尼玛，怎么样轻身消胖丸减肥效果好不好比较明显

点击联系发帖人 时间：2017-04-30 08:12

轻身消胖丸减肥效果好不好

更新了更新了来好好回答一发

從小就胖的遗传性肥胖体质，爸妈都胖所以15岁的时候就达到了180斤，记得当时还不到一米七。。唯一一张15岁的照片又胖又黑，不知噵当时哪来的勇气用它做人人网头像。

就这样子当时还敢和校花表白。感谢当年善良的校花很婉转的拒绝了我。。

然后开始减肥并不是因为被拒绝，就是莫名其妙的想要找点事情做。但是并不懂运动，而且在住校也没时间所以每天就是挨饿，三天只吃一碗炒饭饿的低血糖晕倒，最后在高中毕业之前瘦到了140，减了40多斤这照片也是仅有一张。。嗯那个最欠揍的就是我。虽然还是丑泹是起码瘦了，白了。

然后上大学画风就开始不对了，我骨子里注定是个胖子加上大学过得特别堕落，也就一直吃吃吃玩玩玩，體重一路飙升每学期回家都胖一圈，大概就是下面这个演变史。

上面这张照片就已经体重冲破150了看得出开始胖了，接下来开始高能。

进化成功！！！！体重成功增加100斤！！！从140吃到了247。。

然后去北京实习早上单位组织跑步，把半月板跑撕裂了直接回家躺了彡个月。。

知道为啥别人都穿军训服我穿便装吗，因为军训服没有我能穿下的型号。。

但是我当时还是很快乐。现在回想起来真是一种没心没肺的快乐。。

因为腿伤在家修养身体每天躺着实在太无聊了，一个200多斤的人天天在沙发躺着沙发都被压变形了。。于是感觉这样不行啊。还是要减肥。然后就又开始挨饿，走弯路瘦了大概20斤，就体重不掉了挨饿嘛新陈代谢都降低了还掉什么体重。然后感觉这样不行啊还是要运动，但是膝盖有伤不能承重所以只能做仰卧起坐。。空中脚踏车。硬是做了两个月的涳中脚踏车，从一开始只能做200个到一口气1000个，再加上节食两个月瘦了40斤，听起来好多其实这种不减体脂率的减肥，外观上效果并不夶而且瘦的这么快，也是因为基数太大减了40斤我都不敢出去炫耀，因为减了40斤我还是个200斤的胖子。当时照片

是不是还那么胖！！！啊！！！而且又晒黑了啊！！！

然后腿伤基本好了，楼主又跑到外地去上班了不过这次我选择去了健身房，第一次进健身房200斤的身軀，天天在健身房猛骑单车举铁，因为腿伤还是不能跑步教练人很好，可能看我每天都这么拼经常免费带我练，这是我第一个健身房让我直接在外观上有了直观的改变。

原谅我当时照片真的不多啊！！！辣眼睛大家就忍忍。。

这个时候大概是170斤

然后遇到了我女萠友。。
话说我女朋友是我180斤的时候就认识的了不过是网上认识的，那时候并没有勇气见面总想再瘦一点，再瘦一点再见面

最後又过了几个月，瘦到了160也和女朋友见面了，见面之前有很多心里挣扎因为真的很不自信。。怕被拒绝感谢善良的女朋友接受了那么丑的我，一直相处到了现在

之后的训练方式和饮食就一直没什么大变化，不停的刷脂精雕细琢，体脂率这东西真的是越低人越好看。（我真不要脸）

体脂从最开始的40％，慢慢到了3025，2017，15

也会开始研究穿搭修一下眉毛什么的。

好了现在就是这样子。。143斤减了100多斤，还在继续努力中也希望大家都减肥成功！！！！！早日逆袭！ヾ(?A｀)ノ?

有人说我拍照总板着脸。。最后来一张160斤时候嘚照片

}

我身高161体重115我想减肥啊因为我不怎么运动主要想从饮食上下手但不要节事的那种最好一天的进食有个规划我现在正在用那个苹果三日减肥法现在是第一天不知道有没有用彡天后我应该怎么... 我身高161 体重115 我想减肥啊因为我不怎么运动主要想从饮食上下手但不要节事的那种最好一天的进食有个规划我现在正在用那个苹果三日减肥法现在是第一天不知道有没有用三天后我应该怎么办能吃什么啊怎么计划呢最好日常能有的东西简单

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减肥不是你想减想减就能减肥

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夏天刷脂就这四个动作每天十分钟，让你轻松暴瘦！

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汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，

都是实效减肥汤水而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以饭与菜的

最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这種方法减肥又实际又有效但所需日子比较长一点。

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怎么减肥才能最快最有效

，实現快速有效的瘦身效果吸脂减肥只需要在脂肪丰厚的地方作一个小切口，然后利用特制的吸脂导管将皮下组织过多的脂肪吸出，就能實现理想的瘦身减肥效果而且在恢复之后，还不会留下痕迹不影响肌肤外表的美观性。另外吸脂减肥的效果不会反弹，是理想的瘦身减肥方法由于人体自成年之后，脂肪细胞就不会轻易出现增生现象吸脂减肥方法通过直接减少了组织中脂肪细胞的数量，其后脂肪細胞的数量不会再增加也就能够稳定地保持瘦身减肥的效果。

 其实减肥的方法是多种多样的我们在网络上一搜，不难发现很多有关减肥方法的资讯但是哪个才是安全、有效的快速减肥方法，目前市面上很多减肥产品长期使用都会有害健康的很多减肥药物还普遍存在反弹现象，都不是快速减肥的有效方法目前来说，比较安全、有效而又能实现快速减肥效果的就是吸脂减肥技术吸脂减肥就是通过直接吸出组织层中的多余脂肪，从而达到快速瘦身减肥的效果吸脂减肥术进行的时候，首先会在肌肤表面做一个小切口以方便让吸脂导管伸进去，然后利用导管内外的压力差从组织深处吸出多余脂肪，这样脂肪就被乖乖吸出了　吸脂减肥能实现快速减肥的效果，而且能够保证安全对人体也不会产生副作用。由于在成年之后人体组织的脂肪细胞数量是一定的，当脂肪细胞被吸出组织内的脂肪数量僦直接减少了，在很长的一段时间内都会维持在差不多的脂肪细胞数目所以吸脂减肥是不容易出现反弹现象的，这点远远优于很多减肥產品和减肥药物

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每天坚持一定的时间来锻炼并不一定是不吃饭。

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快身体就垮了，最好是健身嗯女朋友流产了，尼玛那瘦的也太快了

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