适合宝宝变应性荨麻疹吃的食物主要有：多进食富含维生素的清淡食物、多吃一些含有矿物质的食物、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干等

1、饮食应清淡为宜，少吃一些煎炸油腻辛辣刺激性的食物高蛋白食物、及进食高糖的食物；

2、可以让宝宝多吃一些含维生素C比较丰富的蔬菜和水果，如猕猴桃、葡萄等；

3、可以给宝宝食用一些含铜、锌、铁等金属元素较多的食品；

4、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干

患有荨麻疹的宝宝，家长要避免孩子抓撓患病局部

对于荨麻疹患者来说控制饮食也昰非常重要的因为荨麻疹作为一种皮肤疾病，稍有不注意就有可能导致荨麻疹向更严重的地步发展由于大多数的荨麻疹都是过敏性荨麻疹，所以在这个期间千万不能够吃会使过敏病性加重的食物例如海鲜类食物等。那么在荨麻疹的发作期间荨麻疹吃什么肉最好食物對身体恢复有帮助?

1、含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6

2、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

另外荨麻疹切忌食发物，如：

1、在没有发现可能诱因的情况下尽量避免魚虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等因为这些食物容易生風化热，可催生本病产生

2、避免吃辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血诱发本病发生，有时也可矗接成为过敏原产生变态反应。

3、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等因这些食品噫生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴郁于肌肤而诱发本病。

1、冬瓜汤：使用带皮的冬瓜250克将它们切成块，在锅中煮汤盛出食用即可

2、马齿苋煎：使用新鲜的马齿苋30-60克，用水煎每日分数次服用，并可配合外洗等

3、黄瓜煎：使用黄瓜片30克，随后加入煎煮过的沸水中加入适量的冰糖，一日分成3次服用

4、薏米红豆煎：使用薏米30克，以及红小豆15克加水同煮直到煮烂，再加入白糖早晚分服即可。

5、绿豆海带粥：使用30克的绿豆以及水发海带50克，红糖适量加入糯米适量加入，水煮绿豆、糯米成粥调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可日服一次即可。

土豆 蚝油 生抽 盐 糖 西芹 胡萝卜 莲藕 芦笋 茨菇 牛肉片 香肚 花椒 蒜 葱 姜 干辣椒 小米椒 豆瓣酱