友，这种情况可能是神经衰弱引起的，一定要多休息，保持足够的睡眠，避免情绪波动过大，注意复查意见建议：可以用营养神经的药物治疗试试，可以配合安神的药物治疗，和针灸按摩治疗，一定要坚持治疗，注意复查即可，祝您健康。
问睡觉的时候，全身酸，双腿发软
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163559
指导意见：你的这些症状与体质虚弱，营养不良，气血 虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服 黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
问不能搭二郎腿
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃炎
&&已帮助用户：13957
问题分析：抬腿超过某个角度，就会觉得大腿根部卡住了,坐久了大腿根子骨头酸.可能股骨头出问题了。意见建议：建议你检查一下股骨头，可以到医院放射科，先拍个X光片或CT片，确诊一下。
问你好，最近我晚上睡觉双腿膝盖和
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好，这种情况下是存在缺钙引起的可能性较大的，是需服用乐力钙来做治疗，另外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以 好转的。
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晚上睡觉时总是会感觉小腿肌肉酸痛，影响自己的休息，影响自己第二天上班，为此很多人痛苦不已，但是却不知道是什么原因。我们只有知道了小腿肌肉酸痛的原因，才能更好的治疗。那么，究竟晚上小腿肌肉酸痛是怎么回事呢？让我们通过下文来了解一下吧！
腿酸，可能与和劳累和缺钾受寒都是有关系的。提议注意休息。适当补充钙即可。
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