现在的人啊生活不规律，看上去眼睛有眼袋黑眼圈的人不在少数。。。。那有眼袋黑眼圈的人怎样做呢？我有一些经验给大家来分享。
步骤/方法：
1黑眼圈眼袋都是疲劳所致，我们要保持充足的睡眠是很重要的，但在晚上睡前不要喝过多的水，将枕头垫高一点。
2经常做眼部按摩通过肌肉的运动来促进血液循环，每天早上起床后按摩眼部更是消除黑眼圈的最佳时机哦。
3大家平时要注意的是避免用眼过度,适度的运动,一定要维持良好的新陈代谢。
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随着年龄的增长或者是不规律的生活，很多人出现了眼袋，眼袋是让人最显老的标志之一，一旦出现眼袋，看起来至少要老10岁。因多种原因导致眼部皮肤的松弛，从而形成了眼袋。那么，经常吃点什么帮你淡化眼袋呢？芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除眼袋的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解眼袋的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除眼袋，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。女人脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题，红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。桃胶是近年来非常热门的一种保养用品，就跟燕窝一样，深受广大女性的青睐。女士多吃桃胶，促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力，对调养身体具有很不错的效果，多吃桃胶能够达到养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽。葡萄酒可以降低胆固醇，预防动脉硬化和心血管病法国人喜欢吃高脂肪食品，如肥鹅肝，但法国人动脉硬化和心血管病的患病率在欧洲国家中最低，这归功于法国葡萄酒。促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收。葡萄酒含酚，具有抗氧化剂的作用，防治退化性疾病。红酒适当喝点有一定保健效果，可以起到美容、延缓衰老、改善体质的效果。餐前适量饮用葡萄酒,可以促进胰液素分泌,从而增加胃肠道对食物的消化。对中老年人更有益处。同时具有防治血管病，有资料表明,适量饮用红葡萄酒对心脏有一定好处。陕北特产，它的果实丰富，而且个头也很大，个个都很饱满，口味也很独特，狗头枣加入食疗药膳中可补养身体，滋润气血。同时红枣也是对治疗女性贫血有一定的作用，每天吃几颗，对女性朋友的容颜很有好处哦！葡萄干具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3　及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。新疆特产，纯绿色食品。黑芝麻对于清肠道也有很好的功效。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，能有效加速人体的新陈代谢功能。同时，它具有的铁和维生素E，都是活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。延缓衰老养颜美容。
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