脾虚主要是指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。脾气虚弱的病理现象多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
步骤/方法：
1脾虚的患者平时的生活中可以多吃一些能补脾益气、开胃消食的食物，比如说粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等能有效的补脾的。
2另外如果脾虚需要健脾还应该在加上山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等效果很好的，一般的植物如果是长在地下的都是可以健脾的食物，用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好，一定要坚持服用的。
3如果是脾虚还出现腹胀的患者，饮食上应该以米粥为主，多吃些容易消化的食物，不能吃刺激性的食物和生冷的食物，应该多吃些豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等有健脾益气功效。
注意事项：
一般脾虚的人会抵抗力低下的，消化系统不好的，所以要进行彻底的调理才好呢，期间的饮食调理是非常重要的，多吃些能补脾的食物，期间还应高多注意休息的，加强锻炼身体的。
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脾虚的人哪些东西不能吃
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：冠心病,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心房扑动,心...
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指导意见：一般来讲，脾虚的病人，会出现胃肠道的，消化功能的异常，那么所以说辛辣的，难消化的，食物时尽量少摄入。
积极的规范的锻炼，平时主要是以流质的，或者是容易消化的食物为主，那么多吃蔬菜，改善胃肠的蠕动，慢慢的调理，没有大的问题
逐步的规范的锻炼，对我们的身体，和胃肠道也是一种调理
脾虚可以治好么
脾虚好了就能治疗肾虚么
回复：没有问题，脾虚和肾虚可以同时治疗。
回复：你可以买一个药物叫做十全大补丸。那么这个适合您的这种，肾虚体虚，脾虚的情况。
我以前频繁手淫，现在有脂溢性脱发，就是不知道是不是肾虚了
回复：长期的频繁的操作，肯定会引起肾虚的症状。
去年暑假之前是没天一次或者三四次，持续有六七年了
回复：长期的频繁的操作，对身体的损伤是比较大的。
那我这脂溢性脱发遗传的概率大么
回复：有一定的遗传倾向。也就是说，孩子可能会有这种遗传的倾向,但也不会有百分之百的遗传。
那我的主要原因是什么
回复：主要的原因还是个人体质的一个因素。
这几天夜里睡觉腰部臀部，腿部感觉出汗很多，但醒来就没了
回复：需要加强户外运动和体育锻炼。
我这是什么原因啊，是不是被子盖厚了
问麻烦医生帮我看一下是什么样的脾虚
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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病情分析：
意见建议：
朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是存在脾湿的，做到明确辨症单单看这症状还是不行的，需要中医的望闻问切
问脾虚不能吃什么
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑对脾胃病患者来说食疗亦不可缺少但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食即所谓辨证施食若平素脾胃虚寒的人或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等若脾胃虚弱的人宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等
问脾虚能有按摩的办法
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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这种情况按摩是方法可以辅助治疗，建议最好是配合中医中药治疗一下
问脾虚都有哪些症状
职称：护士
专长：胃炎，胃溃疡，肠炎，胃穿孔，胰腺炎，胆囊炎，肝炎，肝硬化等
&&已帮助用户：9243
脾虚是会造成消瘦。食欲不振，腹泻的表现，建议最好是可以服用中成药健脾丸进行治疗
问专家脾虚可以可以用哪些东西补好？
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
病情分析：你好，脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。用药的话要辨证治疗。意见建议：脾虚者平时要注意饮食，忌辛辣烟酒刺激类食物,平时可食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
问脾虚的人平时应该多吃哪些东西
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：141559
指导意见：你好，有出现脾虚的情况下，那可以考虑吃上健脾丸来调理看看也好，然后平时饮食上要清淡些的好，多吃些蔬菜水果，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物也是会比较好的
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脾虚人不能吃的食物
鸭肉 & &性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”。脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。甲鱼 & &有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”田螺 & &性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”螺蛳 & &性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。蚌肉 & 性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”牡蛎肉 & &性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性、症、慢性者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”梨子 & 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”。凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒便溏者，切勿食用。山楂 & 又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”。脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。甜菜 & 又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。枸杞子 & 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”本文转载自.cn/ccvv120
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