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　　对于女性来说40岁是个噩梦。在此期间部分女性会出现更年期，身体各个部位会出现一些不良状况比如皮肤皱了，肤色变得暗黄身材也没有以前那么迷人了。

　　更可怕的是很多女性到了这个年龄后发现自己的乳房开始缩小，影响了自己的美貌和关系胸可以是女人的骄傲，也是展现身材曲線的资本如果改变了，女人的自信心就完全丧失了

　　但是别担心，中年妇女这个阶段有很多方法可以帮助女性重获丰满。首先鈳以用食物丰胸。玉米是丰胸的好食物它可以帮助清理堵塞的乳房，让乳房吸收更多的营养因为我们的乳房需要大量的脂肪才能变大。多吃玉米可以预防乳房疾病

　　另外，豆类也是丰胸的食物花生和大豆应该多吃。牛奶也有丰胸效果因为它含有大量的雌激素，經常饮用可以使你的乳房更加饱满

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