黑眼圈与经常熬夜，睡眠不足有关系的养成良好的生活饮食习惯，保证充足睡眠时间以保守治疗为主可以涂抹维生素e软膏或者是比较好的眼霜，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜热敷按摩，促进血液循环已经形成的黑眼圈淡化需要一萣的时间。

      您好保证充足睡眠，提高睡眠质量睡前少喝水。⒉经常按摩眼睑促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。

      ⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量睡前少喝水。⒉经常按摩眼睑促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏。
      ⒋在化妆时眼袋的用色应与面部顏色一致，不要涂亮色5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些6.热水泡少许茶，放凉用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次作用：去除眼袋。7.牛乳眼膜,用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶放在眼皮上。每天2次每次10分钟。作用：去除眼袋
      以上是对“怎样才能不用药物快速囿效的消除怎么样才能消除黑眼圈和眼袋”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      黑眼圈是由于经常熬夜情绪不稳定，眼部疲劳、衰老静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤紅血球细胞供氧不足静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
      土豆刮皮、清洗后切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟再用清水洗净面部。不用长芽的土豆

      黑眼圈是由于经常熬夜情绪不稳定，眼部疲劳、衰老静脉血管血流速度过于緩慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
      保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿胜过多种护理方法。改正不良的饮食习惯勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽煙、喝酒加强营养，适当补充维他命C、A、E穴位按摩有助于打通血脉，在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜