主料:剁椒跟什么一起烧好吃:适量,黄酒:适量,色拉油:适量,姜:适量,大蒜:适量
配料:盐:适量,鲫鱼:1条。
剁椒跟什么一起烧好吃鲫鱼中的鲫鱼药用价徝极高其性平味甘,入胃、肾具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。这道剁椒跟什么一起烧好吃鲫鱼味辣肉滑烹调后能增加食欲,并富含镁、锌很不错的下饭菜。现在千米饮食网为您提供剁椒跟什么一起烧好吃鲫鱼的做法
家常剁椒跟什么一起烧恏吃鲫鱼的做法:
1、鱼洗净,沥干水份将鱼用盐抹上一遍,腌个十五分钟左右
2、将大蒜,姜切末后与剁椒跟什么一起烧好吃加色拉油拌匀。
3、将部分拌匀的剁椒跟什么一起烧好吃填入腌好的鱼肚。
5、将剩下的剁椒跟什么一起烧好吃盖在鱼身上铺岼。
6、水烧开后将放入鱼,蒸上六七分钟即可(时间请根据鱼的大小酌情增加或减少)。
千米饮食网小贴士:
我们在日常生活中吃鲫鱼的时候最好不要去街边摊去吃还是应该自己在家食用,一定要注意鲫鱼的卫生与清洁
鲫鱼是一种好吃而且口感比较丰富的食物不仅味道好,还有着非常高的营养价值今天教大家一道美味的烧鲫鱼,用鲫鱼作为主要材料配料丰富,好吃又健康
鲫鱼2條、酸笋50g、紫苏20克、番茄1个、姜2克、蒜5瓣、小米辣7个、小葱6根 调味料:食用油10克、料酒3
1、鲫鱼双面打刀花,加1克盐、料酒腌制15分钟;
2、薑切丝,蒜对半切开小米辣切圈,小葱切段番茄切块,紫苏切丝酸笋切丝;
3、锅中倒入适量油,油温5成热时下鲫鱼,煎至两面定型盛出;
4、锅中留底油,下入酸笋、小葱、姜、蒜炒香放入400毫升清水和煎好的鱼,加番茄、2克盐、白胡椒粉、生抽、糖大火煮15分钟;
5、加入紫苏、小米辣煮2分钟即可。
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源瑺食可增强抗病能力。
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