深圳徒步，沙滩西冲--东冲穿越
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深圳徒步，沙滩西冲――东冲穿越
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深圳徒步，沙滩西冲――东冲穿越
第一天：广州----南澳
07:30& 于指定地点时间集合,乘坐巴士前往深圳东部最迷人的西冲海岸线，途经盐田港、大小梅沙、东部华侨城、南澳等地。
10:00& 到达历史悠久的古城――大鹏所城, 大鹏古城位于深圳市东部大鹏镇鹏城11万平方米，始建于公元1394年。有着雄伟的古城门，有古色古香的古民居、古街道，有气势宏伟的将军府第。 大鹏所城是全国保存最完整的明清海防卫所；大鹏所城是明代为了抗击倭寇而设立的"大鹏守御千户所城"古城内有十几座将军府第其中有抗英名将、清广东水师提督赖恩爵的振威将军府第（该将军第有１５０年的历史）和清广东水师提督刘起龙的将军府第享誉海外的将军村；是领南文化的重要组成部分古城的语言也非常独特，是研究古代“军语”的“活化石”大鹏所城被定为“深圳市爱国主义教育基地，大鹏所城被国务院公布为“全国重点文物保护单位”；大鹏城所在的鹏城村被建设部和国家文物局公布为“中国历史文化名村”；大鹏所城被评为“深圳八景”之首。
11：30―12：30& 于水头享用客家海鲜风味大餐。
13:00& 建立团队（队名、LOGO、口号、队旗、队歌）（东西冲穿跃）大约5小时；
18:00& 下一站我们来到西冲海滩，让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活，这里有沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！...
18：30& 晚 餐；
20：00& 返回酒店，后自由活动；&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
第二天：酒店----西冲沙滩拓展-----返回广州
08:00& 叫早，早餐;
09:00& 到达拓展基地;
拓展主题：1、增强员工间凝聚力，加强相互了解，打造高绩效团队；
2、通过拓展训练安排达到认识自我，增强工作的积极主动性；
3、挑战自我,突破自我,熔炼团队.
团队拓展培训目的性帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
09：15& 体验项目:神笔马良
1.加强团队精神，培养团队配合协作能力。
2.感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。
3.提升团队士气，激发饱满的激情。
10：00& 体验项目:穿越电网
项目目的：
1、培养学员团队合作精神，培养集体荣誉感；
2、学习冲突处理技巧及培养领导才能；
3、积极思考，学会从多角度的去考虑问题，找出最有效的解决方法；
4、深刻理解细节决定成败的含义（项目交流、探讨与总结）
10:45& 体验项目:创意沙碉
如何创作最佳作品,我尽力了吗！我去做了，我努力去做了？我全力以赴去做了？
&&&&&&&&&& (没有完美的个人，只有完美的团队)
11:30 培训总结：我在为谁工作？熔入团队、提升全员沟通协作能力、自动自发的工作态度、尽职尽责的工作方略，建立坚持不懈，永不放弃的心态，同时促进新老员工之间的融合和协作精神。
12:30 享用午餐.
13:30 结束2天愉快行程,返回广州温馨的家；
一．简要说明：
深圳大鹏半岛2005年被《中国国家地理》评为中国最美的八大海岸之一。
东西冲穿越路线是深圳最好的徒步线路之一，也是一条略有难度的入门级徒步线路，只需要一点点勇气、毅力和耐力，就能在4至6小时内完成。
二．穿越路线：
　　沿西冲沙滩开始往东走，在东边有几间养海胆的小屋，绕过以后就是大片的石滩和巨石阵，（全程2/3的路程几乎都是在巨大的石头上面跳跃）。
　　前进约20分钟后，前方有一高大石头挡路，需要攀缘而上，不过难度极低，完全不必担心。在石上眺望前方，有一石岬深入海中，石壁陡峭高大；旁边山坡上隐约看见有一曲折小路上山。来到这里可以绕石岬，但是极难走而且危险，诚意不推荐。走山腰小路的话，安全平稳，而且在山口吹来呼呼的海风感觉超爽，速度比走石岬快上一倍有多。
　　下山后继续沿海岸走，在岩石上跳跃。前方又有一石岬，紧贴山坡上有一缺口绕过石岬。这里千万不要上当，以为绕缺口更好走，其实在缺口的另一边却是一10来米垂直的悬崖；反而石岬平整，无须攀爬，方为正确之选。来到这里只是全程的大约1/4。
　　继续前行来到第三个海岬处，如果没有搞错的话应该是穿鼻岩了。在这里可以看到岩壁上用白漆写了“上山”两个大字，因为确实没有路可以绕过石岬到对面去，即使这边你爬得上去，到了那边却没有路下来，全都是悬崖峭壁。上山的路不难走，全都有以前踩出来的小道，沿着走就可以了。在山口上可以看见在远方直线距离约2500米的另一个海角山上有一间小房子，这是一个重要坐标，意味着到了那里就结束沿海岸的行进而改走山路了。
　　下了山继续前进，注意下山后有一大丛带刺的“野菠萝”，很容易划伤手脚。海岸边的这一大段石岸都不好走，主要是有太多的断层需要攀爬；最好就是走上山，沿着山腰前进，坡度不太陡峭。在山上有一些地段长满了草木，很难分辨得出道路，停下来仔细观察的话就可以发现了。上山绕过了海岸的断层后我们犯了个错误就是重新下到了海滩上，其实应该继续在山腰上前进。因为来到了屋子下面的悬崖下又必须爬回山上，海滩根本无路可走。山腰上有一段倾斜的碎石带，石头都很松，必须踩准坚固的慢慢通过。再绕过山坡上的山泥倾斜顶后，眼前就出现了一条1米宽的小路了。屋子也就在这里，还有大名曰：阳光假日酒店！
　　本来以为屋子下面就是东冲海滩，谁知却仍是渺无人烟的乱石滩，而前面的另一个海角上矗立着一座小铁塔，想必那里才是东冲。所幸从这里开始就有现成的小路可以走，而且平整宽阔，不需要再在石头上面跳跃消耗体力了。来到阳光假日酒店这里，已经完成了全程的大约2/3了，剩下的路因为路况好可以在1小时内完成。
平整的小路没有分岔，沿着山腰在树林之间穿行。最后来到一山顶开阔的平地时，就看见东冲海滩就在山下了。下山走过片片的鱼塘来到海边，穿越正式结束。
三．装备与注意事项：
1.全程共需4个多小时。体力和时间主要消耗在前面2/3的石滩上
2.西冲――东冲的穿越难度并不大，但是为了保持队伍行进的速度和统一，人数不宜太多，10人左右最好。有些地方不能走的话千万不要逞强，一来危险二来耽误时间。石滩比较难走，看准了再下脚，穿高帮鞋是不错的选择，可以防止扭伤。不过，鞋子一定要防滑，有些山路还是比较陡峭的。沿途没有遮挡阳光的地方，注意防晒，最好戴遮阳帽
3.路上有的地方需手脚并用才可通过，可以戴副薄线手套
4.自备毛巾一条
5.双肩背包（请女士不要使用手袋、挎包）
6.垃圾袋，必备
7.东西冲全程没有正式的厕所，方便时请女士自选保镖
8.谢绝15岁以下少年、穿皮鞋或高跟鞋人员、穿裙子人员参加
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深圳东西冲海岸线徒步穿越
深圳东西冲海岸线徒步穿越国庆前临时作的计划，然后在网上拼命找资料，看别人的旅游攻略，确定了自已的旅游路线。虽说只是两天，但毕竟是自已第一次策划，而且适逢黄金周，有些情况不可预料，所以还是有点担心的。
东冲、西冲是位于深圳龙岗区南澳岛上的两个村落，都有漂亮的海滩。沿着东西冲的海岸线被评为中国最美的海岸线之一。许多徒步的驴友都选择在东冲或西冲落脚，第二天看完日出才开始徒步。至于是由东到西还是由西到东徒步，则都有人选择，一般来说由西到东的比较多，因为由西到东刚好是背对着太阳走，可以避开阳光对眼睛的直射，同时也适合摄影时“顺光”的要求。
考虑到国庆黄金周人多，住宿会很贵，而且还不一定能住上，所以我们选择先在龙岗市区先住一晚，第二天再到西冲。 这样的话，第一天我们就可以慢慢到龙岗安顿下来。
2日中午吃完饭，我们在芳村客运站坐上开往龙岗的汽车（12：40）出发，汽车还到窖口客运站、海珠客运站接客，在市区转了近1小时才出广州。广州至龙岗大约2个半小时车程。到了龙岗，我们迅速找到了预订的旅馆——城市客栈（city inn），座落在市中心龙平东路的老街上，很是热闹。开始还担心房间会不会很吵杂，开了房进去后感觉还算安静，而且很整洁干净，148元一晚的房价包早餐（一盒牛奶，一个面包），还提供免费上网（有线、无线），感觉还算值得。 周围吃东西的地方很多，对面就是麦当劳，不远处还有肯德基，街上还有很多小吃。我们在旁边的一家叫“番番拉面”的面馆吃晚饭，价钱与广州的味千拉面差不多。
第二天我们计划好6：30起床，7点吃早餐然后退房，8点坐车往西冲。一切按计划进行。出了客栈，穿过对面“增致牛仔”店旁边的小巷，过了天桥就是公共汽车站。可以坐833路车到南澳，但车比较少，等好久都不见一辆。我们坐上了818路车，到大鹏再转车到南澳（大鹏可以转坐833或360到南澳，龙岗到大鹏车费是6元，大鹏到南澳是2元）。到了南澳，再坐出租小面包到西冲，平时听说30元包一辆车，节日提到40元一辆，拼车的话10元/人，我们砍了价，8元/人成交。到了西冲海滩已是10点。 西冲海滩收门票10元/人。人不算特别多，有不少人在露营。沙滩还是显得有点脏。我们就从这里沿着海岸线开始徒步。 今天天气并不太好，天空多云，大多时阴，偶尔露一下大太阳，中途还下了一场小雨。拍出来的照片效果也不是特别好。
一路上我们踩着石头走，或是在大石之间跳跃，偶尔还要爬一下山坡。
走累了，坐在岸边的礁石上听海。
最危险的地方，还要手脚并用进行攀岩。虽说有驴友放好了攀爬的绳子，但大家还是得非常注意安全，不能全依赖绳子（毕竟绳子经过日晒雨淋，而且有些地方已经磨薄了），必须一只手抓绳，另一只手抓稳岩石突出的地方。（另有一处爬过的更危险的地方未能拍摄下来。）
终于到达我们的终点，美丽的东冲。东冲的沙滩看起来比西冲的小一点，但更整洁干净。此时已是下午4点半，算起来我们走了将近6个半小时。（正常速度的话4-5小时能走完全程）
回程的路，坐10元/人的小面包到南澳，南澳坐360到罗湖体育馆（10元/人，2个小时左右）转205到罗湖火车站，坐火车回到广州大约是晚上9点半左右。整个行程费用不到300元/人。（完）
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一、路线行程& 天日期行程距离DAY1—DAY30
&&&& 京西古道是
& 以下是我摘录的关于户外品牌排序的两家之言，算是
时光飞逝！20几年过去了，自己还没混出个样，心里憋屈，不甘心
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