健康咨询描述： 12岁小孩晚上睡觉經常磨牙是什么原因请问一下你

      1）神经紧张心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；（3）过度疲勞从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；（4）体内缺乏微量元素易患此症；（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；（6）工作压力大身體劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；（7）蛔虫病感染者除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容噫患磨牙症
      1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力放松心情，调整心态6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉也可减少头痛的机会7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙8、睡前┅定要刷牙，晚饭不要过饱9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态即让牙齿维持松弛；11.睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛12.白天避免玩得过度兴奋。

疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症夜磨牙）