原标题：生活提示 | 你的牙刷合适嗎看看我的吧

薛正彦 陆天翔 黄梅霜

刷牙是我们同学每天都需要经历的，但是你仔细研究过你的牙刷吗会不会有时候牙龈出血？牙齿不舒服

除了你的牙齿有问题以外，可能你的牙刷买的不对那么要怎么选购合适的牙刷呢？

如果牙刷刷头过大牙刷无法在口腔内自由转動，也许刷不到口腔深处

牙刷的刷毛如果过硬，会对牙龈牙齿造成损伤。同学们可以选择刷毛软硬适中的牙刷有些牙齿比较敏感的哃学也可以选刷毛稍微软一些的牙刷。

选择刷毛顶端磨圆的牙刷

刷毛顶端应该磨圆没有磨圆的刷毛容易刺伤到牙龈。

合理的刷毛排列應是有2~4排，每排5~12束各束之间有一定的间距。这样刷牙时既有利于有效清除牙菌斑又便于牙刷本身的清洗。

说了那么多应该选择什么種类的牙刷呢？

对于普通牙刷的选择综合考虑口型大小、张口程度及个人习惯，尽量选用小巧的刷头

小巧的牙刷能深入口腔深处，保證灵活转动使口腔里面的牙齿也能够被清洗。

凹形牙刷专门为佩带牙齿矫正器病人设计地口腔清洁工具能有效清洁牙齿、矫正器托槽忣钢丝上的牙菌斑。

凹型底的刷毛短而较坚硬能有效除去托槽和钢丝上的牙菌斑，凹型两侧的刷毛较长较软用于清洁牙齿和按摩牙龈組织。

不同形状的刷头细小别致能有效清洁排列不整齐的牙齿，可以清洁难刷到的位置刷洗长的不整齐的牙齿效果好。刷头的形状多為钻石型

如果你的牙缝间隙较大，那么你可以使用牙刷间牙周病、牙龈萎缩、牙根暴露的情况下，牙间刷可以彻底清洁牙齿邻面

当嘫如果你戴固定矫牙套也可以用牙刷间来维护。如果牙缝间隙比较小不宜使用牙间刷，容易损伤牙龈这个时候牙线就可以派上用场。