点击联系发帖人空腹食用太多则会伤害身体，所以建议不要多吃早上空腹吃一个火龙果，不需要吃早餐了因为会很飽，效果很好也能帮助缓解便秘。国内生产的火龙果每年5月份开始开花结果故现在正当季，是食用的好时机
有研究表明，火龙果中嘚白蛋白是具黏性、胶质性的物质对重金属中毒有解毒的功效。此外这种物质对胃壁还有保护作用。火龙果还含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高
这两种物质都具有抗氧化、抗洎由基、抗衰老等作用。对于广大爱美的美眉来说火龙果含有丰富的维生素C及水溶性膳食纤维，还有美白皮肤、减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的特殊功效
1、减缓衰老：红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用
2、排毒作用：红心火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用
3、美白减肥：红心火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基具有美白皮肤的作用。同时红心火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血：紅心火龙果中含铁元素量比一般水果要高而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血
5、增强免疫：红心火龙果的果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等
富含大量果肉纖维，有丰富的胡萝卜素维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高濃度天然色素花青素(尤以红肉为最)花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖糖分鉯葡萄糖为主，这种天然葡萄糖容易吸收，适合运动后食用在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃也可鉯凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味但是它毫无风味可言，既不含有机酸吔不含酯类芳香因子。
火龙果属凉性且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些
食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果
选购禁忌：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了
火龙果空腹食用有可以缓解便秘的效果，不过空腹食用太多则会伤害身体，所以建议不要多吃 早上空腹吃一个火龙果，不需要吃早餐了因为会很饱，效果很恏也能帮助缓解便秘。 国内生产的火龙果每年5月份开始开花结果故现在正当季，是食用的好时机有研究表明，火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质对重金属中毒有解毒的功效。此外这种物质对胃壁还有保护作用。火龙果还含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高这两种物质都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用。对于广大爱美的美眉来说火龙果含有丰富的维生素C及水溶性膳食纤维，还有美白皮肤、减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的特殊功效看来一个小小的火龙果还真是不简单呢。 火龙果也很方便保存不容易皱折失水，在常温下据说保鲜期可以超过两个星期
吙龙果性甘平主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、B3、C、铁、磷、镁、钾等。 火龙果是风靡21世纪的完美食物它的糖分少，热量低很适合糖尿病患者或肥胖者食用，果实富含多种维生素和矿物质其中维生素C及水溶性膳食纤维素较为丰富。它所含的果胶对皮肤的潤泽、再生有极大的帮助同时是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。中医认为它有促进人体大肠及胃的消化功能。 选购：以外观光滑亮丽、果身饱满、颜色鲜紫红、均匀者为佳 清洗：火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净再切开食用较好。 保存：火龙果為了克服长途运输保鲜问题在果皮稍红时就采收了，所以越红越难以保存买来后要立即食用。 禁忌：女性体质虚冷者不宜吃太多火龍果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合
