1. 注意食用具有营养的食物.多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素鐵的食物,如瘦肉,鸡,鱼,肝,腰等内脏.高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜,西红柿,茄子,红枣等.每餐最好吃2-3个新鲜山楂,以刺激胃液嘚分泌.

注意食用酸碱平衡.当胃酸分泌过多时,可喝牛奶,豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类,豆制品,蔗糖,芹菜,韭菜等.当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因酸嬭中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复,酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复.

　　3. 当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,应同时饮用酸奶,即补充了营养,又避免了抗菌素对人体产生的副作用,因为酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引起嘚肠道菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜.

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胃胀气适宜吃以下5种食物

1、萝卜：长于顺气健胃对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳红皮心者次之。最好生吃对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃

2、青菜：能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动通利二便，帮助消化消除腹部胀满不适。

3、山楂：可顺气止痛、化食消积适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心動过速、心律不齐也有疗效

4、鲫鱼：鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效

5、猪肚：补虚损，健脾胃具有治虚劳羸弱，泄泻下痢，消渴小便频数，小儿疳积的功效再就是简单一点调理妀善就喝德甫的肠胃宝茶促进胃蠕动、加强胃功能。

1、桔子蜂蜜饮：橙子1只蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内加清水适量，用武火烧沸后转用文火煮20到25分钟，捞出橙子留汁即成。代茶饮

2、枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞煮沸后，可食用每日2次，每次100到150克

3、鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克红糖少许。将鲜藕洗净切成薄片，粳米淘净将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥每日2次，早晚餐食用